بهترین هدیه برای دختر در هر سنی چیست؟

هدیه برای دختر ، هدیه برای دختر بچهGift for the girl, gifts for the little girl,
استاندارد
هدیه برای دختر ، هدیه برای دختر بچهGift for the girl, gifts for the little girl,

انتخاب یک هدیه خوب و مناسب برای دختر خانم ها در هر سنی از کودکی تا بزرگسالی و حتی زمانی که ازدواج میکنند نیاز به دقت زیادی دارد.

 

هدایای عالی که دختران دوست دارند

هدیه مناسب برای دختران و زنان چیست ؟ حتما می گویید بستگی به سلیقه ی آنها دارد چرا که ممکن است دختر نوجوانی علاقه به جواهرات داشته باشد در حالیکه یک خانم متاهل دوست دارد یک گ.شی موبایل هوشمند هدیه بگیرد اما این جزئیات ماجراست و نمیتوان با در نظر گرفتن این موارد هدیه ی مناسبی برای خواهر ، همسر ، دختر و مادر انتخاب کرد پس بهتر است به سراغ ایده های کلی برویم ؛ ایده هایی که می توان از آن برای هر دختری با هر سلیقه ای انتخاب کرد ایده هایی که به نظر ساده می رسند اما مطمئنا کاربردی خواهند بود .حوادث
Luxury gifts for ladies,بهترین هدیه

هدیه لوکس برای خانم ها

هدیه مناسب برای خانم ها در هر سنی

۱٫ هدیه برای دختران کوچک:
درست مانند علاقه اش از عروسک باربی تا یک خرس عروسکی بزرگ، و یا لوازم جانبی عروسک مانند لوازم مو، باند، کفش باله، کیسه، و مجموعه ای از کتاب های پری است. یک دختر بچه را با وسایل بازی سورپرایز کنید!
۲٫هدیه برای دختران نوجوان:
یک نوجوان، راه خود را به جهان و تبدیل شدن به یک خانم پر از آرمان و آرزو قدم نهاده. او عاشق هدایای زیبا مانند لوازمی زیبا گوشواره و دستبند برای تزئین خودش، کوله پشتی های جدید و شیک و جعبه های ناهار و موارد بسیار زیبا برای لوازم التحریر است ، ساعت مچی نیز یک هدیه بزرگ برای اوست. مجموعه ای از کتاب هایی که به گروه نوجوانان ارائه می شود و یا دایره المعارف (در صورتی که علاقه مند باشد) نیز ممکن است کادوی مناسبی به بانوی جوان باشد.
۳٫هدیه برای دختران دبیرستان و دانشجو :
اگر یک دختر جوان پر از رویا با داشتن اهداف به ارتفاع بالا پرواز میکند، میتوانید به او هدیه ای مانند آخرین تلفن های هوشمند و تبلت یا لپ تاپ دهید( اگر میخواهید او به شدت سورپرایز شود). و اگر واقعا میخواهید او را خوشحال کنید، می توانید یک قطعه کوچک از جواهرات طلا را نیز مانند یک حلقه زیبا یا یک زنجیر ظریف با آویز از حروف اول خود داشته باشید و به او هدیه دهید. جدا از این، یک کیف دستی و یا ست عطر و ادکلن با رایحه ملایم ایده های هوشمندانه ای هستند. اگر هنوز تصمیم نگرفته اید، یک کارت هدیه ازفروشگاه ها یا فروشگاه های خرید آنلاین به او هدیه دهید تا بتوانید هدیه ای به انتخاب او را هدیه کنید.

چشم‌ها را جوان کنید-بهترین روش جوانسازی چشم‌ها

بهترین روش جوانسازی چشم‌ها,The best way to rejuvenate the eyes
استاندارد

چشم‌ها را جوان کنید

پوست دور چشم حساس است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد، حتی استفاده از همه ضد آفتاب‌ها هم برای پوست مجاز نیست و باید مراقب سلامت دور چشم خود باشید.
بهترین روش جوانسازی چشم‌ها,The best way to rejuvenate the eyes

پوست دور چشم حساس است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد، حتی استفاده از همه ضد آفتاب‌ها هم برای پوست مجاز نیست و باید مراقب سلامت دور چشم خود باشید.

استفاده از کرم دور چشم می‌تواند به زیبایی چشم‌‌های شما کمک کند و مانع پیری چشم‌‌ها شود. در داروخانه‌ها انواع مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب وجود دارد که ممکن است شما را گیج کند. بسیاری از افراد نمی دانند که کرم‌های مختلف دورچشم چه تفاوتی با یکدیگر دارند و هنگام خرید آنها باید به  چه نکاتی توجه کنند  و آیا کرم دور چشم مناسب برای هر فرد متفاوت  است و باید مانند کرم‌های ضد آفتاب با توجه به نوع پوست انتخاب شوند؟
در این مطلب به شما می‌گوییم که برای انتخاب کرم مناسب دور چشم باید چه نکاتی را رعایت کنید تا دور چشم‌ جوانی داشته باشید.

چرا باید از کرم دور چشم استفاده کنیم؟
اول از همه هدف خود را از خرید کرم دور چشم مشخص کنید مثلا کرمی برای درمان چروک‌ها می‌خواهید یا می‌خواهید سیاهی‌های زیر چشم را برطرف کنید یا می‌خواهید پف چشم‌ها را برطرف کنید و. . . کرم‌های مختلفی برای درمان مشکلات متفاوتی طراحی شده‌اند و هرکدام یک مشکل را برطرف می‌کنند.

محتویات کرم‌‌ها چیست؟
وقتی قرار است برای یک کرم هزینه کنید بهتر است از مواد اولیه آن مطلع شوید تا مطمئن شوید کرم را درست می‌خرید ،به همین دلیل حتما به برچسب کرم خریداری شده دقت کنید و آن را بخوانید؛ مثلا یک کرم ضدچروک و ضدپیری چشم باید حاوی موادی چون رتینوئید، کافئین، آلفاهیدروکسی اسید، آنزیم Q10 و ویتامین C باشد. کرمی هم که برای از بین بردن حلقه‌های دور چشم به کار می‌آید باید حاوی موادی چون ویتامین K یا هیدروکینون یا کافئین یا عصاره چای سبز یا رتینول باشد. توجه کنید که حتما کرم شما یکی از این مواد را داشته ‌باشد.

روز یا شب؟
با خود فکر کنید که قرار است چه زمان‌‌هایی از کرم خود استفاده کنید مثلا می‌خواهید در طول روز کرم بزنید یا تنها شب‌ها از کرم دور چشم‌ استفاده ‌کنید یا اینکه به دنبال کرم‌های مختلفی برای هردو این حالت‌ها هستید. به عنوان مثال بعضی افراد کرم ضدچروک روشن کننده‌ای می‌خواهند که زیر آرایش از آن استفاده کنند اگر شما هم چنین کرمی می‌خواهید حتما باید در آن فیلترهای محافظت‌کننده در اشعه ماورای‌بنفشSPF وجود داشته باشد.  البته اگرهم‌ درون کرم شما موادی چون دی‌اکساید تیتانیوم، یا زینک اکساید وجود داشته باشد می‌تواند از پوست در مقابل آفتاب محافظت کند.

چه کرم‌هایی نخرید
پوست زیر چشم بسیار حساس است به همین دلیل به راحتی تحریک می‌شود و می‌تواند دچار التهاب شود پس توجه کنید حتما کرمی بخرید که هیچ‌گونه مواد عطری در آن وجود نداشته‌ باشد و PH درون آن نیز نزدیک پوست و اشک چشم باشد. علاوه بر اینها وجود هرگونه الکل و منتول نیز می‌تواند باعث التهاب پوست شما شود.  علاوه بر این بهتر است از خرید کرم‌هایی که بسته‌بندی شیشه‌ای دارند صرفنظر کنید و به دنبال کرم‌هایی باشید که در تیوب هستند. به این دلیل که بیشتر شیشه‌ها در گشادی دارند و این سبب می‌شود که کرم بیشتر در معرض هوا و نور قرار گیرد و همین موجب کم شدن کیفیت کرم و رشد بیشتر باکتری‌ها می‌شود.

چطور بهترین کرم را انتخاب کنیم؟
پیشنهاد می‌کنیم خیلی به دنبال کرم‌های دور چشم گران‌قیمت نباشید، به همین دلیل اول از همه انتخاب‌هایتان را محدود کنید و بعد بین آنها ارزان‌ترین را بخرید و اگر دیدید بعد از چند هفته فایده چندانی نداشت، یکی دیگر بخرید. با این روش شما پول زیادی را صرف خرید محصول اول نکرده‌اید و می‌توانید به راحتی کرمی دیگر انتخاب کنید. توجه داشته باشید که هیچ گاه قیمت بالا نشانه کیفیت خوب یک محصول نیست. گاهی مارک‌های تجاری تنها به دلیل نامی که دارند از شما پول زیادی می‌گیرند. انجمن متخصصان پوست آمریکا در گزارشی گفته‌است که حتی محصولات ارزان‌‌قیمت هم می‌توانند کیفیت خوبی داشته باشند.

راه استفاده از کرم چیست؟
اما استفاده از کرم دور چشم نیز تکنیک‌های خاصی دارد شما باید اول از گوشه داخلی چشم‌هایتان شروع کنید و سپس به سمت بیرون حرکت کنید یا اینکه از گوشه بیرونی چشم‌ها شروع کنید و به سمت داخل بیایید تا به بینی برسید.  اما آیا باید روی پلک‌هایتان نیز کرم بزنید؟نه لازم نیست،البته اگر اصرار دارید ضرری ندارد اما بهتر است فقط شب‌ها بزنید چون وقتی روی پلک‌ها کرم می‌زنید در طول روز کرم با مواد آرایشی مخلوط می‌شود و ممکن است وارد چشم شود و مشکلاتی را به وجود بیاورد. البته بستگی به کرم مصرفی شما هم دارد. بعضی از کرم‌ها را نباید اصلا روی پلک‌ها زد البته روی بعضی از کرم‌ها نوشته شده که روی پلک‌ها نیز استفاده شود.

پف چشم‌ها را بخوابانید
پف چشم‌ها می‌تواند به دلیل واکنش‌های حساسیتی یا جمع شدن مواد مایع در زیر آن باشد. گاهی هم پف چشم‌ها به دلیل سینوس‌ها یا سندرم‌های پیش از قاعدگی است. قبل از آنکه برای پف‌چشم‌هایتان از کرمی استفاده کنید باید بدانید مواد مرطوب‌کننده داخل این کرم‌ها می‌تواند باعث پف بیشتر زیر چشم‌ها شود.

کدام کرم ضدچروک را اول استفاده کنیم؟
وقتی می‌خواهید استفاده از کرم‌های ضدچروک را آغاز کنید بهتر است هم از کرم دورچشم، هم کرم ضدچروک صورت استفاده کنید.  گاهی شنیده می‌شود که می‌گویند کرم زیرچشم از همه مهم‌تر است ولی این اصلا صحیح نیست.  کرم دور چشم هم از نظر ترکیبات مثل کرم ضدچروک صورت است فقط به دلیل نازکی و حساسی پوست دور چشم غلظت آن کمتر است.  البته باید یاداوری کنیم که معمولا نمود چروک‌ها زیر چشم زودتر اتفاق می‌افتد.

سراغ کرم بوتاکس نروید
کرم‌های شبه بوتاکس که وارد بازار شده‌اند و سازندگان آن ادعا دارند که به جای تزریق بوتاکس به خصوص در دور چشم از این کرم‌ها استفاده کنید.

استدلال آنها این است که این کرم‌ها در عضله نفوذ و آن را فلج می‌کند اما باید بگویم که تمام مستندات علمی این کرم‌ها را رد می‌کنند و هیچ مدرکی مبنی براینکه بتوان کرم موثری از بوتاکس داشت، وجود ندارد و اصلا نمی‌توان چنین کرمی ساخت اما چون به مدت خیلی کمی در زمان مصرف عضله را منقبض و بی‌حس می‌کند فرد گمان می‌برد که تاثیر دارد و کمی چروک‌هایش کم شده در صورتی که بعد از ۲ ساعت همه چیز مثل اول می‌شود و چروک‌ها برمی‌گردند.  کرم‌های شبه بوتاکس به هیچ وجه علمی نیستند و صرفا تبلیغاتی‌اند.

به خاطر بی‌خوابی، چشمانم پیر شده است؟
بسیاری از مردم فکر می‌کنند علت سیاهی زیر چشم‌ می‌تواند تماشای زیاد تلویزیون تا دیر وقت یا چند شب نخوابیدن یا زیاد با کامپیوتر کار کردن یا… باشد،در واقع خیلی از مردم فکر می‌کنند اگر زیر چشم‌هایش سیاه است به دلیل طرز زندگی آنهاست،اما باید بدانید این باور اصلا درست نیست. شما هیچ تقصیری در سیاهی زیر چشم‌هایتان ندارید،آنها به دلیل کم‌خوابی یا استرس یا کار زیاد یا… به وجود نیامده‌اند. دلیل سیاهی زیر چشم‌ها چیزی شبیه کبود شدن دست یا پاست و در واقع به دلیل رگ‌های خونی بسیار ریزی است که زیر پوست ظریف این قسمت قرار دارد.

سیاهی‌  دور چشم ارثی است!
برخی پزشکان هم اعتقاد دارند سیاهی دور چشم مشکلی است که بیماری محسوب نمی‌شود و یک صفت ارثی غالب است و اگر یکی از والدین به این مشکل دچار باشند معمولا نصف فرزندان آن خانواده نیز به این مشکل دچار می‌شوند. البته در بعضی از مواقع نیز والدین دچار سیاهی دور چشم نیستند اما فرزندان آنها دچار این مشکل هستند و به دلیل ارثی بودن این مشکل درمانی دائم برای آن وجود ندارد البته مصرف بعضی کرم‌ها برای تیرگی دور چشم تا حدی مفید است اما به طور کامل این مشکل را برطرف نمی کند. توصیه می‌شود افراد از عینک آفتابی جهت محافظت از چشم و پوست اطراف چشم و پلک‌ها استفاده کنند و استفاده از مرطوب‌کننده را هم فراموش نکنند.

درمان سیاهی دور چشم
دور چشم درجاتی دارد و باید گفت افرادی که دارای پوستی تیره هستند معمولا تیرگی دور چشم آنها بیشتر است اما سیاهی دور چشم افرادی که پوست روشنی دارند کمتر است ولی به هر صورت از آن مشکلاتی است که می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد و همه کسانی که این مشکل را دارند همیشه به دنبال راه‌حل‌هایی برای از بین بردن این مشکل هستند.  برای از بین بردن این مشکل راه‌حل‌های مختلفی وجود دارد. یکی راه‌حل اساسی جراحی زیبایی این قسمت است، البته با لیزر هم می‌توان این سیاهی‌ها را کمتر کرد. لیزر با تحریک تولید کلاژن پوست را جوان می‌کند و سیاهی‌ها را از بین می‌برد، البته این روش هزینه نسبتا بالایی دارد و می‌تواند خطرهایی هم داشته باشد.

ایده‌هایی برای ست کردن لباس زنانه با کتانی + عکس

ایده‌هایی برای ست کردن لباس زنانه با کتانی,Ideas for dressing women's clothes with linen
استاندارد
ایده‌هایی برای ست کردن لباس زنانه با کتانی,Ideas for dressing women's clothes with linen

اگر برای ست کردن لباس با کتانی دنبال ایده های اسپرت و جدید هستید در این مطلب ۴ روش پوشیدن کتانی با استایل های مختلف را به شما میگوییم.

 

ست کردن لباس با کتانی

شاید شما هم جزو خانم هایی هستید که به پوشیدن کتانی علاقه دارند اما نمیدانند کتانی را باید با چی بپوشند و با چگونه ست کنند. کتانی ها فوق العاده راحت اند و بیشتر خانم ها ترجیح میدهند برای استایل روزمره و اسپرت شان از آن ها استفاده کنند, در این مطلب ۴ روش متفاوت و شیک ست کردن لباس زنانه با کتانی را به شما میگوییم.ست کردن لباس.

 

راهکارهای ست لباس زنانه

ست لباس زنانه با کتانی

 

۱٫ ست شلوار جین و کتانی

ساده ترین روش ست کردن کتانی اضافه کردن شلوار جین به استایل تان است, پوشیدن کتانی با شلوار جین ترکیبی ساده و شیک برای استایل های روزمره است که خانم ها بیشتر از آن استقبال میکنند.

۲٫ ست پیراهن بلند و کتانی

پوشیدن پیراهن بلند با کتانی استایلی متفاوت و جذاب به شما میبخشد, برخی از خانم ها فکر میکنند کتانی را فقط با شلوار میتوانند بپوشند اما سخت در اشتباهند ست پیراهن بلند و کتانی زیباتر از ست آن با شلوار است.

 

نحوه ست کردن لباس با کتانی,How to dress up with linen

نحوه ست کردن لباس با کتانی

 

۳٫ ست دامن و کتانی

دامن های کلوش یکی از ترندهای سال ۲۰۱۸ هستند که به راحتی با کتانی ست میشوند, اگر دامن تان تا پایین زانو باشد بهتر است. این استایل های متفاوت را حتما امتحان کنید و لذت ببرید.

۴٫ ست کت شلوار با کتانی

شاید باورتان نشود که با کت و شلوار هم بتوان کتانی پوشید اما در حقیقت این ست یکی از ست های مورد علاقه سلبریتی ها است و زیاد از آن استفاده میکنند.

راه های قد بلند دیده شدن آقایان کوتاه قد

آقایان کوتاه قد ، مردان قد کوتاه خوشتیپ,Tall men are seen
استاندارد
آقایان کوتاه قد ، مردان قد کوتاه خوشتیپ,Tall men are seen,قد بلند دیده شدن

آقایان کوتاه قد با به کار بردن یک سری ترفندها در سبک لباس پوشیدن شان میتوانند بلندقد تر آن چیزی که هستند به نظر برسند.

 

آقایان کوتاه قد چگونه قد بلند به نظر برسند؟

داشتن قد بلند بیشتر از خانم ها برای آقایان مهم است و باعث جذابیت آن ها میشود اما برخی از آقایان از این نعمت محروم اند, اگر شما هم قدتان کمتر از ۱۷۰ است باید با ترفندهای لباس پوشیدن مردان کوتاه قد آشنا شوید. رعایت این نکات در لباس پوشیدن به طرز شگفت انگیزی باعث میشود شما قد بلند به نظر برسید.آقایان کوتاه قد

 

Gentlemen-tall-short-should-what-dress-wear-so-taller-to-look-at-3? -3

مردان کوتاه قد لباس چی بپوشند؟

 

لباس های گشاد نپوشید

لباس های گشاد بدترین انتخاب برای مردان قد کوتاه است زیرا بدن تان در آن ها گم میشود و شما بدتر کوتاه و ریز نقش به نظر میرسید, همیشه لباس های فیت تنتان بپوشید.

کفش لژ دار بپوشید

کفش تاثیر زیادی در بلند قد دیده شدن شما دارد, کفش های لژدار چند سانتی به قدتان اضافه میکنند اما سعی کنید از کفش های لژ مخفی استفاده کنید.

تغییر در مدل مو

 

مدل موهایی که بغل های سر کوتاه و بالای سر بلند تر است برای شما مناسب است, این مدل موها اتفاقا این روزها مد و پرطرفدار هستند.

 

Short hairstyles for men

مدل مو آقایان کوتاه قد

 

تیپ سر تا پا یکرنگ

لباس های سر تا پا یکرنگ بپوشید زیرا باعث میشوند قدتان کشیده تر به نظر برسد, پیراهن و شلوارتان را یکرنگ انتخاب کنید مثلا سرمه ای.

کراوات راه راه عمودی

کراوات های باریک که راه راه های عمودی دارند و کلا لباس هایی با راه راه های عمودی بهترین انتخاب برای شما هستند, هیچوقت راه راه های افقی نپوشید که از قدتان میکاهد.

با روغن درخت چای شامپو ریزش مو عالی بسازید

Oil-Tea-Tea-For-Hair Loss,
استاندارد
Oil-Tea-Tea-For-Hair Loss,

یکی از بهترین روش ها برای درمان ریزش مو و موهای ضعیف استفاده از روغن درخت چای است و ۴ نوع ماسک روغن درخت چای بسیار عالی و موثر می باشد.

 

۴ نوع ماسک روغن درخت چای برای ریزش مو

روغن درخت چای یک عنصر رایج در درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو است ،این درمان ها باعث تقویت موهای شما می شود بدون اینکه شما پول زیادی خرج کنید چراکه قرن ها برای مبارزه با عفونت های پوستی، شوره سر و خشکی استفاده شده است امروزه به آسانی میتوان آن را در داروخانه ها یا فروشگاه های بهداشت مواد غذایی پیدا کنید اگر شما ریزش مو را تجربه کرده اید، این اتفاق بسیار ناخوشایند به نظر میرسد پس به فکر چاره باشید ؛ ماسک های زیر با استفاده از روغن چای به منظور جلوگیری از ریزش مو و سلامتی ظاهرش تهیه میشوند.روغن درخت چای
روغن درخت چای

۱٫ ماسک با روغن درخت چای و آب:

ساده ترین راه برای استفاده از روغن درخت چای این است که آن را با آب مقطر مخلوط کنید. شما دو گزینه و روش با این ماسک دارید ، شما می توانید روغن را به موهایتان بزنید و چند دقیقه اجازه دهید روی موهایتان بماند و یا کل روز بماند و سپس موهایتان را بشورید. اگر موهای چربی دارید، اولین گزینه و راه را پیشنهاد می کنیم برای موهای خشک بهترین راه روغن گذاشتن و نگه داشتن آن برای کل روز است. این نه تنها به شما در جلوگیری از ریزش مو کمک می کند، بلکه موهایتان را نیز مرطوب می کند.
مواد لازم:
  • ½ فنجان آب مقطر (۱۲۵ میلی لیتر)
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن درخت چای (۴۵ میلی لیتر)
  • ۱ بطری اسپری کوچک
طرز تهیه:
آب و روغن در بطری اسپری مخلوط کنید و خوب تکان دهید.
به طور کامل به موهای خود اسپری کنید تا کاملا خیس شود. شما می توانید از انگشتان خود برای شانه کردن موها استفاده کنید.
به آرامی آن را به پوست سرتان برای ۵ دقیقه ماساژ دهید.
حداقل ۱۰ دقیقه قبل از شستشو و حمام آن را استفاده کنید.
این روند را سه بار در هفته تکرار کنید.
این مخلوط را در جای خنک نگهدارید و همیشه قبل از استفاده مجدد تکان دهید.
Oil-Tea-Tea-For-Hair Loss

ماسک های روغن درخت مناسب برای ریزش مو

۲- شامپوی ضد ریزش موی طبیعی با درخت چای درست کنید:

آیا شما به دنبال شامپویی هستید که به شما درمقابل ریزش مو کمک کند اما هیچ کدام از آنها به شما کمکی نکرده؟ این قضیه شایع تر از آنچه که شما فکر میکنید است ، متاسفانه اکثر شامپوهای تجاری پر از مواد شیمیایی هستند که می توانند مشکل شما را بدتر کنند و شامپوهایی که واقعا مفید هستند، بسیار گران هستند. دستورالعمل شامپو زیر را داشته باشید و آن را بکار ببندید و خواهید دید که پس از چند بار استفاده از ریزش مو خلاص میشوید. بهتر از همه، شما می توانید هر گونه عطری که دوست دارید را اضافه کنید!
مواد لازم:
  • ۱ بطری شامپو خالی و تمیز
  • ۱ فنجان شامپو خنثی (۲۵۰ میلی لیتر)
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن درخت چای (۳۰ میلی لیتر)
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن نعناع (یا هر طعمی که ترجیح می دهید) (۱۵ میلی لیتر)
 طرز تهیه:
شامپو، روغن درخت چای و روغن نعنا در بطری مخلوط کنید.
این شامپو را به سر بزنید و به مدت ۳ دقیقه آرام آرام ماساژ دهید.
آن را برای هفت دقیقه نگه دارید.
با آب گرم آبکشی کنید و شانه کنید.
خواص و کاربردهای روغن درخت چای

4 ماسک روغن درخت چای برای درمان ریزش مو

همچنین بخوانید : ریزش مو در اثر کمبود ویتامین های گروه B

 

۳- ماسک موی درخت چای نسخه روغنی مغذی برای موهای ضعیف:

در این ماسک تنها از دو روغن استفاده می شود چرا که اجتناب و جلوگیری از ریزش مو باید یک هدف آسان و مقرون به صرفه باشد، این نیز به این دلیل است که روغن زیتون باعث افزایش استحکام و درخشش موهای شما می شود ؛ غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است که از بین برنده شوره سر نیز است هنگامی که شما روغن زیتون و روغن درخت چای را مخلوط می کنید، یک ماسک بسیار موثری خواهید داشت. توصیه می کنیم از مصرف این دستور اجتناب کنید اگر دارای موهای چربی هستید، چون میتواند مشکل شما را بدتر کند.
مواد لازم:
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون (۳۰ میلی لیتر)
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن درخت چای (۳۰ میلی لیتر)
طرز تهیه:
باشانه کردن کامل موهایتان برای از بین بردن هر گونه پیچ و تاب و صاف شدنش، شروع کنید.
روغن ها را در ظرف کوچکی ترکیب کنید.
از انگشتان دست خود و یا یک قلم مو استفاده کنید تا روغن را از ریشه تا انتهای مو بزنید.
اطمینان حاصل کنید که تمام مو ها را روغن زده اید و برای ۵دقیقه ماساژ ملایمی دهید.
با کلاه سر خود را بپوشانید و یک شب اجازه دهید تا بماند و صبح با آب گرم بشویید.
این ماسک را دوبار در هفته استفاده کنید.
Tea tree mask for the treatment of weak hair

ماسک موی درخت چای برای درمان موهای ضعیف

۴-ماسک بکینگ پودر برای ریزش مو

داشتن موهای روغنی می تواند به تنهایی یک مشکل باشد. علاوه بر این به نظر می رسد که در چند ساعات پیش حمام بودید و گزینه هایی را که می توانید برای مراقبت از مو استفاده کنید محدود می کند، اگر موهای چرب دارید، بکینگ پودر یک ماده عالی برای شماست. دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که میکروب ها را از بین می برد و هر گونه زخمی که ممکن است در پوست شما وجود داشته باشد را بهبود می بخشد .بکینگ پودر دارای اثرات ضد التهابی است و به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند و در نهایت، منافذ را از بین می برد و موهای شما را تازه و تمیز می کند.
مواد لازم:
  • ۲ قاشق غذاخوری بکینگ پودر (۳۰ گرم)
  • ۵ قطره روغن درخت چای
  • ۱ قاشق غذاخوری عسل (۱۵ میلی لیتر)
  • ۲ قاشق غذاخوری آب (۳۰ میلی لیتر)
طرز تهیه:
این ترکیبات را با هم مخلوط کنید تا مانند رب شود.
 آن را به موهای خود بزنید.
۱۰ دقیقه ماساژ آهسته و نرم، به ویژه برای شوره سر بسیار مفید است.
برای ۳۰ دقیقه اجازه دهید روی سر بماند و با استفاده از یک شامپو طبیعی شستشو دهید.
دو بار در هفته استفاده کنید.
جلوگیری از ریزش مو با روش های طبیعی و گیاهی این چنینی بسیار ساده و مقرون به صرفه است یکی از این درمانها را امتحان کنید یا چند تا از آنها را برای به دست آوردن تمام مزایا ترکیب کنید.

شخصیت شناسی از روی فرم لب ها

فرم لب هایتان چه چیزی درمورد شخصیتتان می گویند,What do your lip shape say about your character?
استاندارد
شخصیت شناسی افراد از روی فرم لب ها,Characteristics of individuals on the form of the lips

فرم لب ها یکی از مهم ترین ویژگی های تعیین کننده شخصیت به حساب می آیند ، در این بخش از سرگرمی نمناک با نگاهی به فرم لب ها برخی از ویژگی های شخصیتی هر فرد را بیان کرده ایم .

 

۱۰ چیزی که فرم لب هایتان درمورد شخصیتتان می گوید

اگر چه ممکن است در ویژگی های بخصوصی تفاوت وجود داشته باشد، فرم لب هایتان در حقیقت می تواند در مورد نحوه ارتباط شما با دیگران راهنمایی هایی بکند. فرم لبهایتان خیلی بیشتر از آن چیزی که فکرش را بکنید ،حرف دارند مخصوصا سرنخ هایی درمورد شخصیت شما می دهند اگر هنوز نمی دانید این به چه معناست ، به متن امروز پاسارگادی توجه دقیقی کنید زیرا در می یابید این مسئله چیزی بیشتر از یک اتفاق است ببینید که آیا این مسئله می تواند حقیقت را در مورد شما نشان دهد.شخصیت شناسی.
فرم لب هایتان چه چیزی درمورد شخصیتتان می گویند,What do your lip shape say about your character?

فرم لب هایتان چه چیزی درمورد شخصیتتان می گویند

 

۱٫ لب های ضخیم یا بزرگ
اشخاص با لب های ضخیم و بزرگ از نعمتِ درکِ چگونگی توجه به افراد برخوردار هستند. اگر شما این نوع از لبها را دارید احتمالا بچه ای بوده اید که به بچه گربه ها در خیابان شیر می داده است، داوطلب در پناه به حیوانات و سعی داشته اید که هر آواره ای را با خود به خانه ببرید. توصیف شده به عنوان فردی با غریزه ی مادری قوی ، هم چنان که آرزو دارد که از افراد اطرافش حمایت کند. در شرایط دغدغه آور و پریشان کننده اول به دیگران فکر می کنند. آنها معمولا والدین مسئولیت پذیر و دست و دلبازی هستند.
شخصیت شناسی لب های بزرگ و ضخیم,Characteristics of large and thick lips

شخصیت شناسی لب های بزرگ و ضخیم

۲٫ لب بالایی بزرگتر
افرادی که لب بالایی بزرگتری نسبت به لب پایینی دارند معمولا به عنوان فردی احساساتی، پر جذبه و بشاش وصف شده اند ، هم چنین آنها عزت نفس بالایی دارند و دارای قدت جذب بالا نیز می باشند به اضافه دوست دارند که در مرکز توجه ها باشند.
لب بالایی بزرگ تر از لب پایینی,The upper lip is larger than the lower lip

لب بالایی بزرگ تر از لب پایینی

فرم لب ها نشان از ویژگی شخصیتی هر فرد دارد

۳٫ لب های هم اندازه
اگر شما لبهای هم اندازه ای دارید ، خودتان نیز دارای شخصیت متعادل با چشم انداز سالمی از زندگی هستید ، شما در مواجه با مشکلات و حل آنها، صرفنظر از درجه مشکلی که با آن سر و کار دارید، روش معقول و محتاطانه ای دارید. شما یک شنونده خوب هستید که انتقادات را می پذیرید و به نظرات احترام می گذارید هم چنان به خندیدن و جک گفتن علاقه دارید و دوست دارید فرد مثبتی باشید.
لب های معمولی,Ordinary lips

لب های معمولی

 

۴٫ لب های باریک
افراد با لب های باریک یا نازک اغلب گوشه گیر هستند. شخصیتشان به گونه ای است که به عنوان فردی بی نیاز از دیگران شناخته می شوند و اگرچه با دوستانشان راحت هستند ، می توانند مشکلاتشان را خودشان حل کنند آنها با همه کنار می آیند و بیشتر از حرف به عمل دیگران توجه می کنند.
لب های باریک,Slim lip

لب های باریک

شخصیت شناسی افراد از روی شکل لب ها

۵٫ لب بالایی V شکل
افراد با این فرم لب ، افرادی خلاق، هنرمند عالی و موسیقی دان هستند ، آنها به عنوان فردی با حافظه تصویری خوب شناخته می شوند. آنها خیلی اجتماعی هستند و همیشه سعی دارند احساساتشان را بیان کنند و همیشه نیز موفق هستند.
Upper lip of the V shape

لب بالایی V شکل

۶٫ لب بالایی با کمی انحنا
اگر لب بالایی شما انحنای ملایمی دارد ، شما فردی دلسوز ، حساس و مهربان هستید ، شما همه چیز را جدی می گیرید و به هر نحوی که بتوانید به همه کمک می کنید ، در هر جایی که باشید.
Upper lips with a little curvature

لب بالایی با کمی انحنا

علم روانشناسی درباره فرم لب ها چه می گوید

۷٫ لب بالایی صاف
اگر لب بالای شما صاف است، شما برای هر چیزی احساس مسئولیت شدید دارید شما فرد مطمئنی هستید. عشق شما می داند که می تواند در موقعیت های سخت روی شما حساب کند.
شخصیت شناسی لب بالایی صاف,The upper lip's personality is smooth

شخصیت شناسی لب بالایی صاف

۸٫ لب های کوچک و پُر

اگر شما لب های پُر ولی کوچک دارید ، احتمالا شما فردی عشوه گر و خیلی جذاب هستید راحتی خودتان در صدر اولویت هایتان است. اگر چه این ممکن است خود پسندانه به نظر برسد، در نهایت، شما دلسوز و وفادار هستید ، و همیشه در زمان احتیاج برای کمک به دیگران برمی خیزید. شما نمی خواهید علایق خودتان را بالاتر از بقیه قرار دهید، ولی نمی خواهید که شانس های ویژه را از دست دهید بنابراین قبل از سرگرم شدن به چیزی، خوبی و بدی های آن کار را سبک و سنگین می کنید.

شخصیت‌شناسی لب های کوچک و پُر,Character of small and full lips

شخصیت‌شناسی لب های کوچک و پُر

فرم لب ها و خصو صیات اخلاقی

۹٫ لب های بالایی خیلی نازک
اگر لب بالای شما خیلی نازک تر از لب پایینی شما است شما خوش بختید ، به این معنی که توانایی رهبری عالی دارید. شما یک شخص متقاعد کننده هستید و می دانید چطور دیگران را قانع کنید که چیزی که می گویید همان گونه است و شما لیاقت آن را دارید. شما نیروی شخصی بالایی دارید، که می تواند طغیان کند. دست به هر کاری که می ۶زنید ، موفقیت در انتظار شما است اگرچه در روابط احساساسیتان ممکن است مشکل به وجود بیاید ، زیرا درخواست های زیادتان ممکن شما را بدشانس کند.
Very thin lips

لب های بالایی خیلی نازک

۱۰٫ لب پایین از لب بالا بزرگتر است
شما یک فرد بی قرار هستید که دوست ندارید یک برنامه زمانی معین دائمی، برایتان مطرح شود ، اشخاص با این فرم لب خوب می دانند چگونه تفریح کنند و همیشه احتیاج دارند که روی چیزی تمرکز کنند که به آنها کمک کند انرژیشان را انتقال دهند هم چنان که اجازه ملاقات دیگران را نیز می دهد ، آنها کنجکاو، اجتماعی و پذیرای ایده ها و چیز های جدید هستند.
شخصیت لب پایین از لب بالا بزرگتر,Lipstick character is bigger than the upper lip

شخصیت لب پایین از لب بالا بزرگتر

سیر تا پیاز اپی‌لیدی؛ تشخیص و شناخت، انتخاب، خرید، استفاده، نگهداری و ..

نکاتی در رابطه با استفاده از اپی لیدی ,Tips on using epilated
استاندارد

اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود.

پاسارگادی: روش های موقتی از بین بردن موهای زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود.
Epilady, ۱۱۸۶۸۱ ۰۷ تیر ۱۳۹۳ - ۱۴:۳۹ ۱۰۸۴۸۸ بازدید ۲۰ نظر نکاتی در رابطه با استفاده از اپی لیدی,Tips on using epilated

دستگاه اپی لیدی

یکی از دغدغه‌های خیلی از خانم‌ها از بین بردن موهای زائدشان است و برای این کار وسایل مختلفی وجود دارد؛ از انواع کرم‌های موبر گرفته تا ساده‌ترین راه اصلاح که استفاده از تیغ است و البته برای خیلی از افراد ایجاد حساسیت می‌کند.

از بین بردن موهای زائد با روش‌های موقتی و دائمی انجام می‌شود. در روش‌‌های موقت، قسمت زایای ریشه مو از بین نمی‌رود، به همین علت فولیکول آن دوباره به رشد خود ادامه می‌دهد، در حالی که با روش‌های دائمی، قسمت زایای مو از بین می‌رود.

روش‌های موقتی از بین بردن موهای زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. با اپیلاسیون موها از ریشه بیرون کشیده می‌شوند.

اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود.

طبیعتا این روش کمی دردناک هم است، ولی بعد از استفاده مداوم از آن، این درد کمتر هم می‌شود.

در ادامه برخی از معایب و مزایای اپی‌لیدی را برای شما توضیح می‌دهیم.

نکاتی در رابطه با استفاده از اپی لیدی ,Tips on using epilated

مزایا

– استفاده از این وسیله هم بسیار آسان است؛ آن را به برق می‌زنید و روی قسمتی که مو دارد می‌کشید تا موها را از ریشه‌ در‌آورد.

– با استفاده از این دستگاه به مرور ضخامت موها کمتر و رشدش کندتر خواهد شد. رشد موها بین ۲ تا ۴ هفته کندتر می‌شود.

– موهای جدید نسبت به موهای قبل نرم‌تر و نازک‌تر می‌رویند.

– درد آن در مقایسه با اپیلاسیون (کندن مو با موم یا وکس) کمتر است.

– دستگاه اپی‌لیدی را یک بار تهیه می‌کنید و می‌توانید تا مدت‌ها از آن استفاده کنید، اما اصلاح با موم یا وکس به تنهایی سخت است و اگر به مراکز اپیلاسیون هم بروید، باید هزینه‌ای بپردازید. علاوه بر ‌آن، همیشه در دسترس نیست.

معایب

– استفاده از این دستگاه برای اصلاح موهای ضخیم دردناک است.

– توصیه می‌شود در نواحی‌ای که ممکن است حساس باشند (مثل زیربغل) استفاده نشود.

– به سختی‌ می‌توان بخش‌هایی از بدن مثل پشت پاها یا ران را با دستگاه اپی‌لیدی اصلاح کرد.

– بعد از استفاده از این دستگاه، پوست ملتهب و قرمز می‌شود و در برخی موارد جوش می‌زند.

– موها باید به حدی بلند باشند که دستگاه بتواند آنها را بگیرد.

– هنگام استفاده از این دستگاه ممکن است برخی موها زیر پوست برود.

– به‌طور کلی در روش‌های اپیلاسیون به علت اینکه موها از ریشه بیرون کشیده می‌شود، احتمال آزردگی بافت اطراف فولیکول مو وجود دارد و همین امر باعث حساسیت، قرمزی و التهاب فولیکول مو (فولیکولیت) می‌شود.

Epilated device

۱۰ توصیه

برای اینکه اپی‌لیدی‌تان حداکثر کارایی را داشته باشد، بهتر است به توصیه‌های زیر توجه کنید:

۱- دستگاه مناسبی انتخاب کنید: هنگامی که تصمیم به خرید اپی‌لیدی گرفتید، تحقیق کنید کدام مارک کارکرد بهتری دارد. می‌توانید در این زمینه به سایت‌های شرکت‌های تولیدکننده مراجعه یا با دوستانتان که قبلا از این وسیله استفاده کرده‌اند، مشورت کنید.

۲- دستورالعمل استفاده را بخوانید: بعد از خرید دستگاه، مطمئنا با نگاه کردن به آن می‌توانید روش استفاده‌اش را متوجه شوید، اما سعی کنید حتما دستور استفاده از آن را مطالعه کنید تا با جزییات کارش آشنا شوید. به‌خصوص دستگاه‌هایی که چند تیغه و کارکردهای متفاوت دارند.

۳- یک منطقه را امتحان کنید: برای اولین‌بار قسمتی از بدنتان را انتخاب کنید که پوست ضخیم‌تر و کمتر حساسی دارد. زانوها انتخاب خوبی هستند. با شروع کردن از این قسمت کم‌کم به درد عادت می‌کنید و می‌توانید به قسمت‌هایی که پوست نازک‌تری دارند برسید.

۴- آرام انجام دهید: سعی کنید خیلی آرام این کار را انجام دهید و به خاطر اینکه دردتان کمتر شود، سریع دستگاه را روی پوستتان نکشید. سعی کنید اپی‌لیدی را در فاصله مناسب و مایل روی پوستتان نگه‌دارید.

۵- در زمان مناسب استفاده کنید: بهترین زمان استفاده از دستگاه اپی‌لیدی، عصرهاست، زیرا اگر التهاب یا خارش یا جوش بعد از استفاده از دستگاه برایتان ایجاد شود، تا صبح فردا از بین خواهد رفت.

۶- از مرطوب‌کننده استفاده کنید: توصیه می‌شود بعد از استفاده از اپی‌لیدی از یک مرطوب‌کننده ملایم بدون الکل استفاده کنید تا التهاب پوستتان برطرف شود و حساسیت هم ایجاد نشود.

۷- صبر کنید: موهای روییده را مدتی تحمل و از اصلاح موهایی که کاملا درنیامده‌اند، اجتناب کنید. موهایی که کاملا درنیامده‌اند، به سختی با دستگاه کنده می‌شوند و باعث ایجاد زخم، فرو رفتن مو در پوست و التهاب خواهندشد.

۸- این وسیله، شخصی است: فراموش نکنید اپی‌لیدی وسیله‌ای شخصی است و نباید آن را با هیچ‌کس، حتی نزدیک‌ترین افراد خانواده، شریک شوید و بعد از هر بار استفاده نیز حتما آن را با یک ماده ضدعفونی‌کننده مثل الکل تمیز کنید، چون ممکن است این بار تصمیم بگیرید موهای یک قسمت دیگر از بدنتان را بزنید و اگر دستگاه را تمیز نکنید، باعث عفونت و ایجاد زخم در پوستتان می‌شود.

۹- استفاده از اپی‌لیدی بهتر است بعد از استحمام انجام شود: تا هم پوست مرطوب‌تر باشد و هم دهانه روزنه‌های پوست برای خروج موها آمادگی بهتری داشته‌باشد.

۱۰- همچنین اپی‌لیدی باید استاندارد باشد : پوست در محل استفاده از آن کاملا کشیده شود.

با این شرایط کمترین آسیب به پوست وارد می‌شود و احتمال ایجاد حساسیت، قرمزی و فولیکولیت کاهش می‌یابد.

اپی لیدی باعث تیرگی پوست یا موی زیرپوستی می شود؟

در پوست ما سلو‌ل‌های رنگدانه‌ای وجود دارد که باعث ایجاد رنگ پوست می‌شوند و هر التهاب در پوست می‌تواند باعث تحریک این سلول‌های رنگدانه‌ای برای ساخت رنگدانه و تجمع در محل التهاب شود که از آن به‌عنوان افزایش رنگ پس از التهاب (PIH) نام می‌بریم.

در کسانی که پوست‌‌های تیره (گندمی یا سبزه) دارند احتمال بروز این پدیده افزایش می‌یابد.

اپی‌لیدی خودبه‌خود نمی‌تواند باعث تیره‌تر شدن پوست شود، ولی اگر توصیه های گفته شده در بالا رعایت نشود، به‌خصوص در افراد با پوست گندمی و سبزه و در مناطق زیر بغل، کشاله ران و واژینال (تناسلی) که معمولا تیره‌تر از بقیه قسمت‌ها هستند، تحریک ایجاد شده به وسیله اپی‌لیدی با مکانیسم ذکرشده در درازمدت می‌تواند عامل تیره‌تر شدن این قسمت‌ها شود.

در مورد تاثیر اپی‌لیدی در ایجاد موهای زیر پوستی هم باید گفت جهت رویش مو در هر فرد مانند دیگر صفات ژنتیکی‌اش تاحدی با دیگران تفاوت دارد. در بعضی افراد، خواب موها به نحوی است که در ابتدای رویش که از سطح پوست خارج می‌شوند، داخل پوست به صورت افقی یا نزدیک به افقی رشد می‌کنند و کراتین مو باعث واکنش پوست به آن و ایجاد التهاب می‌شود.

توصیه‌ می‌شود چنین افرادی از روش‌هایی برای از بین بردن موهای زائد استفاده کنند که موها از ته کنده نشوند و مقدار کمی از سر مو از سطح پوست بیرون باشد.

بنابراین استفاده از اپی‌لیدی به دلیل اینکه موها را از ریشه خارج می‌کند، هنگام رشد مجدد در افراد مستعد می‌تواند باعث رویش مو به صورت زیرپوستی شود، ولی این امر شامل همه افراد استفاده‌کننده از اپی‌لیدی نمی‌شود.

بهترین ضد آفتاب کدام است و چطور از آن استفاده کنیم؟

بهترین ضد آفتاب کدام است و چطور از آن استفاده کنیم؟,بهترین کرم ضد آفتاب
استاندارد
بهترین ضد آفتاب کدام است و چطور از آن استفاده کنیم؟,بهترین کرم ضد آفتاب

بهترین ضد آفتاب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید کرم ضد آفتاب است، پس لازم است نکاتی را در مورد ضد آفتاب ها به شما بگوییم که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آن‌ها نشنیده‌اید.

 

 

امروز (۲۷ می) به عنوان روز جهانی ضد آفتاب شناخته می شود، روزی که رسما شروع تابستانی گرم به حساب می‌آید و باید پوست خود را برای آفتاب سواننده آماده کنیم. پس بهتر است بیشتر در مورد ضد آفتاب ها و بهترین هایشان بدانیم.

 

کرم ضد آفتاب,بهترین کرم ضد آفتاب

 

۱٫ همه ی کرم های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی‌کنند!

بسیاری از کرم های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB آفتاب محافظت می‌کنند و اشعه‌های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آنکه تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:

  • اشعه‌های UVB خورشید موجب آسیب به لایه‌ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می‌شود.
  • اشعه‌های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
  • طبق بررسی‌های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری‌های پوستی و به ویژه سرطان پوست می‌شود، اشعه‌های UVA است.

پس کدام ضد آفتاب ؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه‌های broad spectrum (طیف وسیع) روی بسته‌بندی یا بدنه‌ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان‌دهنده‌ی آن است که کرم شما می‌تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب ها این ویژگی را دارند.

 

بهترین ضد آفتاب ها,اسپری ضد آفتاب

اسپری ضد آفتاب

 

۲٫ کم مصرف نکنید، یک نخود از کرم ضد آفتاب فایده‌ای ندارد!

بیشتر مردم جهان، یک چهارم میزان مورد نیاز از کرم ضد آفتاب را استفاده می‌کنند، حتی بهترین ضد آفتاب ها هم اگر کم مصرف شوند، بی‌فایده خواهند بود.

نکته:  اگر ضد آفتاب را تنها برای صورت استفاده می‌کنید، مقدار کرم شما باید به اندازه‌ی یک سکه‌ی بزرگ باشد.

حدود ۳۰ گرم ضد آفتاب برای آنکه دست‌ها، پاها، گردن و صورت یک بزرگسال متوسط، کاملا پوشانده شود، کافی است.

دقت کنید: کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر به صورت مداوم در آفتاب ایستاده‌اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.

 

کرم ضد آفتاب

 

۳٫ SPF 30 دوبرابر SPF 15 نیست!

SPF مخفف Sun Protection Factor است، به معنای “میزان محافظت از نور خورشید”. این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه‌های سوزاننده‌ی نور خورشید را نشان می‌دهد.

پس بدانید:

  • SPF 15 می‌تواند جلوی یک پانزدهم اشعه‌های مضر آفتاب را بگیرد.
  • SPF 30 از برخورد ۹۷ درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری می‌کند.
  • SPF 50 جلوی برخورد ۹۸ درصد اشعه‌های UVB با پوست را می‌گیرد.
  • بررسی‌های سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ‌گونه ارزشی را برای SPF بالاتر از ۵۰ قائل نشده است.

کدام ضد آفتاب؟

SPF 30 معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست ، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه‌های UVA هم توجه کنید.

 

کودک-استفاده‌کننده-ضدآفتاب

 

۴٫ وقتی از در بیرون رفتید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی دیر شده است!

۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا کرم ضد آفتاب خوب جذب پوست شود. پس پیش از آنکه از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

 

دختر با کرم ضد آفتاب,بهترین کرم ضد آفتاب

 

۵٫ بهترین ضد آفتاب ها هم در مقابل آب مقاوم نیستند!

دیگر هیچ کرم ضد آفتابی در آمریکا مجاز به استفاده از لیبل “ضد آب” نیست. در واقع یک کرم ضد آب ، کرمی است که است که بتواند دربرابر شنا یا عرق کردن حدود ۴۰ تا ۸۰ دقیقه روی پوست، مقاومت کند.

حتی اگر فکر می‌کنید یک “کرم ضد آفتاب ضد آب” خریده‌اید، به شما توصیه می‌کنیم، اگر صورتتان خیس شد، یک بار دیگر کرم را تمدید کنید.

 

استفاده از کرم ضد آفتاب

 

۶٫ آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جذب کم ویتامین D می‌شود؟

البته که بدن به کمی نور خورشید برای تولید ویتامین D نیاز دارد. آیا لازم است نگران این باشیم که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D شود؟

بررسی‌ها نشان داده است که اگرچه کرم ضد آفتاب در نهایت باعث جذب کمتر ویتامین D از طریق پوست می‌شود، اما این کاهش جذب به میزانی نیست که شما را نگران کند.

از طرف دیگر متخصصان پوست به شما توصیه می‌کنند که برای جذب ویتامین D خود را در معرض تابش شدید نور خورشید قرار ندهید. به جای آن تغدیه‌ی خود را به گونه‌ای تغییر دهید که مواد غذایی سرشار از ویتامین D را شامل شود.

 

کرم ضد آفتاب,بهترین کرم ضد آفتاب کدام است؟

 

چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

شاید همه‌ی ما در طول روز حداقل یک بار از ضد آفتاب استفاده کنیم، اما چرا هنوز در خطر آفتاب سوختگی یا ناراحتی‌های پوستی ناشی از تابش مستقیم نور خورشید هستیم؟ ما به شما می‌گوییم روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چیست.

نکته: ضد آفتاب همیشه باید لایه نهایی روتین مراقبت از پوست شما باشد.

یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می‌کنید باید زیر لایه‌ی ضد آفتاب شما قرار گیرد.

بهترین ضد آفتاب ها باید اینطور مصرف شوند:

  • ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید.
  • یک لایه از کرم را در تمام بخش‌های پوست خود پخش کنید.
  • این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود.
  • یک لایه ی نازک دیگر از کرم ضد آفتاب را اضافه کنید.
  • اگر بدن یا صورت شما خیس شده است یا اگر بیرون از خانه در معرض نور خورشید هستید، هر ۸۰ دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
  • فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.

 

محصولات آرایشی,کرم ضد آفتاب

 

استفاده از ضد آفتاب در مراحل آرایش صورت

  • پس از استفاده از ضد آفتاب ۳-۵ دقیقه صبر کنید و سپس سراغ کرم پودر بروید.
  • کرم پودر را به نرمی، با حرکات روی به پایین و بدون هیچ فشاری روی پوست بکشید.
  • کرم پودر را بیش از اندازه روی پوست خودتان نچرخانید. قرار است کرم روی پوست را بپوشاند نه اینکه در پوست حل شود.
  • بهتر است از کرم پودر یا کرم BB حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

پایه گذاری

 

آیا استفاده از کرم پودر حاوی ضد آفتاب کافی است؟

این ایده‌ی خوبی است به شرط آنکه در استفاده از کرم پودر خود دست و دلباز باشید و میزان زیادی از آن را روی پوست صورت بمالید. اگر سنگینی کرم پودر روی پوست را دوست ندارید، از همان کرم ضد آفتاب زیر کرم پودر خود استفاده کنید.

استفاده از پنکک حاوی ضد آفتاب هم می‌تواند کافی باشد؟

بهتر است تنها به پنکیک های فشرده یا معمولی حاوی ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود تکیه نکنید. در واقع شما به میزان “خیلی خیلی زیادی” پودر آرایشی حاوی ضد آفتاب برای رسیدن به مقدار لازم محافظت از پوست در برابر آفتاب نیاز خواهید داشت.

همچنین می‌توانید در مجله اینترنتی پاسارگادی در مورد انواع لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین خرید ضد آفتاب بیشتر بدانید.

جلوگیری و درمان سریع آفتاب سوختگی گردن

Neck Sunscreen Treatment with Natural Version,درمان آفتاب سوختگی گردن
استاندارد
Treatment-sunburn-burn-neck,پیشگیری و درمان سریع آفتاب سوختگی گردن

معمولا در فصل تابستان که هوا بسیار گرم و آفتاب سوزان می باشد اکثر افراد دچار آفتاب سوختگی از ناحیه گردن می شوند و از راه های درمان آفتاب سوختگی آگاه نیستند.

 

چگونه از گردنمان در مقابل آفتاب محافظت کنیم؟ بعد از آفتاب سوختگی گردن چه کنیم؟

این راحت است که به یاد داشته باشید، از پوست صورت در مقابل اشعه های خورشید مراقبت کنید اما گردنتان نیز به محافظت نیاز دارد یک راه خوب برای شروع، این است که یک ضد آفتاب با spf بالا پیدا کنید و استفاده کنید فقط مطمئن شوید که تمام نقاط دور از دسترس گردنتان با ضد آفتاب پوشانده شده است ،اگر نیاز است با آیینه آن را چک کنید .همچنین میتوانید مانع تابش آفتاب به گردنتان با استفاده از کلاه سایه بان دار روسری و یا تیشرت های یقه بلند شوید همچنین برای محافظت بیشتر از upf های +۵۰استفاده کنید.کاشت مو

کاشت مو

روش جلوگیری از آفتاب سوختگی گردن و محافظت از پوست گردن در برابر آفتاب:

۱٫ از ضد آفتاب برای محافظت استفاده کنید البته با spf بالا ؛ ضد آفتاب نمیتواند حفاظت کامل از پوست شما را ضمانت کند ،اماضد آفتاب همراه با ۱۰۰ spf تا ۹۹% از مضرات اشعه ی uvb آفتاب جلوگیری میکند (قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید)
۲٫ به دنبال ضد آفتابهای ضد آب و یا ضد عرق باشید چک کنید که آیا در ۴۰ تا ۸۰دقیقه از گردن شما در رطوبت محافظت میکند یا نه .
برای محافظت بیشتر، ضدآفتاب را به صورت لایه ای بمالید و سپس از ضد آفتاب اسپری ای استفاده کنید.به طور کلی بهتر است که ۱۵ دقیقه قبل ازقرار گرفتن در زیر نور خوشید آن را استفاده کنید این باعث میشود که زمان مناسب برای حفاظت ضد آفتاب ایجادشود.
Neck sunburn,درمان آفتاب سوختگی گردن

روش های جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست گردن

 

 

۳٫ هردو ساعت یک بار کرم ضد آفتاب را بر روی گردن خود استفاده کنید زیرا ضد آفتاب اثر خود را در شرایط عادی از دست میدهد. اگر شما شنا میکنید و یا گردن خود را با یک حوله خشک میکنید به زودی باید دوباره از ضد آفتاب استفاده کنید.
۴٫ یک باندانا را در اطراف گردن خودقرار دهید. باندانا پارچه های سبک وزن مربعی است که میتواند به راحتی به دور گردن بسته شود و میتوانید انتهای آن را به پشت و یا جلوی گردن خود گره بزنید ، پارچه را طوری تنظیم کنید که از هر طرف گردنتان را بپوشاند. اگر هوا بسیار گرم است باندانای خود را قبل از بستن به گردن خیس کنید ؛ اگرشما باندانا ندارید میتوانید از هر پارچه ی مربعی استفاده کنید.
۵٫ لباسهایی با برچسپ upf را انتخاب کنید.
به دنبال لباس های یقه بلند ،باندانا و یا کلاه های لبه دار ، لباس هایی با برچسب یو پی اف نیز توصیه می شود .لباسهای محافظ یا همان لباس های upf مخصوص محافظت از پوست در برابر نور خورشید طراحی شـده انـد مـعمولا دارای بافت تنگ و تیره رنگ می باشند. این لباسها دارای برچـسب UPF فاکتور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش بوده که سطح حفـاظت این لباسها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید را مشخص میکـنند.

کدام درجه از این لباس ها مناسب تر است؟

درجـه UPF نشانگر آن است که چه میزان از اشعه UV توسط لباس جذب می گردد. برای مثال لباس با درجه UPF 20 تنها ۱/۲۰ اشعه ماوراء بنفش از لباس عبور کرده و به پوست میرسد.
Upf های ارزیابی شده از ۱۵ تا+۵۰ که این مورد در زمانی که لباس خشک باشد بهتر عمل میکند به عنوان مثال زمانی که به مدت طولانی در زیر نور آفتاب باشید با upv 40٪بروید زیرا میتواند تا ۹۸٪ اشعه های uvرا کاهش دهد.
Uv -25 ،۳۵ میتواند برای ماندن کوتاه مدت در زیر نور آفتاب مناسب باشد.
Neck Sunscreen Treatment with Natural Version,درمان آفتاب سوختگی گردن

درمان آفتاب سوختگی گردن با نسخه طبیعی

۶٫ موقعیت خود را در معرض آفتاب بین ۱۰صبح و ۴بعدازظهر محدود کنید در این دوره زمانی اوج انتشار اشعه UV است, اگر شما دوست دارید بیشتر برنزه شوید. اگر خورشید بالای آسمان باشد سایه شما بسیار کوتاه(کوچک) است پس این گرما به شدت زیاد است. سعی کنید در طول این ساعت ها درون خانه بمانید و یا زمانتان را در سایه صرف کنید.

برای درمان آفتاب سوختگی پوست گردن چه کنیم؟ نسخه های طبیعی مناسب:

۱٫ گردن سوخته شده را با لوسیون آلوورا, سویا یا لوسیون کالامین درمان کنید.
۲٫ اگر گردن شما قرمز یا دردناک باشد, مقدار کمی لوسیون را به پوست آن بمالید.
۳٫ شما همچنین میتوانید از داروهای OTC مانند ایبوپروفن, برای کمک به درد و تورم استفاده کنید.
۴٫ از نوخورشید دوری کنید تا گردن و سایر ناحیه های سوخته شده ،به طور کامل خوب شود.
۵٫ از لوسیون های حاوی روغن,بنزوکائین یا لیدوکائین در معرض نور خورشید استفاده نکنید.
برای درمان آفتاب سوختگی پوست گردن چه کنیم؟,What to do to treat sunburn on the neck?

پس از آفتاب سوختگی پشت گردن چه کنیم

 

۶٫ مطمئن باشید که دستورالعمل و کاربرد های دارو و لوسیون های OTC را دنبال میکنید.
۷٫یک پارچه خنک و مرطوب را برای تسکین مناطق سوخته شده ی گردن خود ,یک یا دوبار در روز بر روی آن قرار دهید تا زمانی که خوب شود.
۸٫ پوست سوخته شده را بپوشانید تا بهبود یابد به طوری که سوختگی آن بدتر نشود اگر تاول ها بیشتر شدند، به آنها فشار نیاورید و دست نزنید و نترکانید فقط آنها را به حال خود رها کنید تا زمانی که خوب شوند.
۹٫ اگر دچار سرگیجه, ضعف, سرما, تب یا دل پیچه شدید ،به دکتر مراجعه کنید.

چرا پیلاتس، برای خانم ها بسیار مفید است

The benefits of Pilates exercise for women
استاندارد
فواید پیلاتس برای خانم‌ها,Pilates For Ladies,benefits of Pilates For Ladies

پیلاتس ورزشی است که بدن را روی فرم می آورد. این ورزش علاوه بر تاثیر مثبت روی ظاهر بدن، باعث ایجاد نشاط روحی نیز می شود.پیلاتس باعث لاغری، انعطاف پذیری و افزایش استقامت و قدرت بدنی می شود.

 

 

ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد

احتمالا این روزها بیشتر در مورد ورزش پیلاتس می شنوید. گفته می شود که این ورزش باعث لاغری می شود، بدن را خوش ترکیب و انعطاف پذیر می سازد و غیره. اما سیستم ورزشی پیلاتس، اسرار خود را دارد. اگر می خواهید بدانید این ورزش کجا و توسط چه کسی ابداع شده است و چه تاثیری روی تناسب اندام و سلامتی تان دارد، مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید.تمرینات پیلاتس

تمرینات پیلاتس

ورزش پیلاتس نام خود را از ابداع کننده اش، یعنی ژوزف پیلاتس گرفته است.

آقای پیلاتس در سال ۱۸۸۰ در آلمان به دنیا آمد و از همان سنین جوانی مشکلاتی در سلامتی اش داشت. به همین دلیل تمرکز خود را روی افزایش قدرت و تعادل بدن خود گذاشت.

ژوزف پیلاتس در طول جنگ جهانی اول، تمام یافته های خود را با مجروحین جنگی در میان می گذاشت. در سال ۱۹۲۶ به آمریکا نقل مکان کرد و اولین مرکز پیلاتس را در نیویورک افتتاح نمود.

در سال های اول، کلاس های پیلاتس مملو از هنرپیشه ها و افراد خاص بود. اما به ترتیب و از سال ۱۹۸۰، این سیستم ورزشی شهرت بیشتری پیدا کرد و در بین مردم شناخته شد.

امروزه این ورزش در سراسر جهان آموزش داده می شود. این ورزش در ایران نیز طرفداران خود را پیدا کرده است و تقریبا در اکثر باشگاه های ورزشی ارائه می شود.

 

همچنین بخوانید : جدول قد و وزن مناسب

 

همه ی ما می دانیم که ورزش کردن مزایای زیادی دارد. به ما انرژی بیشتری می دهد، برای سلامتی ما مفید است، و کلید داشتن وزن متعادل است. ما اغلب، وقتی به ورزش کردن فکر می کنیم، تمرینی تمام عیار جلوی چشمانمان می آید، مثل دویدن با شدت بالا، دوچرخه سواری یا ورزش ایروبیک. ولی این موضوع ممکن است برایتان جالب باشد که یکی از موثرترین راه ها برای ایمن ساختن بدن، تمرینات پیلاتس است!
متدی که در پس تمرینات پیلاتس نهفته است، دهه هاست که در حال توسعه است. این تمرینات ابتدائا توسط رقاصان برای قوی کردن بدنشان استفاده می شد، چون هم بدون ریسک آسیب بود، و هم عضلات را قوی می کرد. تاکید پیلاتس، بر روی هم ترازی اندام ها، تنفس، و جریان حرکت برای بالا بردن انعطاف، هماهنگی و تعادل، ایجاد قدرت عضلات مرکزی بدن، و بهبود کنترل و استقامت بدن است.

 

The effect of Pilates on the body

تاثیر پیلاتس بر بدن

 

شرکت منظم در کلاس های پیلاتس، تقریبا به همه، از شاگردهای مبتدی گرفته تا پیشرفته، سود خواهد رساند. اما چیزی که قابل توجه است، این است که پیلاتس، بخصوص برای خانم ها بسیار مفید است. اما چرا؟
خب بگذارید مهم ترین مزایای تمرین های پیلاتس را برایتان بشماریم

اسرار ورزش پیلاتس

ساخت ماهیچه های بلند و بدون چربی
پیلاتس برای افزایش قدرت عضلات، بدون بزرگ شدن آنها بسیار عالی است. تمرینات پیلاتس تمرکزشان بر روی وضعیت صحیح بدن و هم ترازی آن است، و هنگامیکه این تمرینات به بهترین شکل انجام شود، نتیجه ی آن بدنی زیباست.
جلوگیری از آسیب دیدگی، یا ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیب
با توجه به تجربه ی من بعنوان یک مربی پیلاتس، از انجام صحیح تمرینات پیلاتس هیچگونه آسیبی بوجود نخواهد آمد. در حقیقت، تمام کسانی که می خواهند برای اولین بار پیلاتس را امتحان کنند، کسانی هستند که این تمرینات را برای بازگرداندن قدرت خود بعد از یک آسیب دیدگی و یا بعنوان اقدام پیشگیرانه، انتخاب کرده اند.
بیشتر ورزشکاران، از طریق ورزش هایی همچون بدنسازی، فقط بر روی عضلات ظاهری بدن خود کار می کنند (ماهیچه های بزرگ)، در حالیکه با قرار دادن پیلاتس در برنامه ی خود، شما می توانید عضلات کوچک خود را نیز به کار گیرید. عضلاتی که به داشتن تعادل، بهبود کنترل عضلات مرکزی بدن، و تثبیت بدن کمک می کنند.
تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن
هسته ی بدن شما تنها عضلات سیکس پک که در مقابل تنه و شکم شما قرار دارد نیست. عضلات مرکزی بدن شما، کل بخش میانی بدن که شامل عضلات شکم، مورب شکم، پشت کمر، دیافراگم، کف لکن و موارد دیگر است را تشکیل می دهد. بهترین نوع تمرینات عضلات مرکزی بدن، تمریناتی است که کل این عضلات را درگیر کند (مثل حرکت پلانک)، نه اینکه فقط به عضلات شکم توجه داشته باشد (مثل حرکت کرانچ).
تمرینات پیلاتس، به زیبایی و آهستگی به شما آموزش داده می شود، تا زمانیکه بدن شما بی عیب شود. با یادگیری اینکه ستون فقرات خود را در هم ترازی صحیح نگه دارید، به عضلات مرکزی بدن خود کمک خواهید کرد که موثرتر کار کنند.

 

The benefits of Pilates exercise for women

فواید ورزش پیلاتس برای بانوان

 

تقویت کف لگن
خانم ها، متاسفم که باید این خبر را به شما بدهم، اما مشکلاتی مانند افتادگی مثانه بخصوص پس از زایمان، واقعی است. هیچوقت برای شرکت در کلاس های پیلاتس دیر نیست، اما اگر برنامه دارید تا در آینده بچه دار شوید، تمرینات منظم پیلاتس باعث تقویت عضلات کف لگن برای زایمانی راحت تر و هر لذتی که بعد از آن بوجود خواهد آمد، می شود.
با اینکه تمرینات پیلاتس تاثیر کمی دارند، اما ایده ی خوبی است که مادرهایی که تازه زایمان کرده اند با یک متخصص توان بخشی پس از زایمان در خصوص زمان برگشت آنها به تمرینات و میزان انجام منظم تمرینات، مشورت کنند.
بهبود پوسچر بدن هنگام نشستن یا ایستادن
وقتی جوان تر بودم، مادرم همیشه به من می گفت «شانه ها پایین، شانه ها پایین»! او حتما منظوری داشت. طرز قرار گیری بدن هنگام نشستن یا ایستادن، رابطه ی مستقیمی با تمام مشکلات بدن دارد. مشکلاتی همچون کمر درد و حتی سردرد! بودن در وضعیت صحیح بدنی، به نفس کشیدن بهتر و وارد کردن موثرتر اکسیژن به بدن، کمک می کند.
یک ساعت پیلاتس در هفته، آسیب مادام العمری را که وضعیت غیر صحیح به بدن می زند را از بین نخواهد برد، اما به بدن شما چگونگی نگه داشتن خود را دوباره آموزش می دهد، و به تدریج، کاهش نتایج منفی طولانی نشستن و خیره شدن به تلفن همراه را در پی دارد.
بهبود عملکرد
ما در تراز خنثی در قوی ترین نقطه مان هستیم، با این حال، اکثر مردم قادر به حفظ منحنی خنثی در پشت کمر خود نیستند. پیلاتس به شما می آموزد که چگونه بدن خود را در وضعیت خنثی، که می تواند در سایر زمینه های آموزشی شما نیز مثل بلند کردن وزنه مفید باشد، حفظ کنید.
برای مثال حرکت ددلیفت (تمرین مورد علاقه من)، یکی از محبوب ترین تمرین های قدرتی است، ولی در عین حال اگر ستون فقرات تراز نباشد، می تواند خطرناک ترین حرکت باشد.