فواید آب پنیر-خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی

استاندارد
فواید آب پنیر-خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی,Benefits of Cheesecake-Whey Properties for Health and Fitness

با آب پنیر عضله بسازید،وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالابرنده سرعت هضم غذا اشاره کرد.

 

خواص آب پنیر برای سلامتی بدن

آب پنیر دارای پروتئین کامل و شامل همه ۹ اسید آمینه های ضروری و لاکتوز کم دارد. از ترکیب ا پروتئین آب پنیر، در عضله سازی،استفاده میشود. همچنین آب پنیر هیچ عوارض جانبی ندارد و در مجله بالینی و تحقیقاتی Medicine1 دریافتند که پروتئین آب پنیر به کاهش وزن کمک میکند همچنین برای مبتلایان به ایدز مفید استآب پنیر

آب پنیر

همه ما با شیر گاو ، گوسفند و مواد لبنی مانند خامه ، کره ، ماست و پنیر آشنایی داریم ، اما این بار با قصد داریم تا شما را با مفاهیم جدیدتری مانند آب ماست و آب پنیر که طی فرآیند تولید ماست و پنیر بدست می آید آشنا کنیم. تا به حال شاید هنگام تهیه ماست و پنیر آب زرد رنگ آن را ماده ای زائد فرض کرده دور ریخته اید ، در واقع این ماده همان سرم و یا قسمت مایع شیر است . زمانی که شیر بریده و دلمه شود به دو بخش مایع و تکه های جامد تبدیل می شود که اصطلاح همان آب ماست و یا پنیر است. معمولاً در زمان تولید ماست و یا پنیر خانگی همیشه مقدار زیادی از این ماده زرد رنگ تولید می شود و افراد غافل از اینکه بسیاری از گروه مواد آلی، معدنی و همچنین بسیاری از ویتامین های گروه ب در این ماده وجود دارد آن دور ریخته و با این کار از باقیمانده که در صد زیادی انواع اسید از جمله اسید لاکتیک و برخی پروتئین ها است را استفاده می کنند. شاید به جرات بتوان گفت که این املاح به قدری برای برخی از افراد نیازمند مانند سالمندان حیاتی است که با مصرف آن بسیاری از مشکلات و بیماری های آنها برطرف خواهد شد و به ندرت بتوان در طبیعت ماده ای با این خواص درمانی منحصر به فرد یافت. آب ماست یا پنیر که در عربی به آن “ماء الجبن” گفته می شود در طب سنتی قدیم دارای جایگاه ویژه ای داشته و به عنوان نوشیدنی شفابخش در کتب طب سنتی قدیم یاد شده است. امروزه نیز در بسیاری از کشورهای توسعه یافته و یا در حال توسعه با توجه به تحقیقات انجام شده بر روی این ماده حیاتی برای مصرف عموم انواع گوناگون آن را به صورت قرص،مکملهای غذایی،پودر و نوشیدنی در فروشگاهها عرضه میشود که دارای خواص درمانی بوده و گاهی به همراه آبمبوه و طعم دهنده های طبیعی ارائه می شود که مورد استقبال عموم قرار گرفته است . امبدوارم که روزی در کشور عزیزمان شاهد این چنین دستاوردهایی باشیم.

 

فواید آب پنیر-خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی,Benefits of Cheesecake-Whey Properties for Health and Fitness

فواید آب پنیربرای سلامتی و درمان بیماری ها

 

خواص درمانی آب پنیر

بالا برنده سرعت هضم غذا

بهترین ضد یبوست

بهترین کاهش دهنده وزن

بهترین از بین برنده سلولیت

بهترین پایین آورنده چربی خون

بهترین تنظیم کننده قند خون

بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا

بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران

بهترین مکمل غذایی برای سالمندان

اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده

مفید در رشد و تقویت استخوان

تقویت سیستم ایمنی بدن

کمک به دفع سنگ کلیه

کمک به دفع سنگ صفرا

درمان تورم مفاصل ، دست و با پا

مفید برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند

 

فواید آب پنیر-خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی,Benefits of Cheesecake-Whey Properties for Health and Fitness

خواص و طرز تهیه آب پنیر

 

طرز تهیه آب پنیر

یک لیتر شیر طبیعی را به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده و پس از این اجازه دهید تا کمی حرارت از دست داده و نسبتاً ولرم شود سپس یک استکان سرکه خرما(توجه داشته باشید که می توان برای تهیه آب پنیر از سرکه انگور و حتی از آب لیمو نیز استفاده کرد، اما برای داشتن بهترین تاثیر از سرکه خرما استفاده کنید) را به شیر اضافه کرده و به مدت ۱ الی ۲ ساعت ظرف را کنار گذاشته تا شیر بریده و دلمه شود. شیر دلمه شده را داخل کیسه پارچه ای ریخته و آب حاصل از آن را که همان آب پنیر است را با این کار جدا کرده و در ظرفی برای مصرف نگهداری کنید.

روش مصرف آب پنیر

بالا برنده سرعت هضم غذا ، بهترین ضد یبوست ، بهترین کاهش دهنده وزن :این ماده حیاتی با دارا بودن مقادیر بالای املاح و بسیاری از باکتری هایی که در عمل هضم غذا شرکت کرده و باعث تحریک حرکات دودی روده می شوند و با توجه به سرعت بالای هضم این ماده باعث دفع هرچه بهتر ، روان شدن مدفوع و ایجاد حالت نیم اسهالی می شود که هم یبوست را از بین برده و باعث تخلیه هر چه بهتر روده ها شده که در نتیجه کاهش وزن را در پی دارد . بهتر است برای رسیدن به این مهم پس از هر وعده غذایی یک لیوان آب پنیر تهیه شده را میل نمایید.

بهترین از بین برنده سلولیت :با توجه به اهمیت دفع چربی به هنگام مصرف این ماده حیاتی ، در صورت مصرف طولانی این ماده غذایی باعث دفع چربی اضافی و در نتیجه کوچک تر شدن شکم و کاهش سلولیت خواهد شد.

بهترین تنظیم کننده قند خون :طی تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع دومصرف آب پنیر در این افراد باعث ترشح انسولین شده و در نتیجه به تنظیم و کاهش میزان قند خون در این افراد می شود .

بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا : باید توجه داشت که مصرف زیاد مواد حاوی سدیم که باعث بالا رفتن فشارخون و کاهش مصرف این مواد نیز باعث کاهش و تنظیم فشارخون می شود. این ماده با بالا بردن غلظت یون های کلسیم ، پتاسیم و منیزیم که در آب پنیر به صورت طبیعی و نه مصنوعی وجود دارد باعث درمان و تنظیم فشارخون و کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا می شود.

بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران :نیاز به آب و املاح برای افرادی که در طول روز به فعالیتهای ورزشی می پردازند حتی از یک وعده غذا هم مهم تر است و با توجه به اهمیت غذایی و سرعت هضم و جذب این ماده غذایی و از طرفی دارا بودن منبع بسیار مغذی از انواع پروتئین ها، کربوهیدرات و انواع متعدد املاح ، مصرف این ماده حیاتی برای ورزشکاران به عنوان یکی از بهترین مکملهای غذایی به هنگام ورزش عمل خواهد کرد.

بهترین مکمل غذایی برای سالمندان :تحقیقات نشان داده که اغلب افراد سالمند دچار مشکلات گوارشی بسیاری هستند که با مصرف مداوم و مرتب آب پنیر فرآیند گوارش و دفع آنها نه تنها اصلاح می شود بلکه باعث درمان بسیاری از مشکلات مانند :بواسیر و هموروئید که در اثر نامنظم شدن گوارش در این افراد ایجاد می شود را در ابتدا پیشگیری و درمان می نماید.

اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده :آب پنیر با دارا بودن اثر آنتی اکسیدانی طبیعی که دارد باعث کاهش ترکیبات اکسیده شده می شود و این اثر را در مدت مصرف حداقل دو هفته می توان مشاهده نمود.

مفید در رشد و تقویت استخوان :مقادیر بالای مواد آلی و معدنی در آب پنیر باعث رشد ، تقویت استخوان ها و تحریک سلولهای بنیادین تشکیل دهنده استخوان می شود که تمام این اعمال ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن : پروتئین ها و حتی اسیدهای آمینه موجود در آب پنیر باعث تقویت و کارکرد هر چه بهتر سیستم ایمنی بدن می شود که کمک به فعالیت سلول های لنفوسیت t که نقش مهمی در پاسخ ایمنی بدن دارند و در نتیجه کاهش تحلیل بافت های بدن در طی بیماری و افزایش سطح سلامتی و تسریع بهبودی بدن بعد از بیماری خواهد شد.

مفید برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند : با توجه به اینکه آب پنیر مقدار کمی چربی و پروتئین دارد ولی دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم می باشد و ویتامین های محلول در آب آن مثل ویتامین ۲B و ۶B نیز بیشتر است، بنابراین به افرادی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود آب پنیر بیشتری مصرف کنند ، برای مصرف بهتر است قبل از صبحانه ۱ فنجان و قبل از شام نیز یک فنجان میل شود.

کمک به دفع سنگ کلیه :یکی از دلایل مهم ابتلا به سنگ کلیه عدم نوشیدن آب کافی است ، نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ لیوان آب پنیر و یا آب ماست با دارا بودن مقدار کمی پروتئین و کلسیم باری را به کلیه ها تحمیل نکرده و در عین حال باعث بیشتر شدن ادرار و دفع بهتر مواد زائد مانند :اگزالات و اسید اوریک که از مواد تشکیل دهنده بسیاری از سنگ های کلیه هستند می شود .

کمک به دفع سنگ صفرا :همانطور که در بالا نیز گفته شد این ماده با دارا بودن حالت اسیدی و حالت ضد یبوست باعث درمان و از بین رفتن سنگ های صفرا که در مراحل ابتدایی تشکیل هستند می شود.

درمان تورم مفاصل ، دست و با پا :این ماده با دارا بودن حالت دفع بلغم و پاکسازی بدن از اخلاط مضر که گاهاً باعث تورم مفاصل در افراد بلغمی مزاج می شود باعث کاهش تورم در مفاصل و درمان در طولانی مدت خواهد شد.

نکات مهم

آب تهیه شده به هنگام فرآیند تولید ماست نیز خواص ذکر شده را داراست که می توان با استفاده از پارچه آن را از ماست جدا و مصرف کرد.

می توان مقدار شیر را به میزان بیشتر در نظر گرفته و مقدار بیشتری آب پنیر را برای مصرف حداکثر یک هفته تهیه نمود.

برای نگهداری آب پنیر از ظروف فلزی استفاده نکنید.

افرادی که دچار مشکلات روده ای مانند ” کولیت روده(سندروم روده تحریک پذیر ibs)” هستند نباید از آب پنیر استفاده کنند.

آب پنیر حاوی لاکتوز است ، بنابراین افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید از مصرف آن خودداری کنند .

هر چند مصرف این ماده حیاتی برای بدن لازم است باید مصرف را به ازای هر دو هقته یک هفته قطع کرد تا باعث تنبلی روده نشوید.

اماکن رمانتیک در جهان | ۵۰ مکان رمانتیک برای گشت و گزار

استاندارد

بعضی ماجراجویی ها و بعضی مکان ها ما را به گونه ای عاشق خود می کنند. همه با این جمله موافق هستند که قدم زدن و بودن در کنار اقیانوس و دریا و ساحل به ما حس عاشقانه ای می دهد. مکان های رمانتیک جهان در جاهای مختلفی وجود دارند که غروب جادویی خورشید در ساحل را به شما نشان می دهند. برابرا ” Bora Bora” جزیره ای که در آن استراحتگاه های ییلاقی، تالاب های آب گرم و ساحل های شنی تا کیلومتر ها دیده می شوند. حتی برای زوج هایی که در مورد آفتاب سوختگی نگرانند و یا از وجود خاک در کفش هایشان لذت نمی برند و یا از نفس کشیدن در کنار دریا و تحمل بوی بد آن و پرواز پرندگان دریایی اذیت می شوند، باز هم قدم زدن در این ساحلِ ایالت واشنگتن می تواند برایشان رویایی باشد.سخت است که در بین تپه های پشت سر هم و بوی خوش نوشیدنی ها احساس خوشایندی نداشته باشیم. دهکده ناپا” Napa “در کالیفرنیا به عنوان مثال یکی از بهترین مکان ها برای ماه عسل است. دلایل بسیاری وجود دارد که این مکان را دوست بداریم و برای ماه عسل گزینه اول مان باشد. از جاهای رمانتیک جهان هتل های قدیمی جذاب و رستوران های فرانسوی از جمله این دلایل هستند. علاقه مندان به نوشیدنی ها که دوست دارند لذت های باور نکردنی را تجربه کنند، می توانند تجربه های مطلوب بسیاری را در دهکده کلچگووا در شیلی تجربه کنند، جایی که بهترین نوشیدنی های دنیا در آن سرو می گردد.حتی شهر های بزرگ، جایی که ما ایام تعطیلات خود را در اطراف هزاران فرد دیگر می گذرانیم، می تواند تجربه های عاشقانه بی شماری را برای ما از اماکن رمانتیک در جهان به همراه داشته باشد. به عنوان مثال گشت و گزار در پارک مرکزی یا قدم زدن در خیابان های برفی سنت پترزبورگ و یا بازدید از کاخ زمستانی امپراتوری روسیه که الهام بخش اندیشه های عاشقانه در بسیاری از زوج ها بوده است و بسیاری از فیلم ها بر اساس آن ساخته شده است، از جمله این کار ها هستند.بنابراین، از بین گزینه های موجود یکی را از جاهای رمانتیک انتخاب کنید؛ کلان شهر یا روستا هایی در دامنه کوه ها؟ خورشید یا برف؟ شن و ماسه بیابان یا شن و ماسه ساحل؟ به دنبال مکان هایی باشید که با ایده های عاشقانه ذهن شما، سازگار باشد.

 

اماکن رمانتیک در جهان | 50 مکان رمانتیک برای گشت و گزار,Romantic places in the world | 50 Romantic places for patrols

 

مکان های رمانتیک جهان : مراکش، شهر فاس

فاس، یکی از زیباترین شهر هایی است که می توانید در صحراها و بیابان ها بیابید؛ زمان ساخت آن مربوط به قرون وسطا بوده و همواره در زیر سایه نام مراکش از نظر ها پنهان مانده است. هتل هایی به سبک قدیمی که در این شهر ساخته شدند، شهر فاس را کاملا به اصل تاریخی خود برگردانده است. ریاد لارووسا کاخی در این شهر است که ساخت آن به قرن هفدهم برمی گردد و دارای ۷ مجموعه با موزائیک و مبلمان قدیمی فاسی است. این مجموعه ها همه در یک حیاط با سایه بان های بزرگ نارنجی رنگ قرار دارند. در منطقه رومانی (Dar Roumana) شما می توانید دوره های درسی آشپزی مراکشی را خریده و از آن ها چیز های خوبی یاد بگیرید! در رستوران های “رآد ابن بتوتوسورس” (Riad Ibn Battoutaserves) در مراکش، غذاهای سنتی مانند گوشت بره را بر روی یک پاسیو سنگ مرمر با سقف شیشه ای طبخ می کنند. در داخل شهر، واحد های صنعتی بیشماری وجود دارد. ۳۰ هزار صنعتگرِ صنایع دستی در مراکش وجود دارند که شغل همه آن ها ساخت صنایع تزئینی و دستی برای گردشگران است. برای خرید یک فرش سنتی می توانید به سمت” کوین بربری (Coin Berbère) “ بروید چرا که در این منطقه تمام صنعتگران مشغول بافتن فرش های زیبا هستند. در آرگانزا، شما می توانید روغن های ارگانیکی که از درختان بومی مراکش حاصل می شوند را بخرید. این روغن ها که به عنوان “طلای مایع مراکش” شناخته می شوند، برای توانایی های خود در کاهش چین و چروک و از بین بردن خشکی پوست معروفند.

 

اماکن رمانتیک در جهان | 50 مکان رمانتیک برای گشت و گزار,Romantic places in the world | 50 Romantic places for patrols

 

جاهای رمانتیک جهان : شهر نیویورک

قدم زدن در مسیرهای شلوغ مرکز شهر  در این نمونه از اماکن رمانتیک در جهان ؛ به سمتِ خیابان های ساکت و آرام ترِ شهرِ نیویورک یک تضاد بزرگ در خود دارد. بزرگترین چالش تصمیم گیری شما در این شهر در مورد جایی است که برای اقامت انتخاب می کنید. خانه لافایت Lafayette House با استفاده از سوئیت هایی که در آنها شومینه ساخته اند، مانند خانه خودتان می باشد! در نیویورک، می توانید از هتل بازسازی شده پلازا دیدن کنید که در آن می توانید به دنبال کتاب های هنری در اسولین بگردید و یا جواهرات تخصصی و دست ساز را از مغازه های پیشرفته و  زیبا در” میزاهارا “مشاهده و خریداری کنید. در مغازه های نوشیدنی از امتحان کردن کوکتل های دست ساز هنگام پخش کردن شیرینی های مخصوص جا نمانید! حتما در مغازه های مربوط به سال ۱۹۳۰ شانگهای  نوشیدنی و کوکتل های نارنجی رنگ که طعم منحصر به فردی دارند را امتحان کنید. برای شام به کافه کلونی”Cluny” که شبیه به کافه های پاریس است بروید که در آن خدمت کاران بشقاب هایی از غذاهای بسیار جذاب فرانسوی را که در آن انواع سالاد ها قرار داده شده است را در اختیار شما قرار می دهند. در آخر شب به اسمیت ومیلز “Smith & Mills” که یک مکان کوچک و دلچسب از نمونه اماکن رمانتیک در جهان است سری بزنید. در این مکان ضیافت های شگفت انگیزی برای شما آماده شده است و افراد متنوعی را می توانید در آنجا ملاقات کنید.

 

Romantic places in the world | 50 Romantic locations for New York City Patrol

 

مکان های رمانتیک جهان : جزیره ویدبی، واشنگتن

اگرچه تنها ۲۰ دقیقه ای از مسیر دریایی با شهر میکوته فاصله دارد اما این جزیره معروف به این است که در تاریخ و زمان گم شده است! در این جزیره، قدم زدن در بین درختان قرمز رنگ و بهره مندی از منظره ی زیبای پیچت سوند “Puget Sound” بسیار لذت بخش خواهد بود. برای اقامت می توانید اتاقی در مسافرخانه ۲۸ اتاقه در”لنگ لی” کرایه کنید. ” لنگ لی” یک شهر بسیار کوچک بر روی جزیره است. هر اتاق این هتل، یک جکوزی مخصوص برای خود دارد، که به آب راه بین درختان سبز رنگ ساراتوگا دید دارد. در مرکز این ساحل تاریخی، لووری-جیمز، کتاب های کم یاب و نقشه های قدیمی و لیتوگرافی های Audubon را به فروش می رساند؛ تئاتر کلاید هم که یک سینمای مربوط به سال ۱۹۳۷ است، فیلم های کلاسیک و معاصر را نمایش می دهد. ۳۰ مایل به سمت شمال برانید تا مکانی برای قدم زدن بر روی پرتگاه ساحل پیدا کنید، یا به سمت راه Coupeville که بخاطر صدف های Penn Cove شناخته شده است رفته و در رستوران های جذاب آن این صدف ها را امتحان کنید.

 

مکان های رمانتیک جهان : جزیره ویدبی، واشنگتن,World's Most Romantic Places: Widebone Island, Washington

 

جاهای رمانتیک جهان : دره ناپا

در لیست اماکن رمانتیک در جهان این دره، دره نوشیدنی هاست! ناپا، ترکیبی کامل از کافی شاپ ها، رستوران ها و هتل های زیبا و خاص است. اما بهترین بخش این دره چیست! سرآشپز مشهور مایکل چایرلو در رستوران  Bottega Napa Valley، که یک مقصد مشهور برای قرار های شبانه در شهر یونتویل است، با منوهای ایتالیایی خود منتظر شما است. غذاهایی مانند اردک Sonoma همراه با سس خردل سبز هم توسط این سرآشپز حرفه ای طبخ می شود. کارخانه نوشیدنی سازی Cade در فاصله نیم ساعته به سمت شمال در انگوین قرار دارد و در یک فضای فولادی و چوبی نوشیدنی های خارق العاده ای تولید می کند. برای اقامت هم می توانید در Auberge du Soleil، که در آن اتاق های سنگی بزرگی قرار دارد، به استراحت بپردازید؛ حوضچه های خصوصی هم در این هتل برای زوج ها ساخته شده است. همچنین می توانید مهمان خانه Poetry را هم در نظر بگیرید، که در دامنه یک تپه قرار دارد، جایی که با پذیرایی نوشیدنی و پنیر به شما خوش آمد می گویند.

 

جاهای رمانتیک جهان : دره ناپا,World's Most Romantic: The Valley of Napa

 

مکان های رمانتیک جهان : شاسینیولز، فرانسه

روستای راز آلودی که در ارتفاع ۳۰۰۰ پا در لیورادوز-فورز بزرگترین پارک ملی فرانسه، در ۱۰۰ مایلی جنوب غربی لاینز قرار دارد، شما را به گذراندن روزهای طولانی در کنار گاو ها دعوت می کند. در این منطقه،  فقط یک مکان به نامAuberge de Chassignolles  برای اقامت وجود دارد. این محل شامل هشت اتاق است؛ که هر کدام به یک منظره خاص مثل کلیسای مربوط به قرن ۱۲ و یا مراتع گل های وحشی دید دارند. آشپز، پیتر تیلور، مواد اولیه خود را از مزارع محلی، بازارها و جنگل های اطراف آن تامین می کند و در منوی خود گوشت گاو Salers همراه با عدس زرد، تارتاری گوشت گوساله و ماهی قزل آلا تازه با نوشیدنی دست ساز، به شما ارائه می دهد. اگر شاسینیولز “Chassignolles” از نمونه اماکن رمانتیک در جهان  بهشتی بر روی زمین نیست، بدون شک در آینده خواهد بود!

 

مکان های رمانتیک جهان : شاسینیولز، فرانسه,World romantic places: Chassinville, France

 

جاهای رمانتیک جهان : تلورید

از مجموعه در میان مسیر های کوهی پوشیده از برف روستایی قرار دارد که به یکی از میعادگاه های اسکی جهان تبدیل شده است که در آن عطر و بوی کاج تمام هوا را در بر گرفته است. خیابان های این شهر پر از خانه هایی با معماری مربوط به قرن ۱۹ می باشد. در این روستا از جاهای رمانتیک جهان فروشگاه های خانواده ای مثل کتاب فروشی های دنج همراه با کافه های متنوع و دلپذیر قرار دارند که همواره مشتریان زیادی در آن ها هستند. این کافه ها که به صورت بار های غربی ساخته شده اند افراد را به نوشیدن قهوه های گرم قبل از رفتن به بالای کوه ها و پیست اسکی دعوت می کند. برای صرف غذا می توانید به یک خانه یخی که قدمت ۱۲۶ ساله دارد، به نام لِ مامت ” La Marmotte “بروید. برای اقامت می توانید یکی از اتاق های هتلی را که در نزدیکی روستایی در حاشیه کوه است را رزرو کنید که سریع ترین راه دستیابی به آن از طریق گوندولا (نوعی واگن) می باشد. در لومیر تمامی خانه ها و اقامتگاه ها دارای حمام هایی هستند که با آتش کار می کند و منظره زیبایی به کوه های اطراف دارند.

 

جاهای رمانتیک جهان : تلورید,World's Most Romantic Areas: Telluride

 

مکان های رمانتیک جهان : ساوانا

اگر تمامی شهرها افرادی همانند جیمز اوگلوتورپ داشتند که قادر به پیش بینی بودند بسیار خوب می شد. میراث او شهری است که در جلوی خانه های از پیش ساخته شده اش، در مرکز میدان ها و در همه جای شهر می توان گل و گیاه های زیبایی را که به شیوه جنوبی کاشته و تزئین شده اند را بیابید. در مهمان خانه ای به نام بالستون که یک مجتمع ایتالیایی بوده و حدود سه بلوک از اسکله این شهر فاصله دارد می توانید اتاق هایی با پرده های زیبا و تخت خواب های عالی بیابید، یا می توانید در مکانی به نام “انداز” که به تازگی در منطقه الیس افتتاح شده، اقامت کنید. می توانید به جست و جوی جواهرات و کیف های دستی عالی که توسط هنرمندان دانشکده هنر و طراحی، درست شده اند در مغازه ای به نام SCAD بپردازید. همچنین مرکز جیپسو که بخاطر  معماری اش که توسط یک معمار اسرائیلی طراحی شده است معروف است را فراموش نکنید. در این شهر از نمونه اماکن رمانتیک در جهان، هزاران رستوران خوب وجود دارد که یکی از آنان دیسپوزیتو است که از شما با میگوی آبدار و صدف های بخار پز شده همراه با سیب زمینی یا بشقاب های ذرت که برای دو نفر ایده آل هستند ؛ پذیرایی می کند.

 

مکان های رمانتیک جهان : ساوانا,World's Most Romantic Places: Savannah

AXBDTB Memorial, Old Town, Savannah Georgia, USA

 

جاهای رمانتیک جهان : گرانادا، اسپانیا

این شهر، از خیابان هایی که طراحی آن ها به قرن ۱۹ میلادی باز می گردد تشکیل شده و ظاهر منحصر بفرد و شیکی را به خود گرفته است. خیابان های تنگی نیز در اسپانیا هستند که در دو طرف آنها دست فروش هایی از شمال آفریقا به کسب و کار مشغول اند. برای گذراندن شب، اتاقی در پالاسیوی قدیمی رزرو کنید، جایی که در آن می توانید تاریخ قرون اخیر را مشاهده کنید. درآخر، میل کردن یک وعده غذا را در رستوران فوق العاده Senzone ای نمونه از جاهای رمانتیک جهان را فراموش نکنید.

 

جاهای رمانتیک جهان : گرانادا، اسپانیا,World's Romantic Places: Granada, Spain

 

مکان های رمانتیک جهان : ویکو اکوانس، ایتالیا

این روستا، روستای مرموزی، همراه با قلعه ای که در دامنه کوه قرار دارد است و پرچم های رنگارنگی از آن نیز آویزان شده است.  این روستا، با کلیسایی که سقف صورتی رنگ دارد، احتمالا یکی از دراماتیک ترین روستاهای جهان است. که در ساحل سورنتو قرار دارد و هنوز هم ناشناخته است. در این روستا می توانید ترکیب های خوشمزه ای از مخلوط گوشت و پنیر تجربه کنید. همچنین می توانید شب را در یک آپارتمان صخره ای در بیرون از روستا اقامت داشته باشید. در اتاق های کلاسیک که به رنگ آبی بوده و در آن ها مدل های کوچکی از قایق های بادبانی وجود دارد؛ اقامت داشته و رو به خلیج ناپل مشغول کتاب خواندن و میل صبحانه بشوید.

 

مکان های رمانتیک جهان : ویکو اکوانس، ایتالیا,World's Romantic Places: Vico Eucuness, Italy

 

بورا-بورا

در خط ساحلی بورا بورا از جاهای رمانتیک جهان هیچ چیز دیگری شبیه این جزیره اقیانوس آرام جنوبی وجود ندارد! در حالیکه صخره های حاشیه ای با تالاب های پر از عنصر کبالت در کنار هم هستند و قله های آتشفشانی بالاتر از جنگل های بارانی گرمسیری و سواحل قرار دارند ترکیب های بسیار جذابی در این جزیره دور افتاده را می توان دید. سفر با قایق های بادی، بازید از منطقه مروارید ها و استراحت بعد از ظهر در قایق ها؛ لحظات خوشی است که می توانید در این جزیره تجربه کنید. در این جزیره می توانید بر سواحل سفید و سرسبز راه رفته و بر روی تخت های چوبی به استراحت بپردازید.

 

Bora bora

BJHKDT Aerial view of Bora Bora, French Polynesia

 

مکان های رمانتیک جهان : استانبول

رستوران های مجلل، بازارهای شلوغ و دیگر موارد جذاب، این شهر را واقعا سرگردان ساخته اند! شما محله های عجیب و غریبی در بخش اروپاییِ استانبول خواهید یافت. انواع مختلفی از غذاها مانند: ساندویچ های دریایی با زیتون و پنیر و دیگر مخلفات را می توانید تجربه کنید. مناظر طبیعی زیبایی در انتظار شماست که سفر شما را به این نمونه جاهای رمانتیک جهان به یاد ماندنی خواهند کرد.

 

Istanbul

 

هوبارت، تاسمانیا

این جزیره قلب انواع نوشیدنی ها و صنایع غذایی است و به عنوان یک مقصدِ غذاییِ شیک شناخته می شود. در هتل ایزلینگتون سالنی شیشه ای وجود دارد که مشرف بر کوه ها است و شما می توانید هنگام مطالعه و نوشیدن انواع نوشیدنی ها در موقع طلوع و غروب آفتاب به این کوه خیره شوید و از منظره های آن لذت ببرید.

 

Hobart, Tasmania

 

مکان های رمانتیک جهان : بالی

خط ساحلی این منطقه باور نکردنی و از نمونه جاهای رمانتیک جهان است. سواحل وسیع همراه با معابد هندو و مزراع برنجِ رو به کوهستان از جاذبه های باور نکردنی این منطقه است. می توانید در رستوران ها به خوردن غذا مشغول شده و غروب خورشید را بر فراز اقیانوس هند مشاهده کنید. اطمینان حاصل کنید که به نقطه جنوبی این منطقه رفته و شبه جزیره ای به اسم بوکیت را ببینید و از معابد پر رمز و راز بالی دیدن کنید و از قدم زدن در قلعه هایی که بر روی صخره ها ساخته شده اند لذت ببرید.

 

مکان های رمانتیک جهان : بالی,Romantic places of the world: Bali

 

لوس کابوس

بسیاری از مناطق بیابانی توسعه نیافته اند ولی این ساحل، بیابان نیست! در آن می توانید از انواع نوشیدنی هایی که برای شما تدارک دیده شده اند، نوشیده و در جاهای رمانتیک جهان لذت ببرید. اگر خوش شانس باشید می توانید نهنگ هایی که در حال کوچ هستند را هم مشاهده کنید. در لوس کابوس هتل های متفاوتی ساخته شده اند که اتاق های آن ها از سنگ می باشد و مکان مناسبی برای استراحت شبانه هستند.

 

Loose Nightmares

 

مکان های رمانتیک جهان : کرالا، هند

منطقه ای شاداب در جنوب هند که زادگاه آیورودا است و حوضچه های فراوانی را می توانید در این منطقه از جاهای رمانتیک جهان بیابید که در کنار این حوضچه ها خانه هایی که به روش سنتی ساخته شده اند و درب های حکاکی شده و قفل های برنجی بزرگ دارند، نیز می بینید. در این منطقه مثل تمام نقاط هند، می توانید غذاهای بسیار تند میل کنید. می توانید سفر ۵ دقیقه ای در بین گونه های مختلف از پرندگان و قارچ ها و طوطی ها و انواع جانداران را تجربه کنید. در انتهای روز هم می توانید، به قایق سواری درون دریاچه بپردازید.

 

مکان های رمانتیک جهان : کرالا، هند,Romantic places of the world: Kerala, India

 

نوا اسکوشیا

نوا اسکوشیا یک روستای ماهیگیری و ساحلی کوهستانی است که می توانید در ساحل آن رستوران هایی که با شمع روشن شده و پوشیده از نمک هستند را ببینید. می توانید به انواع گالری های هنری سر بزنید، در لب ساحل نشسته و جزر و مد دریا را تماشا کنید و به صدای دریا گوش کنید. همچنین می توانید سوار بر کشتی های تفریحی شده و از حرکت بر روی آب در این نمونه از جاهای رمانتیک جهان لذت کافی را ببرید!

 

Nova Scotia

 

مکان های رمانتیک جهان : پاموس، یونان

این جزیره کوچک تنها ۱۴ مایل مربع مساحت دارد و تنها با قایق می توان به آن دسترسی داشت. اگرچه پاداش سفر به اینجا ارزش تحمل سختی سفر با قایق را دارد. از بندر اسکالا تا چوره روستایی بر فراز تپه ها قرار دارد که پر از جاذبه های طبیعی منحصر به فرد است که در پیچ و خم های آن خانه های سفیدی قرار دارند که تنها هتل شهر هم در بین آنها پنهان شده است. در سواحل این شهر، حتما از انواع ماهی هایی که با گیاهان تزئین شده اند میل کنید.

 

مکان های رمانتیک جهان : پاموس، یونان,Romantic places of the world: Pamos, Greece

 

جاهای رمانتیک جهان : ساحل میامی

یکی از لذت های سفر به این منطقه خرید اسموتی از افراد محلی و قدم زدن های شبانه می باشد. هتل ها در فاصله ی مناسبی از ساحل جنوبی قرار داشته و همه محل های مناسبی برای اقامت شما هستند. می توانید همراه با یک تور یا به تنهایی و با استفاده از نقشه به سمت تفرجگاه بیسکایین حرکت کنید و از معماریِ سازه های ساخته شده در راه لذت ببرید. ساعت خود را روی ساعات اولیه صبح تنظیم کنید تا بتوانید صبح زود از بازار های محلی؛ اجناس عالی بخرید.

 

جاهای رمانتیک جهان : ساحل میامی,World's Romantic Worlds: Miami Beach

 

مکان های رمانتیک جهان : گراندا

حدود ۲۰۰ سال قبل نویسنده ای به نام هنری نلسون کلیرج این مکان را محلی مقدس برای شاعران توصیف کرد. برای دهه ها پس از آن این جزیره کوچک با وجود آبشار های عالی که به دریا ختم می شوند و درختان معطر؛ به عنوان یک راز ناشناخته باقی مانده بود. از جاذبه های این جزیره می توان به دریاچه زیبایی که در کنار یک آتش فشان خاموش شده قرار دارد اشاره کرد. در بازار های محلی این جزیره می توانید انواع میوه های تازه و قطعات محلی سرگرم کننده ای را بیابید. در انتهای روز هم می توانید مشغول خوردن انواع کباب ها در زیر نور ستارگان شوید!

 

مکان های رمانتیک جهان : گراندا,World's romantic places: Granada

 

جاهای رمانتیک جهان : سن کمپ، بوستون

در این مکان هتل های مناسبی ساخته شده اند که می توانید تخت های بزرگ دو نفره که از منسوجات چوبی دست ساز ساخته شده اند را رزرو کنید. همچنین، می توانید به دلتای اوکواننگو که دشتی پر از گورخر و پلنگ است هم بروید.

 

جاهای رمانتیک جهان : سن کمپ، بوستون,Worldwide Romantic World: Camp Camp, Boston

 

مکان های رمانتیک جهان : کالیفرنیای شمالی

در شمال سانفرانسیسکو از نمونه جاهای رمانتیک جهان ، از جنگل های مویر عبور کنید و به جاده های مارین که به جنگل و دشت های پر از گوزن، گوسفند و گاو منهتی می شوند، برسید. پس از این جاده، انبوهی از درختان آشکار شده و امتداد این درختان به اقیانوس ختم می شود جایی که تمام آمریکا در یک نقطه و چندین صخره خلاصه شده است! در هتل های این منطقه، اتاق هایی با معماری قدیمی که شامل شومینه و قفسه ی کتاب های قدیمی که دیوار آن با پوست حیوانات تزئین شده اند، می بینید. می توانید به درون شهر رفته و مایحتاج خود را تامین کرده و آنگاه به کوه نوردی پرداخته تا در راه صعود خود به کوه، به یک کمپ قدیمی ۱۵۰ ساله برسید

 

مکان های رمانتیک جهان : کالیفرنیای شمالی,World Romantic Places: North California

 

هونولولو

از نمونه جاهای رمانتیک جهان می توانید سری به ساحل واییکیک زده و به هتل هایی که مبلغی حدود ۱۵۰ میلیون دلار صرف بازسازی آنان شده بروید و از استخرها و دیگر امکانات آنجا بهرمند شوید. در آنجا تیمی برای پذیرایی و خوش آمد گویی از مهمانان وجود دارد که در انتها به گذراندن ساعت های خوش در رستوران و خنده های فراوان ختم می شود. یک وعده شام را نیز برای هتل هالِکلانی نگه دارید تا یکی از بهترین غذاهای زندگیتان را در آنجا تجربه کنید. توقف در بازار های محلی و خرید عتیقه جات، پیراهن هایی با طرح هاوایی و جواهرات نقره ای را فراموش نکنید.

 

Honolulu

Honolulu, Oahu, Hawaii, USA — Diamond head, Waikiki, Hawaii Islands, USA — Image by © pasmal/amanaimages/Corbis

 

مکان های رمانتیک جهان : دره کلچگووا، شیلی

یک رانندگی حدودا سه ساعته از سانتیاگو شما را به دره کلچگووا که قلب فرهنگی و محل تولید و توزیع نوشیدنی ها در شیلی است می رساند. بیش از ۳۰ کارخانه در این منطقه مشغول به تولید نوشیدنی هستند که یکی از این کارخانه ها کلوس آپالتا نام دارد که یکی از بهترین نوشیدنی های این منطقه را تولید می کند. ساختمان این کارخانه چوبی بوده و پله های مارپیچی آن به مخزن های نوشیدنی ختم می شود. برای شام به سمت اسدور دل واله بروید که در آنجا سه برادر آشپز هستند که غذاهای خوشمزه ای با بره را برای شما آماده می کنند.

 

مکان های رمانتیک جهان : دره کلچگووا، شیلی,The World's Romantic Places: The Valley of Colchigova, Chile

 

رستوران هاربر، مین

در شرق مین جزایر خصوصی زیادی قرار دارند. یکی از جزیره ها مناظر دیدنی بسیاری دارد و باید با قایق از رستوران هاربر به آنجا برویم. بهترین زمان رفتن از ماه ژوئن تا سپتامبر است. شما می توانید زمان بسیاری را در آنجا سپری کنید و خسته نشوید. مناظر دریایی بسیار خوبی در آنجا قرار دارد. می توانید در اتاق ها با چوب آتش درست کرده و در اطراف آن به تعریف و خواندن کتاب بپردازید، صبح ها با صدای پرندگان از خواب بیدار شده و پرواز آنان را تماشا کنید. در پارک ملی که در این جزیره قرار دارد می توانید در ساحل آن راه رفته و به تماشای خرچنگ ها بپردازید. بعد از پیاده روی هم می توانید با قایق های بزرگ به رستوران هاربر برگشته و یک وعده غذایی خرچنگ در هتل لا بِلا ویتا میل کنید.

 

Harbor Restaurant, Maine

 

مکان های رمانتیک جهان : لیز بریسس، مکزیک

اگرچه این شهر تنها ۲۵ دقیقه با اِنسِنادا فاصله دارد اما شهری در بین تخته سنگ های شنی و باغ های انگور است، که به عنوان یک تاکستان زیبا شناخته می شود. در این شهر، غذاهای طبخ شده با روغن زیتون و پنیر های محلی برای شما تدارک دیده شده اند، که می توانید پس از خوردن آن ها به دراز کشیدن بر روی تخته سنگ ها و دیدن باغ های زیتون بپردازید. یادتان نرود که اسب سواری در بین تاکستان ها و حومه شهر را فراموش نکنید.

 

مکان های رمانتیک جهان : لیز بریسس، مکزیک,World Romantic Places: Liz Brice, Mexico

 

مکان های رمانتیک جهان : مگو

لذت قدم زدن در سواحل ناهموار، اسب سواری و مناطق زیبا را تنها در این منطقه خواهید یافت. حوضچه های آبی معروف، آبشار های جذاب که درون رودخانه ریخته می شوند تنها برای کسانی مناسب است که مایل به صخره نوردی و بالا رفتن از ارتفاعات و گذشتن از دره های نزدیک آتشفشان هستند. در بالای کوه ها اقامت کنید و به صدا طبیعت گوش دهید. در فروشگاه های محلی می توانید انواع لباس های جذاب و زیبا را خریداری کنید.

 

مکان های رمانتیک جهان : مگو,World's romantic places: Mogul

 

پالم اسپرینگز

این شهر در فاصله دو ساعته از شهر لس آنجلس قرار دارد که محل سکونت بسیاری از زوج های هالیوودی می باشد. هتل های جذاب با استخر های بزرگ همراه با رستوران های عالی بخش بزرگی از این شهر را تشکیل می دهند. شما می توانید کارهای بیشتری بجز لم دادن کنار استخر انجام دهید؛ مثل بیرون رفتن و قدم زدن در خیابان ها. پس از ۸ دقیقه راه رفتن به سمت بیرون این شهر به جنگل های پر رمز و رازی که در ارتفاعات قرار دارند می رسید. به گشت و گزار در آنجا بپردازید و پس از آن در هتل هایی که اتاق آن ها پر از پارچه های طرح ترک می باشد استراحت کنید.

 

Palm Springs

 

مکان های رمانتیک جهان : جزیره ونکوور

کمی دور تر از خلیج غربی کانادا، جزیره را که همواره در آن باد می وزد مشاهده خواهید کرد که دارای ساحل بی نظیری است که توسط درخت های سر به فلک کشیده بارانی پر شده است. در مرکز این ساحل رستوران بی نظیری به نام ویکتوریا قرار دارد و در انتها برای پایان این سفر خوش به توفینو که منطقه ای پر از کوه، ساحل و جنگل است بروید. به قدم زدن در جنگل و ساحل بپردازید و شانس اینکه طوفان های جذابی نیز ببینید خیلی بالاست. اگر به تماشای طلوع خورشید علاقه دارید منطقه ای در ساحل چسترمن پنهان شده که دید بسیار خوبی دارد و شما را شگفت زده خواهد کرد.

 

مکان های رمانتیک جهان : جزیره ونکوور,World Romantic Places: Vancouver Island

Pipers Lagoon, Nanaimo, Vancouver Island, British Columbia, Canada

 

وودستاک، ورمونت

شهر وودستاک قطعه ای از آمریکای کلاسیک می باشد که پر از برج ها، تزئینات سفالی سفید و پل است که همگی در زیر سایه کوه های مرتفع و سرسبز ورمونت قرار دارند. در هتل های این شهر شما اتاق هایی را با طرح هایی قرمز که شبیه به غروب آفتاب است مشاهده خواهید کرد. انواع محصولات درمانی گیاهی و نوشیدنی در بازار خواهید یافت و علاوه بر آن کاسه های چوبی با طرح های جذاب نیز به فروش می رسند. هر آنچه برای گذراندن یک بعد از ظهر در میان درختان لازم دارید بردارید و از شهر خارج شوید تا طبیعت به شما خوش آمد بگوید. صبح ها نیز می توانید در غذاخوری Worthy Kitchen به خوردن تخم مرغ نیمرو و سس گوجه فرنگی تند بپردازید.

 

Woodstock, Vermont

 

مکان های رمانتیک جهان : شبه جزیره اسا، کاستاریکا

برای رسیدن به شبه جزیره اساباید از شهر، بسیار دور شوید. این سفر کوتاه خودش نیمی از ماجراجویی خواهد بود که در اینجا تجربه خواهید کرد . پس از طی این مسافت به جنگل های زیبای بارانی خواهید رسید. در طول مسیر ممکن است شما انواع گربه های وحشی و حیوانات جذاب دیگری را نیز ببینید. سری به بانگلو “bunglow”  بزنید که انواع چادر های لوکس به شما کرایه می دهند و در دامنه کوهایی که مشرف بر پارک ملی کوکِوادو هستند اتراق کنید. آماده باشید تا در مسیر خود با انواع حیواناتی مثل جگوار ، میمون ، تنبل و دیگر حیوانات رو به رو شوید. می توانید یک کتابچه راهنما نیز گرفته و ادامه ی سفر خود را در دل کوکِوادو یعنی سیرنا  بگذرانید.

 

مکان های رمانتیک جهان : شبه جزیره اسا، کاستاریکا,World romantic places: Esa Peninsula, Costa Rica

 

سنت پترزبورگ

پایتخت قبلی امپراتوری روسیه پر از زیبایی های باور نکردنی است، به خصوص اگر در ماه های سرد به آن سر بزنید زمانی که بر روی گنبد های سبز رنگ و در جلوی کاخ ها برف ریخته است تا معماری واقعی آن نمایان شود. می توانید تئاتر ۲,۰۰۰ نفری شهر که در سال ۲۰۰۳ افتتاح شده را در زمانی که نور خورشید در دیواره های شیشه ای آن بازتاب می کند ببینید. اما زمان را ذخیره کنید تا جاذبه های دیدنی دیگر را نیز ببینید. در وینسنت که در فاصله دو دقیقه ای از مارینسکی قرار دارد سالاد ماهی مرکب با سس تند سفارش داده یا نان همراه با نعناع و پنیر در نزدیکی هوچوهارچو میل کنید. به جزیره کمتر کشف شده واسی اِوسکی سر بزنید و حتما از نوشیدنی های خانگی شان امتحان کنید و غذاهایی که با گوشت گوزن طبخ شده اند را از دست ندهید. شب را در یکی از اتاق های هتل چهار فصل به نام قصر شیر بگذرانید. این مکان یک عمارت مرمری همراه با تزئینات مختلف از جمله مسجمه هایی با طرح شیر، می باشد.

 

Saint Petersburg

 

مکان های رمانتیک جهان : آنتیگوا

چندین مایل از خط ساحلی کارائیب دور شوید تا سواحل ماسه ای زیبای آنتگوا را ببینید. این ساحل برای قدم زدن های دو نفره جای بسیار مناسبی است. به تپه های سرسبزی که دید خوبی بر ساحل دارد بروید و خانه های روستایی، استخر های عمیق آن جا را ببینید. در  بالاترین نقطه آنتیگوا جایی که هنوز بقایای ساختمان های مربوط به قرن ۱۷ ژنرال شرلی قرار دارد بایستید تا غروب خورشید را بر روی بندر انگلیس و ساحل  گالئون ببینید.

 

مکان های رمانتیک جهان : آنتیگوا,World's Romantic Places: Antigua

 

اماکن رمانتیک در جهان : سدونا

استراحتی کوتاه در هتل Rouge داشته باشید. این هتل دارای معماری هایی مربوط به قرن ۱۱ است. پس از آن سری بزنید به استخر های این منطقه که با دروازه های آهنی ۵۰۰ سال قبل تانزانیایی، تزئین شده اند و مهمان اتاق هایی که با پرده های سلطنتی و جواهرت متنوع تزئین شده و دید مناسبی به صخره های قرمز رنگ دارند، باشید. در سال ۲۰۱۴ ، ۳۲ اتاق و سوئیت جدید که دید خوبی به باغ ها و محل برگزاری جشن ها داشتند، به این هتل اضافه شدند. اما فضای مناسبی در بیرون از اینجا قرار دارد که می تونید آسمان آبی  و شفاف را در آن مشاهده  کنید. در هنگام غروب آفتاب در این منطقه تمامی سنگ ها قرمز به نظر می رسند. صبح زود بیدار شده و سری به ویرانه های هندی که در تنگه بوینتون قرار دارند؛ بزنید. در این منطقه دره ای وجود دارد که حدود ۳ مایل طول و حدود ۶۰۰ فوت ارتفاع دارد و تا جایی که چشم کار می کند سنگ قرمز دیده می شود و پس از بازگشت از صخره نوردی، خستگی خود را می توانید با یک دوش آب گرم در هتل، به در کنید.

 

مکان های رمانتیک جهان : لیز بریسس، مکزیک,World Romantic Places: Liz Brice, Mexico

 

اماکن رمانتیک در جهان : سدونا

استراحتی کوتاه در هتل Rouge داشته باشید. این هتل دارای معماری هایی مربوط به قرن ۱۱ است. پس از آن سری بزنید به استخر های این منطقه که با دروازه های آهنی ۵۰۰ سال قبل تانزانیایی، تزئین شده اند و مهمان اتاق هایی که با پرده های سلطنتی و جواهرت متنوع تزئین شده و دید مناسبی به صخره های قرمز رنگ دارند، باشید. در سال ۲۰۱۴ ، ۳۲ اتاق و سوئیت جدید که دید خوبی به باغ ها و محل برگزاری جشن ها داشتند، به این هتل اضافه شدند. اما فضای مناسبی در بیرون از اینجا قرار دارد که می تونید آسمان آبی  و شفاف را در آن مشاهده  کنید. در هنگام غروب آفتاب در این منطقه تمامی سنگ ها قرمز به نظر می رسند. صبح زود بیدار شده و سری به ویرانه های هندی که در تنگه بوینتون قرار دارند؛ بزنید. در این منطقه دره ای وجود دارد که حدود ۳ مایل طول و حدود ۶۰۰ فوت ارتفاع دارد و تا جایی که چشم کار می کند سنگ قرمز دیده می شود و پس از بازگشت از صخره نوردی، خستگی خود را می توانید با یک دوش آب گرم در هتل، به در کنید.

 

 

لمینت دندان Tooth Lamination، چرا و چگونه؟-فواید لمینت

استاندارد
لمینت دندان Tooth Lamination، چرا و چگونه؟-فواید لمینت,Tooth Lamination Tooth Lamination, Why and How? - Laminate

داشتن یک لبخند زیبا در افزایش اعتماد به نفس شخص بی تاثیر نیست و نقش دندان ها در داشتن لبخندی جذاب بسیار ویژه می باشد.

 

در زمان برخورد با دیگران در روابط کاری و یا شخصی، یک لبخند زیبا که لازمه آن داشتن دندان های زیباست، تاثیری شگرف در موفقیت شما می گذارد. برعکس، دندانهای بد رنگ و نامرتب بصورت ناخودآگاه تصویری نامطلوب در ذهن مخاطب شما ایجاد میکند و این موضوع بدون اینکه شما متوجه شوید در موفقیت و پیشبرد اهداف کاری و شخصی شما تاثیر منفی زیادی میگذارد.

در اینجا برای شما راه حل این مشکل را روشن میکنیم:لمینت دندان و کامپوزیت دندان
لمینت دندان,لمینت دندان Tooth Lamination، چرا و چگونه؟-فواید لمینت
لمینت سرامیکی نیاز به قالب گیری و لابراتوار دارد و در دو جلسه انجام میشود. لمینت کامپوزیتی توسط دندانپزشک در یک جلسه روی دندانها با اشعه باند می شود. به طور عامیانه معمولاً لفظ “لمینت” به لمینت سرامیکی اطلاق می شود و لفظ “کامپوزیت” به لمینت کامپوزیتی گفته می شود. لمینت ها اعم از سرامیک و کامپوزیت هر کدام مزایا و مراعات خاص خود را دارند و اگر در جای صحیح و روش دقیق انجام شوند هیچ آسیبی برای دندانها به همراه نخواهند داشت.
لمینت دندان,لمینت دندان Tooth Lamination، چرا و چگونه؟-فواید لمینت
اگر دندانها پس از انجام لمینت و یا کامپوزیت، حالتی مصنوعی و زننده پیدا کند بسیار نامطلوب است و لذا طبیعی بودن فرم و شکل دندانها پس از انجام لمینت دندان و یا کامپوزیت دندان موضوع بسیار حائز اهمیتی است که به ظرافت کار دندانپزشک زیبایی متبحر بستگی دارد.
 در لمینت و یا کامپوزیت، انتخاب رنگ و میزان سفید کردن دندان ها به انتخاب و سلیقه خود شخص انجام می شود چندین درجه سفیدی مختلف برای انتخاب وجود دارد.
 اگر دندان ها مرتب و منظم باشند ولی رنگ خوبی ندارند و زرد رنگ هستند، راه حل آن بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندان است. با انجام بلیچینگ ، دندان ها ۲ تا ۴ درجه سفیدتر می شوند.
ولی در مواردی که نیاز به لمینت یا کامپوزیت دندان است، انتخاب اینکه با کدام نوع لمینت ها برای دندانهای شخص، نتیجه زیباتر و بهتری حاصل میشود بستگی به شکل و فرم اولیه دندانها و نیز تبحر و دقت یک دندانپزشک زیبایی خوب دارد .

تپش قلب-دلایل تپش قلب و داورهای گیاهی برای درمان تپش قلب

استاندارد
heart beat,تپش قلب-دلایل تپش قلب و داورهای گیاهی برای درمان تپش قلب,Heartburn-Causes of heartbeat and herbal judges to treat heart palpitations

تپش قلب ممکن است نشانه نگرانی و اضطراب و گاهی ریشه در یک بیماری قلبی مانند اختلال ریتم قلبی و یا مشکلات دریچه قلب باشد.

 

انواع تپش قلب و دلایل و نشانه های تپش قلب

 

heart palpitations مشکلی است که در آن فرد احساس می کند قلبش سریع، لرزان و یا کوبنده، می تپد در واقع تپش به انقباض و انبساط قلب یا به عبارتی به باز و بسته شدن قلب گفته می شود. تعریف دیگری که برای تپش قلب به کار میرود احساس آگاهی فرد از تپش قلبش است.تپش قلب

تپش قلب

نشانه تپش قلب

افراد مختلف تپش قلب را به صورت های مختلفی تجربه می کنند. تپش قلب می تواند حس لرزش قلب، خفگی یا مور مور شدن را به شما منتقل کند. گاهی ممکن است حس کنید که قلب تان یک ضربان را جا می اندازد یا به سختی می تپد. بعضی افراد تپش قلب را به شکل ضربان هایی در گردن و قفسه ی سینه حس می کنند و برخی هم فقط احساس ناراحتی کلی دارند.
heart beat,

عوامل و نشانه های تپش قلب

Causes of palpitations

عوامل و نشانه های تپش قلب

کدام تپش قلب خطرناک است؟

معمولا تپش قلب هایی خطرناک هستند که به صورت حمله ای اتفاق می افتند و نه به خاطر اضطراب، دویدن و… در تپش قلب های مهم از لحاظ کلینیکی معمولا فرد در حالت نشسته بدون اینکه هیچ مشکل و استرسی داشته باشد یک دفعه دچار حمله تپش قلب می شود و همزمان با آن ممکن است افت فشار پیدا کند و چشمانش سیاهی رود. اما نباید به صرف اینکه فرد مبتلا به تپش قلب این علائم را نداشته باشد، بگوییم وضعیتش اصلا مهم نیست.
ممکن است تپش قلب علت مهم یا غیرمهمی داشته باشد. برای مثال برخی از بیماران دچار کم خونی هستند یا اینکه استرس و اضطراب دارند و همین باعث می شود ضربان قلب شان تندتر بزند اما آنها فکر می کنند به تپش قلب مبتلا هستند. همچنین مشکلات تیروئیدی و مشکلات دریچه ای قلب هم ممکن است باعث ایجاد تپش قلب شود، برخی از تپش قلب ها ناشی از حالت آریتمی هاست. در این حالت، کانونی در داخل قلب شروع به حملات غیرطبیعی می کند. به عبارت دیگر ریتم طبیعی سینوسی قلب را به دست می گیرد و به صورت خودمختار شروع به حمله تپش قلب می کند. برخی از آریتمی ها شدید و خطرناک هستند و ممکن است منجر به ایست قلبی شوند. اما برخی دیگر خوش خیم هستند و خود به خود بهبود پیدا می کنند

روش تشخیص تپش قلب خطرناک

برای اینکه مشخص شود تپش قلب از نوع مهم است یا خیر می توان دقیقا آن زمانی که حمله تپش شروع می شود نوار قلب گرفت. اگر هم بیمار نتوانست در آن لحظه نوار قلب بگیرد می تواند از دستگاه Holter Monitoring استفاده کند. به این صورت که پزشک دستگاه را به مریض وصل می کند و بعد او به منزل می رود و تا ۲۴ ساعت ضربان قلبش در دستگاه ثبت می شود. بیمار باید در لحظاتی که احساس می کند تپش قلب دارد، دکمه دستگاه را فشار دهد تا آن لحظه علامت گذاری شود. سپس پزشک آن را بررسی می کند تا ببیند در آن لحظه واقعا آریتمی مهمی اتفاق افتاده یا صرفا علامتی بوده است که خود بیمار بیان کرده و چیز مهمی نیست.

دلایل تپش قلب

دلایل مختلفی برای تپش قلب وجود دارد. بعضی مواردِ تپش قلب به انقباض زودهنگام دهلیزهای بالایی قلب برمی گردند. وقتی دهلیزها به اندازه ی کسری از ثانیه زودتر از زمان مقرر منقبض بشوند، برای اینکه به آهنگ معمولی و صحیح خود برگردند لحظه ای بیشتر استراحت می کنند.
گاهی اوقات دلیل ابتلا به ضربان قلب قابل یافتن نیست، دلایل معمول تپش قلب شامل:
  •  واکنش های شدید عصبی همچون استرس و اضطراب، شک و یا ترس
  • ورزش شدید
  • مصرف کافئین (موجود در چای، قهوه، شکلات و نوشابه های مشکی)
  • مصرف نیکوتین
  • تب و کم آبی بدن
  • قند خون پایین
  • کم خونی
  • تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی، بارداری و یا یائسگی
  • مصرف داروهای سرماخوردگی که حاوی پزودوافدرین (pseudoephedrine) اند.
  • مصرف بعضی از داروهای استنشاقی بیماری آسم که حاوی محرک هستند.
  • داروهای مسدود کننده بتاو ضد احتقان ها (decongestants).
  • مواد مخدر همچون آمفتامین ها و کوکائین
محرک های تپش قلب عبارتند از:
  • کم خونی
  • تیروئید پرکار
  • بارداری
  • یائسگی
  • سوزش سردل (رفلاکس اسید)
  • استرس، خشم یا وحشت
  • کم آبی
  • کمبود پتاسیم
  • نیکوتین
  • ورزش
  • ایستادن برای مدت طولانی
  • بلعیدن
  • تب
  • قند خون پایین
  • مصرف زیاد کافئین، الکل یا شکلات
  • افتادگی دریچه ی میترال
  • مواد مخدر و داروهایی مثل کوکائین، آمفتامین، قرص های لاغری، برخی دارو های سرفه و سرماخوردگی، بعضی آنتی بیوتیک ها، هورمون تیروئید، دیگوکسین و داروهای درمان آسم؛
  • مکمل های رژیمی مثل افدرا، جینسینگ، نارنج، والرین یا زالزالک.

 

دلایل و راه های درمان تپش قلب,The Causes And Treatments Of The Pulse Of The Heart

دلایل و راه های درمان تپش قلب

 

دلیل تپش قلب ناگهانی چیست؟

  •  استرس
  • ورزش
  • سیگار کشیدن
  • مصرف کافئین
  • مصرف دارو یا در موارد خاص برخی بیماری ها
” تپش قلب در برخی موارد خاص نگران کننده است (گاهی نشانه آریتمی قلبی است) اما در اکثر موارد مشکل جدی وجود ندارد “
smoking-sets-lung-cells-up-for-cancer-min,سیگار کشیدن از دلایل تپش قلب ناگهانی,Smoking causes of sudden heart beat

سیگار کشیدن از دلایل تپش قلب ناگهانی

 

چه افرادی دچار تپش قلب می شوند؟
شما ممکن است در خطر ابتلا به تپش قلب باشید، اگر:
  • به شدت استرس و اضطراب و یا سایر مشکلات روانی دارید.
  • به پرکاری تیروئید مبتلا هستید.
  • سابقه ابتلا به سایر بیماری های قلبی همچون آریتمی قلبی، نارسایی قلبی و یا سکته قلبی دارید.
  • داروهای محرک مانند داروهای آسم و سرماخوردگی مصرف می کنید.
” فراموش نکنید که تقریبا در درصد بالای مبتلایان به این مشکل تپش قلب حاصل :قلب (تپش قلب می تواند حاصل استرس و اضطراب، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف کافئین، مصرف دارو یا در موارد خاص بدلیل بعضی از انواع بیماری ها رخ دهد “

چه زمانی باید نگران شد؟

 قلب انسان در روز حدود ۱۰۰ هزار بار می زند. انسان های سالم هیچگاه به این فکر نمی کنند که با چه سرعت و نظمی این ضربان انجام می شود. در واقع عدم احساس کار قلب، این خادم ساکت و همیشگی، جزئی از احساس خوب و زیبای زندگی و زنده بودن است. به همین دلیل وقتی کار قلب خود را احساس می کنیم یا در نوار قلبی متوجه می شویم که قلب مان گاهی خارج از نوبت یعنی تندتر یا آرام تر می تپد، دچار ترس و وحشت می شویم. مهم این نیست که ضربان قلب تند، یواش یا بی نظم باشد.
اگر اختلال ریتم آنقدر شدید باشد که پمپاژ قلب تحت تاثیر قرار گرفته و باعث سرگیجه یا حتی بیهوشی شود یا اگر همراه با آن درد سینه، تنگی نفس یا حالت تهوع احساس شود یا اینکه در فامیل نزدیک سابقه سکته قلبی وجود داشته باشد باید زنگ خطر را به صدا درآورید و به پزشک مراجعه کنید.
قلب زنان تندتر می زند
کندی ریتم قلب زیر ۶۰ ضربه در دقیقه «برادی کاردی» و ضربان بالای ۱۰۰ضربه در دقیقه «تاکی کاردی» نام دارد. منشا آریتمی می تواند در دهلیزها یا بطن های قلب باشد.بین زنان و مردان در ابتلا به بیماری آریتمی قلبی تفاوت کلی نمی توان قائل شد. براساس آمار می توان گفت زنان نسبت به مردان هنگام آرامش، ضربان قلب شان بالاتر است. زنان کمتر دچار بیماری تنگی عروق قلب می شوند اما فاکتورهای به وجود آورنده اختلالات ضربان قلب درآنان موثرتر است. اختلالات ضربان قلب در زنان بیشتر اوقات دلیل هورمونی دارد. زنان جوان بیشتر در زمان عادت ماهانه یا کم خونی دچار تاکی کاردی می شوند و زنان مسن تر در زمان یائسگی.
ضربان قلب بالاتر زنان نسبت به مردان,Women's higher heart rate than men

ضربان قلب بالاتر زنان نسبت به مردان

 

همه تپش قلب ها خطرناک نیستند
تپش قلب احساسی است که تنها خود بیمار می تواند آن را بیان کند. به عبارت دیگر پزشک نمی تواند به بیمار خود بگوید که شما تپش قلب دارید، در واقع شکایتی است که بیمار با آن نزد پزشک می آید. حال ممکن است فردی که احساس تپش دارد با انجام بررسی های پزشکی متوجه شود قلبش در وضعیت طبیعی قرار دارد. .
چگونه بفهمیم تپش قلب مان جدی است؟
ضربان قلبمان باید چقدر باشد؟
ضربان قلب یکی از نشانه های حیاتی یا شاخص های مهم سلامت می باشد . برای اندازه گیری و بررسی آن ، میزان دفعاتی که در یک دقیقه قلب می تپد استفاده می کنند .
سرعت ضربان قلب به علت های مختلفی همانند ورزش کردن ، تهدیدات ایمنی و لحظات احساسی و عاطفی متفاوت است . ضربان قلب در زمانیکه شما استرس دارید به حداکثر میزان می رسد .
در حالیکه ضربان معمولی قلب تضمین نمی کند که شما سالم هستید ، ولی یک معیار مهم و مفید برای شناسایی طیف وسیعی از مسائل مربوط به سلامت است .
حقایقی در مورد ضربان قلب
ضربان قلب ، تعداد دفعاتی که ضربان قلب در یک دقیقه تپیده می شود ، اندازه گیری می شود.
پس از سن ۱۰ سالگی ، تعداد ضربان قلب هر شخص باید بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه باشد . تعداد دفعات ضربان قلب در افراد به دلیل سن و سال متفاوت است . تنها سرعت قلب مهم نیست و در کنار سرعت تپش قلب ریتم ضربان قلب نیز مهم است و اگر ریتم ضربان قلب نامنظم باشد می تواند نشان دهنده خطرات جدی در اشخاص باشد .
در ایالات متحده یک نفر از ۴ نفر به دلیل مشکل قلبی می میرد . بنابراین نظارت برمیزان ضربان قلب در هرروز برای افراد میانسال و کهن سال بسیار امری جدی است و می تواند شما را از خطرات جدی در امان نگه دارد .
نماد نرخ ضربان قلب
ضربان قلب میزان چربی قلب را در ۶۰ ثانیه می سنجد . قلب یک عضو عضلانی در مرکز قفسه سینه است . زمانیکه قلب می تپد ، خون حاوی اکسیژن را پمپاژ می کند و آنرا در تمام بدن جریان می دهد . بنابراین کار قلب پمپاژ خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به سایر اعضای بدن می باشد .
به عنوان مثال در برخی شرایط مانند ترسیدن ، غافلگیر شدن و … مقداری آدرنالین در خون ایجاد می شود که باعث تسریع تعداد ضربان قلب می شود .
نرخ ضربان قلب هم دقیقا مشابه ضربان قلب می باشد ، زیرا انقباض قلب نیز می تواند باعث افزایش فشار خون در رگ ها شود .
در نتیجه نبض یک روش سریع اندازه گیری مستقیم ضربان قلب می باشد .

برای درمان تپش قلب چه کنیم؟

پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید
 ورزش منظم برای قلب مفید است و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات می دهد.
ورزش منظم برای درمان تپش قلب

ورزش منظم برای درمان تپش قلب

 

اسطوخودوس مصرف کنید
حمام گیاهی با چند قطره روغن اسطوخودوس سیستم عصبی را آرام می کند. با آرام ماندن سیستم عصبی، احتمال مضطرب و وحشت زده شدن نیز کاهش می یابد. این گیاه تاثیر قابل توجهی بر فشار خون و ضربان قلب بالا دارد. گفته می شود روغن اسطوخودوس سطح فشار خون و ضربان قلب را تنظیم می کند.
بنشینید و نفس عمیق بکشید
اگر احساس می کنید که بدون انجام فعالیت بدنی خاصی، قلب تان تند می زند و اگر سابقه ی بیماری قلبی ندارید، اولین کاری که برای غلبه بر این وضعیت باید انجام دهید این است که آرامش خود را حفظ کنید. در حالت کلی افراد آرام کمتر دچار تپش قلب می شوند.
ابتدا چهار زانو و در وضعیتی راحت بنشینید.
 سپس به آرامی و از طریق بینی یک نفس عمیق بکشید، طوری که با هر دم شکم تان برآمده شود.
 حالا هوا را بیرون بدهید.
چندلحظه این فرآیند را ادامه دهید تا ضربان قلب به وضعیت عادی برگردد.
از نوشیدن قهوه خودداری کنید
 در بین برخی افراد نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و کولاها و حتی شکلات سیاه باعث بروز تپش قلب می شود و یا آن را تشدید می کند.
ملاس مصرف کنید
کم خونی یکی از بزرگ ترین دلایل تپش قلب است که با ملاس قابل درمان است. ۱ قاشق غذاخوری ملاس را با یک فنجان آب مخلوط کنید و بنوشید
که ۲ قاشق چایخوری ملاس و سرکه ی سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. یکی از این دو روش را به صورت روزانه دنبال کنید تا تپش قلب تان درمان شود.
آب سرد بنوشید
محققان کشف کردند افرادی که قبل از ورزش آب سرد نوشیدند، ضربان قلب پایین تری داشتند. بلعیدن آب باعث می شود مری به قلب فشار وارد کند و کمک می کند ریتمش را بازگرداند. در مورد تپش قلب بالا، پاشیدن آب سرد روی خود می تواند سریع ضربان قلب را کاهش دهد، زیرا سیستم عصبی را شوکه کرده و ضربان قلب را منظم می سازد.
سیر
سیر فواید بسیاری برای سلامتی دارد. سطح فشار خون و کلسترول را پایین می آورد و عروق مسدود شده را پاک می کند. لخته ی خونی شریان را مسدود می کند و با کاهش خون سرشار از اکسیژن باعث آسیب زدن به ماهیچه ی قلب می شود. باید هر روز یک حبه سیر خام را همراه با یک قاشق روغن زیتون و کمی نمک بخورید تا قلب تان را سالم نگهدارد.
تاثیرات سیر و دارچین در درمان تپش قلب

تاثیرات سیر و دارچین در درمان تپش قلب

تاثیرات سیر و دارچین در درمان تپش قلب

تاثیرات سیر و دارچین در درمان تپش قلب

 

سنبل الطیب
ریشه ی این گیاه در درمان تپش قلب موثر است. سنبل الطیب اعصاب را آرام ساخته و خواب را بهبود می دهد. در برخی موارد، نامنظمی ضربان قلب به دلیل عدم ارتباط بین مغز و قلب رخ می دهد. این گیاه محرک، اعصاب قلب تان را آرام ساخته و ضربان آن را به حالت طبیعی برمی گرداند. می توان آن را به صورت کپسول، تنتور، یا چای مصرف کرد. چای حاصل از جوشاندن ریشه ی سنبل الطیب در آب به مدت ۱۰ -۱۵ دقیقه می تواند ضربان قلب را پایین بیاورد.
توجه:
زنان باردار نباید این گیاه را مصرف کنند.
فقط در موارد تپش قلب خفیف، باید استفاده شود “
دارچین
یک قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری عسل را با هم ترکیب کنید. طی چند روز، روزی یک بار از این ترکیب استفاده کنید.
یا می توانید پودر دارچین را به چایی که هر روز می نوشید اضافه کنید و علاوه بر خوش طعم کردن آن به سلامت قلب تان کمک کنید.

یبوست-درمان یبوست در ۳ دقیقه فقط با فشار یک نقطه

استاندارد
یبوست-درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با فشار یک نقطه,Constipation - Constipation treatment in 3 minutes with just a single point pressure

داروها و نسخه های موثر در درمان یبوست روشی برای رفع این مشکل دردناک است اما روش دیگری در طب فشاری توصیه می شود که با کمک آن در کمترین زمان ممکن می توان اختلال اجابت مزاج را رفع کرد.

 

برای درمان یبوست با طب فشاری با ما همراه شوید

گرفتگی روده و اختلال در اجابت مزاج وضعیتی سختی است که بایستی به سرعت درمان شود. گاهی اوقات تخلیه روده به طور طبیعی و بدون مشکل انجام میشود اما بعضی روزها به دلیلاشتباهات در تغذیه و سبک زندگی این روند دچار اختلال می شود اختلالی که با درد و ناراحتی همراه است.درمان یبوست

درمان یبوست

یکی از درمان هایی که در این شرایط می توانند به سرعت مشکل شما را حل کند استفاده از طب فشاری است یا بهتر بگوییم فشار دادن قسمتی از بدنتان است.

نقطه ای موردنظر طب فشاری برای درمان یبوست کجاست؟

نقطه ای که باید برای درمان سریع یبوست و مشکلات روده این چنینی بایدفشار دهید چند میلیمتر پایین تر از ناف قرار دارد که بایستی بر حسب عرض انگشت سبابه نقطه مورد نظر را پیدا کنیم.

عرض انگشت سبابه خود را در عدد ۳ ضرب کنید ، بر طبق اندازه استاندارد عرض این انگشت شما ۱ اینچ است.

به زبان دیگر سه انگشت سبابه پایین تر از ناف درست نقطه ای که باید شما برای درمان فشار دهید.

 

فشار قسمتی زیر شکم برای درمان یبوست,Subcutaneous pressure for treating constipation

فشار قسمتی زیر شکم برای درمان یبوست

 

چطور این کار را انجام دهیم؟

زمانی که در توالت هستید به مدت ۱ تا ۳ دقیقه این نقطه را فشار دهید. مدت فشار بستگی به شدت مشکل در روده شما دارد.

با فشار دادن این نقطه از بدن انرژی درمانی باعث شروع دفع مواد سمی ازروده ها می شود ، درست تاثیری که ماساژ عضلات شکم خواهد داشت.

فشار این نقطه از شکم علاوه بر رفع یبوست میتواند در درمان مشکلات گوارشی و دردهای قاعدگی موثر باشد.

علاوه بر این روش با نشستن به صورت چمباته هنگام اجابت مزاج می توانید کار روده ها را ساده تر کنید.