10 عامل عقب نشینی لثه‌ها

استاندارد

عقب نشینی لثه ناشی از عفونت بافت نرم استخوان‌ها در دهان است. با پیشرفت بیماری، لثه جلو آمده و دندان‌ها عقب نشینی می‌کنند و فضای ایجاد شده میان لثه‌ها و دندان منجر به عفونت نیز می گردد.

بخش سلامت پاسارگادی

 

عقب نشینی لثه‌ها

 

دهان سرشار از باکتری‌های بی‌ضرر و پر ضرر است که می‌تواند در نقطه ای از دهان مانند لثه و دندان موجب عفونت و بوی نامطبوع شود. اما همان طور که می‌دانیم بهداشت مناسب دهان شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم و روزانه است. اما در اینجا، برخی از باکتری‌ها هستند که می‌توانند باعث بروز بیماری‌هایی چون عقب نشینی لثه شوند.

عقب نشینی لثه یک بیماری پریودنتال است. این بیماری منجر به درد، خونریزی، عقب نشینی و تحلیل لثه‌ها و از دست دادن احتمالی دندان ‌ها می‌شود. البته باکتری‌های دهان فقط در داخل دهان مشکل ساز نمی‌شوند، بلکه می‌توانند در صورت عدم رعایت بهداشت فرد را درگیر بیماری‌های قلبی و عروقی، آرتریت روماتوئید و سرطان سر و گردن نیز کنند.

عقب نشینی لثه ناشی از عفونت بافت نرم استخوان‌ها در دهان است. با پیشرفت بیماری، لثه جلو آمده و دندان‌ها عقب نشینی می‌کنند و فضای ایجاد شده میان لثه‌ها و دندان منجر به عفونت نیز می گردد.

علائم عقب نشینی لثه

در مراحل اولیه بیماری، افراد متوجه بروز آن نمی‌شوند چرا که اولین نشانه‌ها بسیار مخفی ظاهر می‌شود. خونریزی لثه در هنگام مسواک زدن و خوردن غذا می‌تواند از ابتدایی‌ترین نشانه‌ها باشد. اما با پیشرفت بیماری شاهد علائمی چون بوی بد دهان، تورم لثه‌ها، خونریزی شدید در حین مسواک زدن، حساسیت دندانی به آب گرم و سرد، لق شدن دندان‌ها و درد و ناراحتی در حین جویدن غذا هستیم.

مهم ترین عوامل خطرزا

اساسی‌ترین عامل خطر در بروز این بیماری رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ها و بروز عفونت در دهان است، اما برخی از عوامل نیز در پیدایش آن بی تاثیر نیستند که عبارتند از:

1- تغییرات هورمونی: خانم‌ها به دلیل تغییرات هورمونی در تمامی سنین ممکن است متوجه حساسیت‌های لثه های‌شان شوند. دختران در سنین ورود به بلوغ، زنان باردار، زنان یائسه و خانم‌هایی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند بیشترین تغییرات هورمونی را دارا هستند. محققان معتقدند استروژن و پروژسترون نقش عمده‌ای در بیماری‌های دهان و لثه دارند. زنان یائسه مراقب خشکی دهانشان باشند، چرا که علامت هشدار دهنده‌ای برای پوسیدگی دندان‌ها و پیدایش بیماری‌هایی چون عقب نشینی لثه است.

2- دیابت: مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند. در واقع بیماری‌های دهان و لثه از عوارض داشتن دیابت است.

سفت و سخت مسواک زدن به لثه هایتان آسیب وارد کرده و موجب عقب نشینی آنها می‌شود

تحقیقات نشان داده است بیماری‌های لثه و دیابت ارتباط تنگاتنگی باهم دارند. عفونت، تنظیم قندخون را نیز بهم می‌ریزد. به همین سبب بسیار مهم است بیماران دیابتی بهداشت دهان و دندان را رعایت کنند تا عوارض دیابت را به حداقل برسانند.

3- ایدز(HIV): افراد مبتلا به ایدز درمعرض خطر قابل ملاحظه‌ای برای عقب نشینی لثه‌ها هستند. افرادی که درگیر این بیماری مهلک اند، سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بدن نمی‌تواند از بیمار در برابر عفونت‌ها محافظت کند.

4- کمبود ویتامین C: یکی از شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین ث تضعیف قوای جسمانی است. تورم لثه و خونریزی آن می‌تواند از علل کمبود ویتامین ث باشد.

5- سیگار کشیدن: بنا به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، سیگار کشیدن دستگاه ایمنی بدن را به شدت ضعیف می‌کند و بدن تحمل دفاع در بربر عفونت‌ها را ندارد. افراد سیگاری که درگیر عقب نشینی لثه‌ها و بیماری‌های پریودنتال هستند، تا زمانی که به کشیدن سیگار ادامه دهند اوضاع بیماریشان بدتر می‌شود . توتون و تنباکو از عوامل تهدید کننده سلامت دهان و دندان اعلام شده است.

6- ژنتیک: برخی از محققان بر این باورند که بیماری‌های دهان و لثه می‌تواند با ژنتیک و سابقه خانوادگی فرد در ارتباط باشد. بنابراین در افرادی که در خانواده سابقه بیماری‌های لثه را دارند، پیشگیری بهترین راه حل است.

7- مصرف برخی داروها: مصرف بیش از حد برخی داروها باعث خشکی دهان می‌شود. قرص های ضدبارداری، ضدافسردگی و قرص‌های مخصوص بیماران قلبی می‌تواند موجب بروز این دسته از بیماری‌ها شود.

8- دندان قروچه: این گزینه از برجسته‌ترین عوامل پیدایش بیماری‌های پریودنتال است. لذا اگر به این عارضه مبتلا هستند سریعا به پزشک مراجعه کنید.

9- کج بودن و جفت نشدن دندان‌ها : اگر دندان‌ها نامنظم باشند یا به خوبی بر روی هم جفت نشوند، نیروی بیشتری به لثه‌ها و استخوان‌های اطراف آنها وارد می‌شود و عقب رفتگی لثه ایجاد می‌شود.

10- بهداشت نامناسب: افرادی که دو بار در طول روز از مسواک و نخ دندان استفاده نمی‌کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های دهان و لثه قرار دارند. همچنین سفت و سخت مسواک زدن نیز به لثه هایتان آسیب وارد کرده و موجب عقب نشینی آنها می‌شود.

حجامت را نزد متخصص حاذق انجام دهید

استاندارد

حجامت نیز همچون هر درمان مکمل دیگری اگر تحت نظر متخصص حاذق و مجرب انجام نگیرد، می تواند عوارض و زیان هایی را به همراه داشته باشد. ضمن این که متخصص باید لزوم حجامت عضو درگیر را تجویز کرده باشد، در غیر این صورت بر شدت بیماری افزوده می شود.

بخش سلامت پاسارگادی

شاید تا به حال از زبان پدر یا مادربزرگ هایتان شنیده باشید که در زمان های گذشته در فصل بهار، افراد خانواده از کوچک گرفته تا کهنسال باید خود را برای حجامت آماده می کردند.

فردی به خانه شان می رفت و هاله هایی کبودرنگ با چند خراش ناشی از تیغ روی بدنشان به یادگار می گذاشت. شاید برای کوچک ترها خاطره خوشی نداشت، اما بزرگ ترها به دلیل آن که می دانستند با حجامت سبک شده و مواد زاید از بدنشان خارج می شود، براحتی تن به این کار می دادند.

اما سوالی که این روزها اغلب نسل جوان می پرسند این که حجامت چه فواید و زیان هایی دارد و چه کسانی می توانند حجامت کنند؟

دکتر محمدعلی زارعیان، پزشک و پژوهشگر طب سنتی ایران در این خصوص می گوید:
حجامت در طب سنتی ایران ارزش بسیار زیادی دارد و یکی از روش های پیشگیری و درمان بیماری های ناشی از پرخونی به حساب می آید. با این روش می توان با پاکسازی و دفع مواد زاید بدن، سبب التیام و بهبود برخی از انواع بیماری ها شد.

در کتب طب سنتی ایرانی، حجامت برای کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال توصیه نشده است

البته حجامت نیز همانند هر درمان مکمل دیگری اگر تحت نظر متخصص حاذق و مجرب انجام نگیرد، می تواند عوارض و زیان هایی را به همراه داشته باشد. ضمن این که متخصص باید لزوم حجامت عضو درگیر را تجویز کرده باشد، در غیر این صورت بر شدت بیماری افزوده می شود.

حجامت در اصل به معنای ایجاد حجم است. شخص حجامت کننده به وسیله مکش و ایجاد خلأ در یک ظرف مخصوص در سطح پوست بدن ایجاد حجم می کند.

حجامت دو نوع تر و خشک دارد که نوع تر آن همان حجامتی است که هم اکنون در کشور مرسوم شده و بسیاری از پزشکان آشنا به آن هستند. در این نوع حجامت پس از بادکش عضو مورد نظر، با یک تیغ یکبار مصرف استریل جراحی، چند خراش سطحی به صورت مایل به پوست وارد می شود و مجدد لیوان حجامت روی موضع قرار می گیرد و در اثر کشش و بادکش لیوان بسته به نوع مزاج، بیماری فرد و نظر پزشک مقداری خون خارج می شود و معمولا درد کمی دارد.

هدف از حجامت چیست؟

مهم ترین کاری که با حجامت انجام می شود این که از موضع مورد نظر خلط ناشی از خون و صفرا را خارج می کنیم. این عمل باعث پاکسازی موضع می شود و بر خلاف باور عامه مردم باعث خروج مواد مغذی بدن نمی شود.

حجامت، بدن را سبک می کند و بر خلاف خون دادن، قوت بدن را نمی گیرد، اما موضع حجامت تا زمان التیام کمی ضعیف می شود.

وقتی لیوان حجامت روی پوست قرار می گیرد، مقداری کشش روی پوست ایجاد می کند و در اثر آن عوامل دفاعی ساکن در دیواره عروق و اعضا را فعال کرده و باعث می شود این عوامل، دفاع خونی را چند برابر کنند و به تقویت سیستم ایمنی عضو مورد نظر و سپس کل بدن کمک کنند.

چه کسانی می توانند حجامت کنند؟

حجامت برای افراد تنومند و دارای خون غلیظ فایده ای ندارد، چون از این طریق نمی توان به سهولت خون غلیظ و مواد زاید را از بدن آنان خارج کرد و تنها این روش سبب خروج خون رقیق فرد می شود که بر این اساس، احتمال افزایش غلظت و کم حجم شدن خون زیادتر خواهد شد.

مگر آن که افراد با خون غلیظ یک ساعت قبل از حجامت حمام بروند تا خون غلیظ کمی رقت پیدا کرده و به سطح بدن نزدیک شود. اما افرادی که خونشان رقیق است، از دوازده ساعت قبل از حجامت، نباید استحمام کنند.

بهترین زمان برای حجامت

بهترین فصول برای حجامت به ترتیب شامل بهار، پاییز، تابستان و زمستان است که حجامت در دو فصل تابستان و زمستان فقط در مواقع ضرورت انجام می گیرد. دکتر زارعیان می افزاید:

بهترین وقت حجامت در فصول گرم، طی روز و دو ساعت بعد از صبحانه (8.5 تا 9 صبح) و در فصول سرد سال، سه تا چهار ساعت بعد از صبحانه (9 تا 11 قبل از ظهر) که تا ناهار یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. در این ساعات حجم خونی بدن رقیق و خروج آن سهل تر است.

بعد از حجامت نیز بهتر است تا یک ساعت غذا میل نشود. در روایات و طب اسلامی آمده است، بهترین زمان حجامت اوایل روز یا زمان نزدیک به غروب آفتاب است، بخصوص این که در اواسط ماه قمری باشد و قبل از حجامت، خواندن آیت الکرسی و صدقه دادن نیز توصیه شده است.

حجامت برای چه کسانی منع شده است؟

در کتب طب سنتی ایرانی، حجامت برای کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال توصیه نشده است، چرا که استقامت اعضا در کودکان کمتر بوده و حجم خون کم است و در سالمندان چون اغلب خونشان غلیظ و پوست و گوشت خشکی دارند و تنها با حجامت، خون رقیق شان خارج می شود، احتمال افزایش غلظت خون و خشکی بیشتر مزاج در این گروه سنی زیاد است.

همچنین کسانی که سابقه ابتلا به بیماری هموفیلی، کم خونی، صرع و سکته قلبی دارند، یا در گروه سردمزاجان بوده و خونشان رقیق و کم فشار است و مدام دچار سرگیجه و سردرد می شوند یا از داروهای شیمیایی وارفارین و هپارین استفاده می کنند، نمی توانند حجامت کنند.

در زمان حجامت باید به نوع تغذیه توجه کرد

حجامت با شکم خالی بخصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می شود.

حجامت را باید تحت نظر پزشک متخصص این کار و با رعایت اصول بهداشتی و در اماکن تائید شده انجام دهید

اما این را بدانید که از یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر و غذایی خورده شود. برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از سه روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید و بعد از حجامت شربت عسل، سکنجبین و عرق کاسنی بنوشید.

حجامت را در ایامی که روزه هستید و بسیار بی خواب بوده اید و یا در حال مصرف داروهای آنتی بیوتیک هستید یا کوهنوردی یا مقاربت جنسی داشته اید، انجام ندهید.

ضمن این که خانم ها نباید پنج روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران بارداری حجامت کنید.

معمولا چه قسمت هایی از بدن حجامت می شود؟

حجامت مختص ناحیه خاصی از بدن نیست و نقاط مختلف بدن را بنا بر نظر پزشک مربوطه برای التیام برخی از مشکلات می توان حجامت کرد. مثلا ذکر شده حجامت سر که از میان دو ابرو تا وسط سر انجام می شود به التیام خارش و سنگینی سر، رفع سرگیجه و مشکلات چشم کمک می کند، اما اگر حجامت توسط متخصص ماهری انجام نشود، گاهی با عوارضی چون کم فهمی، کم حافظگی و فراموشکاری همراه خواهد بود.

حجامت پس سر، سنگینی پلک ها، سر و پیشانی، بوی بد دهان و درد گوش را بهبود می دهد. با حجامت زیر چانه، درد لثه و دندان، درد گلو و جوش های چانه بهتر خواهد شد.

البته لازم است بدانید حجامت در نواحی مختلف سر می تواند عوارضی در عملکردهای مغزی بر جای گذارد که در روایات نیز اشاره شده است. بر این اساس ضروری است بدون نیاز حقیقی از این کار پرهیز شود.

همچنین ذکر شده که حجامت کبد برای کاهش گرمی و حرارت کبد و دفع سموم مفید است. حجامت کلیه به دفع سنگ کلیه کمک می کند و حجامت انتهای گودی کمر بیماری های مقعد، ورم بیضه، رحم و بواسیر را التیام می دهد، اما از عوارض آن می توان به کاهش قوت و قدرت جنسی مردان اشاره کرد.

این را هم بدانید از عوارض حجامت های غیر لازم بروز شوک و غش بوده و احتمال پارگی شریان و ورید در زمان خراش دادن پوست از سوی افراد ناوارد و غیرمتخصص بسیار زیاد است.

در نتیجه حجامت را باید تحت نظر پزشک متخصص این کار و با رعایت اصول بهداشتی و در اماکن تائید شده انجام دهید.

چگونه از شر پشه ها در امان بمانیم؟

استاندارد

سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرد ویروس زیکا یک خطر برای سلامت جهانی است. در حال حاضر، اقدامات حفاظتی مهمی در حال انجام است که از جمله ی آنها عبارتند از کنترل پشه و جلوگیری از گزش پشه در افراد در معرض خطر، به خصوص زنان باردار.

زینب حکیمی – بخش سلامت پاسارگاد

 

بسیاری از مناطق از جمله مناطق گرمسیری شرایط مناسبی برای اغلب پشه ها فراهم می کنند که برخی از آن ها می توانند برای سلامتی انسان تهدید جدی محسوب شوند. اگر در این مناطق زندگی می کنید و یا به این شهرها یا کشورهای مستعد سفر می کنید، بهتر است نگاهی به لیست زیر بیاندازید.

طبقات بالا را انتخاب کنید

هنگامی که به سفر می روید، بهتر است طبقات بالای هتل را برای اقامت انتخاب کنید. پشه ها پرواز کننده های قوی ای نیستند و ترجیح می دهند در مکان های برگ دار، مانند قسمت های دارای درخت و گیاهان و نزدیک تر به زمین پرواز کرده و به دنبال طعمه بگردند.

مراقب دستشویی رستوران ها باشید

اگر به مناطق پر از پشه سفر کرده اید، بهتر است مراقب دستشویی رستوران ها باشید که محل های خوبی برای به دام افتادن پشه ها هستند. بهتر است در طول سفر اگر در بیرون از محل اقامت تان هستید، کمتر از نوشیدنی استفاده کنید تا مجبور به استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی و رستوران ها نشوید.

رنگ های تیره تر در مقایسه با رنگ های روشن برای پشه ها جذاب تر هستند. بنابراین بهتر است لباس با رنگ روشن بپوشید

در کشورهایی که افراد به راحتی از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنند، امکان ورود پشه ها به سرویس های بهداشتی بیشتر است، زیرا الکل پشه ها را جذب می کند.

برای درب  و پنجره ها توری نصب کنید

اگر درختان و یا گیاهان در نزدیکی پنجره های خانه یا محل کار شما وجود دارند، پنجره های مشرف به بیرون را توسط توری محفوظ نگه دارید، به خصوص در هنگام غروب زمانی که برخی از گونه ی پشه ها درجستجوی یک وعده غذایی خوشمزه می آیند. همچنین گفته می شود پشه ی ناقل ویروس زیکا، تمایل بیشتری به گزش در طول روز دارد. پس بهتر است در مناطق مستعد با محفوظ نگه داشتن پنجره ها و استفاده از یک فن و تهویه مناسب آن ها را از ورود به قلمرو خود دلسرد کنید.

لباس با رنگ روشن بپوشید

لباس های مشکی و قهوه ای خود را در کمد نگه دارید. رنگ های تیره تر در مقایسه با رنگ های روشن برای پشه ها جذاب تر هستند. بنابراین بهتر است به رنگ های روشن گرایش پیدا کرده و شلوار و لباس روشن را انتخاب کنید. به ویژه زمانی که در بیرون از خانه هستید.

راه های در امان ماندن را بیاموزید

در هر کدام از مواد دفع کننده طبیعی حشرات از 30 درصد روغن اکالیپتوس لیمویی (با نام مستعار OLE) و یا یک نسخه مصنوعی از OLE به نام پی_منتان_8،3 دیول (با نام مستعار PMD) استفاده می شود. این ماده می تواند هم لباس و هم بدن را محفوظ نگه دارد. همچنین می توانید از مچ بندهای دافع حشرات نیز کمک بگیرید.

گوشت گوزن، ایرانی می شود!!

گوشت گوزی
استاندارد

در جریان این مذاکرات، ادامه بررسی موضوع صادرات ماهی سالمون از روسیه به ایران و به صورت متقابل قزل الای پرورشی از ایران مورد توافق قرار گرفته

بخش سلامت پاسارگادی

گوشت گوزی

به گزارش پاسارگادی به نقل از ایرنا، در مذاکرات هیات ایرانی به سرپرستی علی اکبر مهرفرد قائم مقام وزارت جهاد کشاورزی در امور بازرگانی و صنعتی با سرگئی لوین معاون وزیر کشاورزی روسیه، برنامه ریزی برای مذاکرات در زمینه صدور گوشت گوزن قطبی به ایران مطرح شد. این برنامه پس از اعلام آمادگی و ابراز علاقه ایران برای همکاری در این بخش در دستور کار و مذاکره دو کشور قرار گرفت. در چارچوب روال کاری صادرات فرآورده های دامی بین روسیه و ایران، باید شرایط دو طرف از جمله رعایت استانداردهای بهداشتی و سلامت دام و همچنین موازین شرعی تهیه گوشت از گوزن های آزاد یا استفاده از گله های دامی این حیوان مورد توافق قرار گیرد.

روسیه با برخورداری از سرزمین های گسترده مجاور قطب شمال، حدود 700 هزار گوزن رها به ویژه در مناطق سیبری دارد که بیشترین شمار این حیوان در یک کشور به شمار می رود

همچنین در جریان این مذاکرات، ادامه بررسی موضوع صادرات ماهی سالمون از روسیه به ایران و به صورت متقابل قزل الای پرورشی از ایران مورد توافق قرار گرفت. در جریان مذاکرات مسکو با اشاره به برنامه رفع موانع صادرات گوشت گوساله از روسیه به ایران، هیات کشاورزی این کشور خواستار فراهم آوردن امکان ارسال محموله های گوشت گوسفندی نیز شد که هیات ایرانی برای بررسی این موضوع و مراحل آن اعلام آمادگی کرد. هیات وزارت جهاد و کشاورزی ایران که در جریان مذاکرات سه روزه خود با هیات های مختف دولتی و بخش خصوصی روسیه در باره گسترش روابط بازرگانی این حوزه مذاکره کرد، به سفر خود پایان داد.
روسیه با برخورداری از سرزمین های گسترده مجاور قطب شمال، حدود 700 هزار گوزن رها به ویژه در مناطق سیبری دارد که بیشترین شمار این حیوان در یک کشور به شمار می رود. گله های انبوه گوزن در طول دو ماه از سال از شمال به مناطق جنوبی مهاجرت می کنند که شکار براساس قوانین و مقررات به صورت کنترل شده در این مدت اجرا می شود. براساس ارزیابی ها، گوشت گوزن در صورت سلامت حیوان و تائید در مراحل ارزیابی بهداشتی پیش از صادرات و عرضه لاشه، ارزش برابر غذایی و حتی بیشتر نسبت به دام های پرورشی دارد و همچنین لذیذتر است. از سوی دیگر با توجه به اینکه گوزن به صورت طبیعی و بیشتر در فضای باز و یا رها نگهداری می شود، بر خلاف دیگر دام ها هزینه پرورش و نگهداری زیر سقفی ندارد.

کمبود ویتامین D؛ از افسردگی تا سرطان پروستات

خاصیت ویتامین D
استاندارد

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مبتلا به فشارخون بوده و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند.

بخش تغذیه و آشپزی پاسارگادی

 

خاصیت ویتامین D,کمبود ویتامین D

 

دکتر حسن گنجی‌زاده زواره درباره خواص ویتامین D گفت: این ویتامین محلول در چربی محسوب می‌شود که برای بدن لازم است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و از طریق ترجمه ژن‌های هسته سلول منجر به رشد سلول می‌شود.

وی با تأکید بر اینکه کمبود ویتامین D باعث پوکی استخوان در کهنسالی می‌شود، اضافه کرد: منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر و نور آفتاب است. این ویتامین به بدن برای جذب کلسیم کمک می‌کند اما کمبود آن باعث بروز مشکلات استخوانی نظیر نرمی استخوان می‌شود.

گنجی‌زاده زواره یادآور شد: سطوح پایین ویتامین D می‌تواند اثرات فراتری از استخوان داشته باشد؛ مطالعات نشان می‌دهد کمبود این ویتامین، علاوه بر افزایش خطر بیماری‌های قلبی و ابتلا به افسردگی و منجر به بروز آسم شدید می‌شود.

این فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه افرادی که پوست تیره‌تری دارند سخت‌تر ویتامین D را جذب می‌کنند، اضافه کرد: ویتامین D برای سلامت پوست بسیار ضروری است و دریافت آن از طریق آفتاب باعث بروز سرطان می‌شود، چرا که اشعه ماورای بنفش که منجر به تحریک سلول‌ها برای تولید این ویتامین می‌شود عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست است.

وی همچنین اظهار کرد: مطالعات نشان می‌دهد این ویتامین بر تمام گروه‌های سنی مانند نوجوانان، کودکان، بزرگسالان و نوزادان تأثیر می‌گذارد. اما افرادی هستند که سن بالای ۵۰ سال دارند، چاق هستند، داروی خاصی مصرف می‌کنند یا اختلالات گوارشی دارند و بیشتر در معرض خطر هستند، به همین دلیل این افراد باید مصرف ماهی قزل‌آلا و تخم‌مرغ را افزایش دهند.

بسیاری از زنان پس از یائسگی دچار افزایش وزن می‌شوند اما مصرف مکمل‌ها و ویتامین D و کلسیم ممکن است افزایش وزن را آهسته‌تر کنند

عصاره شبدر قرمز علائم یائسگی را متوقف می‌کند

گنجی‌زاده زواره با تأکید بر اینکه ترکیبی از فشارخون بالا و کمبود ویتامین D می‌تواند کشنده باشد، یادآور شد: مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار می‌گیرند. همچنین کمبود این ویتامین می‌تواند اخطاری برای ابتلا به سرطان پستان در زنان باشد. به خصوص در افراد مسن‌تر باعث می‌شود غدد پاراتیروئید هورمون‌های بیشتری تولید کند، سطح پایین این ویتامین و سطح بالای هورمون‌های پاراتیروئید به شدت به افسردگی وابسته است. سرطان روده بزرگ و پروستات می‌تواند به دلیل کمبود ویتامین D باشد.

وی همچنین ادامه داد: بسیاری از زنان پس از یائسگی دچار افزایش وزن می‌شوند اما مصرف مکمل‌ها و ویتامین D و کلسیم ممکن است افزایش وزن را آهسته‌تر کنند. مصرف این ویتامین در کودکان سبب می‌شود کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرند و کودکان مبتلا به آسم در زمان کمبود ویتامین D فوراً بستری می‌شوند.

یکی از راه‌های دریافت ویتامین D از طریق رژیم غذایی است؛ ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی‌های چرب منبع غنی از این ویتامین هستند.

هرنوع ماهی چقدر کالری دارد؟

این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: تخم‌مرغ،‌ پنیر، جگر گاو، مارگارین، ماست و پنیر، روغن کبد ماهی هم غنی از ویتامین D هستند اما در مورد پنیر و بستنی حتماً باید برچسب غنی بودن از ویتامین D روی آن کنترل شود.

بیشتر قرص‌های مکمل حاوی ویتامین D هستند. همچنین ویتامین D3 تا سه برابر در بالا بردن سطح ویتامین D مؤثر است. میزان مصرف این نوع ویتامین بستگی به سن و فعالیت افراد در طول روز دارد و مقدار مجاز توصیه شده ۶۰۰ واحد در روز برای بزرگسالان تا سن ۷۰ سال و ۸۰۰ واحد برای بالاتر از ۷۰ سال است.

این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به میزان دوز مناسب ویتامین D برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، عنوان کرد: شیر مادر خود یک منبع غنی از ویتامین D است اما دریافت آن باید حداکثر تا ۴۰۰ واحد در روز باشد.

داروهای استروئیدی می‌توانند با ویتامین D ناسازگار باشد، بنابراین در این مورد باید پزشک مشورت شود. مصرف روزانه تا حدود ۴۰۰۰ واحد از ویتامین D امن است اما با مصرف بیشتر به کلیه‌ها آسیب می‌رسد.

۱۰ دلیل شگفت‌انگیز برای مصرف گوجه‌فرنگی

خواص گوجه‌فرنگی
استاندارد

گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام نیز مفید است.

بخش تغذیه و آشپزی پاسارگادی

 

خواص گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتاکاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به ۱۰ دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند:

سرشار از آنتی اکسیدان

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند.

مراقبت از قلب

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد.

کنترل آسم

محققان استرالیایی این‌طور ثابت کرده اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود در گوجه فرنگی به کاهش علائم آسم ناشی از ورزش کمک می کند.

مفید برای استخوان ها

گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان داده، کمبود ویتامین کا خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانوها است.

تقویت بینایی

گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های آ و ث است که به تقویت بینایی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می کند.

مبارزه با سرطان

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند

طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید.

سلامت پوست

مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا به نظر رسیدن آن کمک می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود از پوست در مقابل صدمه آفتاب و کاهش حساسیت آن به اشعه فرابنفش کمک می کند. زیرا اشعه فرابنفش یکی از دلایل اصلی ایجاد چین های ریز روی پوست است. از گوجه فرنگی برای درمان آکنه و جوش و به حداقل رساندن دریچه ها بزرگ پوست نیز می توان کمک گرفت. پوره گوجه فرنگی را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد.

کاهش سطح قند خون

گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشارخون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند.

بهبود کیفیت خواب

گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزایید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید.

تسکین دردهای مزمن

به خاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولاً التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF alpha در خون می شود که تا ۳۴ درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است.

مراقب بالش زیر سرتان باشید

استاندارد

بالش یا بالشت وسیله‌ای است به شکل کیسه چهارگوش که آن را با ماده نرمی مثل پر، پنبه، الیاف یا اسفنج پر کرده و در هنگام خواب یا استراحت سر را روی آن می‌گذارند.


بالشت

آیا می‌دانید در بالش زیر سرتان چه چیزهایی پیدا می‌شود؟

شاید اگر بدانید یک سوم از وزن بالشتان را باکتری‌ها، کرم‌های ریز مرده، سلول‌های مرده پوستی و مانند آن تشکیل می‌دهند،‌ دیگر به راحتی آن را زیر سرتان نگذارید. اما این یک واقعیت است.

ما اغلب سعی می‌کنیم ملافه‌های بستر خواب را زود به زود تعویض کنیم، آن‌ها را خوب بشوییم و ضدعفونی کنیم تا مطمئن باشیم در بستری که می‌خوابیم خبری از باکتری‌ها نیست. اما شاید این خبر شما را متحیر کند، وقتی بدانید چه قدر باکتری و سلول مرده هر شب زیر سرتان می‌گذارید و می‌خوابید.

به گزارش دیسکاوری،‌ محققین به این نتیجه رسیده‌اند که بعد از دو سال استفاده،‌ انبوهی از سلول‌های مرده، باکتری و موجودات ریز دیگر در بالش جمع می‌شوند. در واقع بعد از دو سال،‌ یک سوم وزن بالش را سلول‌های مرده پوست،‌ حشرات،‌ کرم‌های ریز خاکی مرده و باکتری‌ها تشکیل می‌دهند.

این اطلاعات از بیمارستان‌های انگلیس جمع آوری شده،‌ جایی که بالش‌ها به طور منظم شسته می‌شوند.

اما میزان آلودگی که در بالش‌ها یافت می‌شود، تنها نگرانی نیست. محققین به این نتیجه رسیده‌اند که در مجموع 30 میکروب که مسئول بیماری‌های جدی هستند نیز در بالش‌ها انبار می‌شوند. از جمله این میکروب‌ها می‌توان به عامل بیماری‌های آبله مرغان، استافیلوکوس اورئوس مقاوم به متیسیلین (ام.آر.اس.ای)، عفونت‌ها و جذام اشاره کرد.

البته هنوز مشخص نیست که آیا این بالش‌ها می‌توانند ناقل بیماری از یک بیمار به بیمار دیگر در بیمارستان باشند یا نه، اما اشک ریختن روی بالش و باز شدن دوخت‌ بالش ها می‌توانند چنین انتقالی را تسهیل کنند.

شاید برای‌تان جالب باشد بدانید این اطلاعات با حمایت یک شرکت تولید بالش‌های پزشکی به نام گابریل ساینتیفیک انجام شده و البته این بالش‌ها هیچ آلودگی را در خود نگه نمی‌دارند.

می‌توان این نتایج را به بالش‌های خانگی هم تعمیم داد. بحث‌های زیادی در مورد این که بالش‌ها حاوی مواد آلرژی زا هستند وجود دارد.

پس مراقب بالشی که زیر سرتان می‌گذارید باشید، شاید منبع بسیاری از بیماری‌ها همین بالش باشد.

 

برای جلوگیری از گردن درد از بالش مناسب استفاده کنید

گردن درد ممکن است در نتیجه تصادف یا آسیب دیدگی، مشکلات استخوانی عضلانی و یا حتی وجود تومور بروز کند، اما اغلب اوقات قرار گرفتن در یک وضعیت نامناسب و غیراستاندارد مثل وضعیت غیر صحیح بدن به هنگام خواب می‌تواند منجر به بروز گردن درد شود.

متخصصان در این باره می‌گویند که حتی شکل و نوع بالش هم می‌تواند در بروز درد گردن تاثیر داشته باشند. لذا به منظور جلوگیری از این قبیل دردها در ناحیه گردن، متخصصان توصیه می‌کنند که اگر سابقه بیماری خاصی ندارید که علت اصلی گردن درد شما باشد، باید مطمئن شوید بالشی که روی آن می‌خوابید در یک وضعیت ناجور به سر شما فشار نیاورد و یا ارتفاع آن خیلی بلند یا کوتاه نباشد.

متخصصان توصیه می‌کنند که بالش پر به مراتب بهتر از بالش اسفنجی است، چرا که اغلب بدون این که فشاری به سر و گردن فرد بیاورد و موجب بروز درد شود، متناسب با وضعیت این اعضا تغییر شکل می‌دهد.

وقتی بالش به تدریج و در نتیجه ی مدتی استفاده صاف شد، باید آن را عوض کنید و از خوابیدن روی چندین بالش که روی هم قرار گرفته‌اند، خودداری کنید

علاوه بر این‌ها تشک شما هم می‌تواند در بروز درد گردن موثر باشد، بنابراین از تشکی استفاده کنید که اندکی سفت باشد و بتواند گردن را در وضعیت مناسبی نگه دارد.

همچنین از خوابیدن روی شکم خودداری کرده و سعی کنید که قبل و بعد از خواب اندکی ماهیچه‌های گردن را ماساژ دهید.

 

برای پیشگیری از پف چشم از بالش مناسب برای خواب استفاده کنید

پزشکان به خانواده‌ها توصیه می کنند برای پیشگیری از پف چشم، از بالش مناسب برای خواب استفاده کنید. موقع خواب، مایعات بدن به شکلی پخش می‌شوند که ممکن است مقداری از این مایعات در اطراف چشم جمع شده و موجب پف کردن چشم‌ها شوند. با قرار دادن سر بالاتر از سطح بدن، مایعات از اطراف چشم ها دور می‌شوند و مشکل پف چشم حل می‌شود.

همچنین، می‌توان از کمپرس یخ به مدت 15 دقیقه استفاده کرد، چون کمپرس یخ در رفع ورم و پف چشم‌ها مؤثر است. کمپرس یخ موجب تنگ شدن رگ‌های خونی می‌شود و به این ترتیب تورم به وجودآمده را برطرف می‌کند.

 

سایر فواید بالش مناسب

بالش مناسب

 

بالش خوب و مناسب نه فقط بر کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد، بلکه موجب می‌شود در هنگام خواب، بدن در شرایط فیزیکی ایده آلی قرار داشته باشد. اگر صبح‌ها با سردرد، گردن درد، بی حسی یا احساس ناراحتی در شانه‌ها و بازوها بیدار می‌شوید، به احتمال زیاد، مشکل از بالش شماست. هر چند بالش نامناسب، عامل به وجود آورنده هیچ کدام از این دردها نیست، اما به طور حتم در تشدید آن‌ها نقش مؤثری دارد. یک بالش خوب باید هنگام خواب، سر را هم تراز با شانه‌ها نگه دارد، به این معنی که سر نباید به عقب یا جلو خم شده باشد.

 

نکات لازم برای تهیه بالش مناسب

1- برچسب روی بالش را بخوانید تا بدانید جنس بالش از چیست؟ داخل بالش ممکن است با پلی استر، ابر، پر مرغابی و یا ترکیبی از پر مرغ و مرغابی پر شده باشد. پر معمولا گران‌تر است، نرم‌تر است و به راحتی قالب سر و بدن شما را به خود می‌گیرد. پلی استر ارزان‌تر است، بالش راحتی است، البته به کیفیتش بستگی دارد، اما به نرمی و انعطاف پذیری پر نخواهد بود.

2- مقدار پر شدن بالش را بررسی کنید. هر چه بیشتر پر شده باشد، سفت‌تر خواهد بود.

3- اگر بر روی شکمتان می‌خوابید یا به اطراف غلت می‌زنید، یک بالش نرم انتخاب کنید. این کار کمک می‌کند تا سر به عقب خم نشود و از فشار به گردن جلوگیری می‌کند. شما حتی می‌توانید از بالش استفاده نکنید.

4- اگر به پشت می‌خوابید، برای راحتی بیشتر یک بالش معمولی انتخاب کنید.

5- اگر به پهلو می‌خوابید، برای بهترین کمک به گردنتان، بالش سفتی را انتخاب کنید.

6- برای روبالشی‌تان از پارچه‌ای استفاده کنید که منافذی داشته باشد و نرم باشد و برای تنفس نیز مناسب باشد.

7- دقت کنید که درزهای بالش کاملا دوخته شده باشد.

8- اگر شما به مواد خاصی در داخل بالش‌ها حساسیت دارید، حتما به برچسب محرک آلرژی در روی بالش دقت کنید. امروزه اکثر کارخانه داران، بالش‌ها را بدون حساسیت یا آلرژی می‌سازند.

9- اگر آلرژی دارید، کاور یا پوششی برای بالش بگیرید که زیپ دار باشد و از ورود گرد و غبار به دهان شخص موقع خواب جلوگیری کند.

جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟

استاندارد

امان از این جوش های صورت! جوش های دوران بلوغ کاملا طبیعی و نتیجه تغییرات هورمونی بدن است و کار چندانی نیز برای رفع و رجوع آنها وجود ندارد، مگر اینکه چند سالی بگذرد و خود به خود محو شوند. اما اگر شما بعد از سن بلوغ هستید و چند جوش مزاحم در صورتتان جا خوش کرده و رهایتان نمی کند بدانید اینها با شما حرفی دارند.


جوش صورت و اعضای بدن

 

 

 

 

 

 

اگر تمام راه ها را رفته اید، اگر هر توصیه ی دوست و آشنا را عملی کرده اید و نتیجه ای نگرفته اید و تصور می کنید این جوش ها برای (دور از جان) دق مرگ کردن تان ظاهر شده اند، به نقطه ای که ظاهر می شوند دقت کنید.

 

حتما شنیده اید که می گویند چشم ها آینه ی قلب هستند.
بهتر است بدانید که صورت شما نیز وضعیت سلامت درونی تان را بازگو می کند. این جوش ها برای متلاشی کردن اعصاب شما نیستند بلکه با آن قد و قواره ی کوچکشان به شما می گویند یک جای کار لنگ است و در حال زیاده روی هستید.

پس بهتر است حرص نخورید و با این جوش ها مهربان باشید تا بگوییم هر نقطه ای از صورت که جوش می زند نشانه ی چیست.

 

جوش هر قسمت از صورت، نماینده ی یک عضو درونی
احتمالا جوش های شما هم همیشه در یک نقطه از صورتتان خودنمایی می کنند. برای برخی روی پیشانی، برای برخی دیگر روی چانه، گونه و برای برخی روی بینی ظاهر می شوند.

به عقیده ی متخصصان هر نقطه ای از صورت، نماینده ی عضوی از اعضای درونی بدن است و هر جوشی در این نقاط، زنگ خطری در خصوص وضعیت آن عضو می باشد.

جوش های روی گونه ها همچنین می توانند در اثر تغییرات هورمونی بروز کنند. جوش زدن در این نقطه از صورت اغلب در زمان تخمک گذاری خانم ها بیشتر می شود

جوش های روی پیشانی: دستگاه گوارش را دریابید
جوش هایی که روی پیشانی خودنمایی می کنند نشان دهنده ی مشکلی در دستگاه گوارش هستند. احتمالا بعد از خوردن پیتزا در شام، در حالی که شب قبل نیز یک ساندویج چرب و چیلی خورده اید یک جوش کمابیش در خور توجه روی پیشانی تان ظاهر می شود.

شما موادغذایی چرب و شیرین را با لذت میل کرده اید و تاوان آن را دستگاه گوارش و البته صورتتان می دهد. جوش روی پیشانی نشان می دهد که غذای چربی میل کرده اید که دستگاه گوارش برای هضم آن دچار زحمت شده است.

اگر نمی خواهید دوباره چشمتان به جمال این جوش های مزاحم روی پیشانی روشن شود از کنار فست فود فروشی سر خیابان با بی محلی تمام رد شوید.

 

جوش اطراف چشم ها: کبدتان را دریابید
جوش های اطراف چشم ها نشان می دهند که کبدتان به زحمت افتاده است. در واقع زمانی که در عملکرد کبد اختلالی بروز کند، این جوش ها سر بر می آورند. معمولا بعد از مصرف شکلات و محصولات لبنی پرچرب یا نوشیدنی های الکلی این مشکل بروز می کند.

برای کمک به کبد و سم زدایی آن، هر روز صبح به صورت ناشتا داخل یک فنجان آب گرم آب لیموترش بریزید و میل کنید.

 

جوش های روی بینی: قلب تان را دریابید
بینی قلب روی صورت است، چون نماینده ی این عضو نازنین محسوب می شود. جوشی که روی بینی خودنمایی می کند نشان می دهد که قلب نازنین تان دچار مشکلی شده است.

فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید.

حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم آزمایش خون بدهید تا از میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید.

توجه داشته باشید که در برخی موارد، این جوش ها صرفا به دلیل عدم رعایت بهداشت پوست بروز می کنند. احتمال دارد که لوازم آرایش تان نامناسب یا تاریخ گذشته بوده. و یا اینکه با آرایش خوابیده اید. در این صورت نیز این نقطه جوش می زند.

 

روی گونه ها: پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
گونه ها نماینده ی دستگاه تنفسی روی صورت هستند. اگر سیگار می کشید، بیشتر در این مناطق جوش خواهید زد. احتمال دارد که دچار واکنش های آلرژیک نیز باشید.

لذا بدون فوت وقت سیگار را ترک کنید. بیرون بروید و در هوای آزاد و البته پاک طبیعت نفس بکشید. اگر این کارها را انجام دادید و جوش ها همچنان بر قوت خود باقی بودند، گوشی موبایل تان را با دستمال آغشته به الکل، پاک کنید و روبالشتی تان را مرتبا بشویید. چون این دو وسیله، محل تجمع میکروب هایی هستند که انتقال آنها به پوست، باعث جوش زدن می شود.

 

البته جوش های روی گونه ها همچنین می توانند در اثر تغییرات هورمونی بروز کنند. جوش زدن در این نقطه از صورت اغلب در زمان تخمک گذاری خانم ها بیشتر می شود.

علاوه بر موارد اشاره شده اگر از مشکل عدم تحمل لاکتوز شیر و یا عدم تحمل گلوتن (بیماری سلیاک) رنج ببرید نیز در این مناطق بیشتر جوش خواهید زد.

بهتر است تغییراتی در برنامه غذایی تان ایجاد کنید و یک دوره مکمل روی میل کنید. مکمل زینک (روی) باعث کاهش ترشح سبوم (چربی پوست) می شود.

 

جوش های روی چانه: زبان معده
جوش روی چانه مانند پیشانی رایج است. جوش های روی چانه نشان می دهد که  معده تان نیاز به کمک دارد.

برای رفع مشکل، برای خودتان دمنوش های مناسب معده تهیه و میل کنید. مصرف فیبرهای غذایی را افزایش دهید. به معده تان کمک کنید تا عملکرد بهتری داشته باشد.

استفاده های دیگری از خمیردندان

استاندارد

همه ما عادت داریم که از خمیردندان برای مسواک زدن استفاده کنیم. اما شما می توانید از این خمیر استفاده های دیگری هم کنید که در این مطلب به برخی از آنها اشاره می کنیم.

 بخش سلامت پاسارگادی
موارد استفاده از خمیردندان

خمیردندان برای محو کردن جوش صورت

خمیردندان حاوی اسید سیلیسیک است که خواص تمیزکنندگی و پاک کنندگی دارد. این ترکیب روند احیای سلولی را تسریع می کند. به این ترتیب نیز سلول های مرده خشک شده و سریع تر می افتند و جا برای سلول های جدید و سالم باز می شود.

خمیردندان را با مقدار اندکی آب سرد روی جای نیش حشرات بگذارید. 15 دقیقه صبر کنید تا خارش برطرف شود

خمیر دندان هایی که حاوی دو درصد از این ترکیب هستند، برای محو کردن جوش ها موثر عمل می کنند.

برخی از خمیردندان ها از پراکسید بنزوئیل نیز تشکیل شده اند و این ترکیب نیز خاصیت ضدباکتریایی دارد. به این ترتیب زدن آن روی پوست مانع از زیاد شدن کومدون ها می شود.

یادتان باشد که فقط از خمیردندان های سفید استفاده کنید. خمیردندان های ژله ای یا رنگی مناسب این کار نیستند.

روش استفاده

شب قبل از خواب مقدار اندکی خمیردندان را روی جوش قرار دهید و صبح روز بعد آن را شستشو دهید.

خمیردندان برای تسکین نیش حشرات

با گرم شدن هوا مشکل نیش حشرات نیز پررنگ تر می شود. برای تسکین خارش ایجاد شده روی پوست به سراغ خمیردندان بروید.

روش استفاده

خمیردندان را با مقدار اندکی آب سرد روی جای نیش بگذارید. 15 دقیقه صبر کنید تا خارش برطرف شود. در صورت نیاز می توانید 5 ساعت بعد نیز این کار را تکرار کنید.

خمیردندان برای مقابله با بوی بدن دهان

اکثر خمیردندان ها حاوی بی کربنات سدیم و کلروفیل هستند و برای مقابله با بوی بدن دهان موثر عمل می کنند، چون ترکیب اول آنتی باکتریال بوده و ترکیب دوم خوشبوکننده است.

توصیه می کنیم از خمیردندان های حاوی عصاره درخت چای استفاده کنید، چون یک ضدعفونی کننده طبیعی است. بعد از استفاده از این خمیردندان ها حتما دهان تان را با آب فراوان شستشو دهید.

خمیردندان برای داشتن ناخن های سالم تر و زیباتر

خمیردندان هایی که حاوی عصاره روغنی گیاه درخت چای هستند خواص ضدعفونی کنندگی دارند و برای درمان قارچ ها موثر هستند.

زدن این نوع خمیردندان ها به ناخن های زرد باعث سفید شدن آنها می شود. می توانید برای پاک کردن ردپای لاک ها نیز از خمیردندان استفاده کنید.

روش استفاده

روزانه یک تا دو مرتبه خمیردندان را به طور مستقیم روی ناخن های آسیب دیده قرار دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه شستشو دهید.

6 واقعیت جالب درباره خمیازه

استاندارد

حتما برای شما هم پیش آمده است که در مترو یا اتوبوس و غیره نگاهتان به کسی بیفتد که در حال خمیازه کشیدن است و بلافاصله شما نیز خمیاز بکشید. این عمل برای همه به قدری عادی و پیش پا افتاده است که زیاد به چند و چون آن فکر نمی کنند. اما باید بدانید که خمیازه کشیدن صرفا مختص انسان نیست و تمام مهره داران خمیازه می کشند.

فاطمه حلوایی – بخش سلامت پاسارگادی

خمیازه

 

شاید برایتان جالب باشد که بدانید هر انسانی در طول زندگی خود به طور متوسط 250 هزار بار خمیازه می کشد. البته اطلاعات جالب تری در خصوص خمیازه کشیدن نیز وجود دارد که دانستن شان خالی از لطف نیست. برای آگاهی بیشتر از این اطلاعات، ادامه این مطلب را مطالعه کنید.

چرا خمیازه می کشیم؟

تا حالا از خودتان سوال کرده اید که چرا خمیازه می کشیم؟ شاید تصور می کنید فقط زمانی که خوابتان می آید، دهان تان به خمیازه باز می شود. قبلا بشر تصور می کرد که خمیازه کشیدن باعث اکسیژن رسانی به مغز می شود. اما این تئوری مدت هاست که زیر سوال رفته و تغییراتی در آن صورت گرفته است.

واقعیت این است که خمیازه کشیدن در پی افزایش دمای مغز بروز می کند. این افزایش دما نیز به واسطه خستگی، کسالت، بی حوصلگی، گرمای هوا و یا مریضی ایجاد می شود. در واقع ما خمیازه می کشیم تا دمای مغزمان را کنترل کنیم و هوشیاری خود را دوباره به دست بیاوریم. همچنین باید بدانید که خمیازه کشیدن باعث افزایش جریان خون شده و خون تازه تر را به سمت مغز جاری می کند.

خمیازه، خمیازه می آورد

بدون شک برای شما نیز این مسئله بارها و بارها پیش آمده باشد که با دیدن خمیازه فرد دیگری دچار خمیازه شوید. حتی ممکن است با مطالعه این مطلب خمیازه بکشید. به عقیده برخی از محققان، خمیازه کشیدن نوعی احساس همدردی است، یعنی درک احساس فرد دیگر.

درست است که خمیازه کشیدن از نظر اجتماعی جلوه زیبایی ندارد و به اصطلاح دور از ادب است که در جمع خمیازه بکشیم، اما واقعیت این است که این عمل باعث آرام شدن بدن می شود

به این ترتیب که اگر مغز ما گرم می شود و دچار کاهش هشیاری می شویم ممکن است این مسئله افراد پیرامون مان را نیز درگیر کند. در واقع خمیازه کشیدن ما و در پی آن باعث خمیازه دیگران شدن اعلام خطری برای تمام افراد یک گروه محسوب می شد که هوشیار بمانند.

علاوه بر این نتایج پژوهش ها نشان می دهد که فردی از نزدیکان ما در مقایسه با یک فرد غریبه حساسیت بیشتری نسبت به خمیازه کشیدن ما دارد، یعنی خمیازه کشیدن ما به خودی ها زودتر سرایت می کند. همچنین باید بدانید که خمیازه کشیدن علامت هشداری است که بدانید وقت خواب یا غذاخوردن فرا رسیده است.

با افزایش سن، حساسیت به خمیازه کم می شود

آیا تا کنون متوجه شده اید که نوزادان و کودکان خیلی خمیازه می کشند؟ نتایج پژوهش ها نشان می دهد هر چه سن انسان بالا می رود، حساسیتش نسبت به سرایت خمیازه کمتر می شود. اگرچه محققان هنوز به درستی نمی دانند دلیل این کاهش حساسیت دقیقا چیست، اما نشان می دهد که سرایت خمیازه صرفا به احساس همدردی مربوط نمی شود، چون ما با افزایش سن احساس همدردی مان را از دست نمی دهیم. بنابراین باید عوامل دیگری در این مسئله دخالت داشته باشند.

خمیازه کشیدن برای سلامتی انسان مفید است

درست است که خمیازه کشیدن از نظر اجتماعی جلوه زیبایی ندارد و به اصطلاح دور از ادب است که در جمع خمیازه بکشیم، اما واقعیت این است که این عمل باعث آرام شدن بدن می شود. حتی توصیه می شود در مواردی که در طول روز احساس استرس و خستگی می کنید، زیاد خمیازه بکشید. این کار باعث آرامش و کاهش تنش ها و فشارهای روحی می شود.

بین خمیازه و میل جنسی ارتباط وجود دارد

نتایج بررسی ها نشان می دهند که خمیازه کشیدن به همراه کش و قوس بدن بیان کننده میل جنسی در خانم ها است. اما هنوز ارتباط بین این دو به خوبی مشخص نشده است.

زرافه تنها مهره داری است که خمیازه نمی کشد

در ابتدای مطلب عنوان شد که تمام مهره داران خمیاز می کشند. اما از آنجایی که طبیعت پر از استثناهاست، باید بدانید که زرافه از این امر مستثنی است. اگر دنبال علت آن می گردید، باید بگوییم خمیازه نکشیدن زرافه ناشی از عدم وجود ساعت بیولوژیکی در بدن این حیوان است که کم می خوابد و به شیوه بسیار نامنظمی به خواب می رود.

فواید قرار دادن پاها در سرکه

قراردادن پا در سرکه
استاندارد

شما می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بروز یافته در پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید.

 بخش سلامت پاسارگادی

قراردادن پا در سرکه

 

سرکه یکی از ضروریات هر خانه ای است. شما می توانید از سرکه در آشپزی، تمیز کردن لوازم خانه و همچنین درمان های خانگی استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده سرکه می تواند خدمت زیادی به سلامت و آرامش پاهایتان کند. این ماده می تواند خستگی پاهایتان را رفع کند، پینه ها را کوچک تر و خشکی پاشنه ها را کمتر کند. همچنین درمان موثری برای از بین بردن عفونت و قارچ ها باشد. در واقع می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید.

موثرترین و کارآمدترین حمام برای پاها حمام با سرکه سفید است. سرکه سیب نیز برای درمان انواع مشکلات مربوط به پاها موثر است. در ادامه با جزئیات بیشتری، خواص سرکه را بررسی می کنیم.

سرکه برای رفع خستگی پاها

اگر زیاد راه رفته اید و تمام طول روز را سر پا ایستاده اید، بدون شک درد و خستگی زیادی در پاهایتان احساس خواهید کرد. برای رفع این خستگی با سرکه و برخی مواد دیگر محلولی تهیه کرده و پاهایتان را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید.

برای تهیه این ترکیب ضدخستگی به آب، یک لیوان (250 میلی لیتر) سرکه، یک لیوان کوچک تر (200 گرم) نمک دریایی، به همین میزان نمک اپسوم و یک لیوان(30 گرم) اسطوخودوس خشک نیاز دارید.

سرکه برای برطرف کردن مشکل پای ورزشکار یا همان عفونت قارچی پا نیز مناسب است. اگر پاها را در محلول سرکه قرار دهید، علائم مشکل پای ورزشکار کاهش پیدا می کند و این عفونت از بین می رود

روش تهیه نیز بسیار ساده است. آب را گرم کنید تا به دمای قابل تحمل برسد. داخل تشت بریزید تا جایی که تا روی پاها را بپوشاند. لازم است در وضعیت راحتی بنشینید تا مدت 15 دقیقه در آرامش کامل باشید.

تمام مواد ذکر شده را در آب تشت بریزید و هم بزنید. سپس پاها را داخل تشت قرار دهید و 15 دقیقه صبر کنید. به خودتان آرامش دهید. خواهید دید خستگی و دردها به تدریج رفع می شوند.

سرکه برای مراقبت از پاها

سرکه پاهای شما را تمیز و زیبا می کند. چون پوست خشک و مرده پاشنه ها و دیگر نقاط را از بین می برد و پوست را صاف و زیبا می کند. برای این کار کافیست 1 لیوان سرکه سفید (200 میلی لیتر)، 7 لیتر آب و 20 قطره عصاره روغنی داشته باشید. علاوه بر این به سنگ پا نیز نیاز دارید.

ترکیبات اشاره شده را در یک تشت بریزید. پاها را به مدت 15 دقیقه داخل تشت قرار دهید. از سنگ پا برای ساییدن پوست مرده پاشنه ها و زیر انگشت ها استفاده کنید (سنگ پا را خیلی محکم نکشید). در نهایت پاها را کامل آب بکشید و خشک کنید. حتما اندکی کرم مرطوب کننده نیز به پاها زده و با ملایمت ماساژ دهید.

هر هفته این حمام را امتحان کنید تا پاهایتان مرطوب و نرم بماند و از شر هر نوع خشکی و ترک در امان باشد. علاوه براین با این حمام هفتگی، بوی بد پاها نیز از بین رفته و خطر بروز قارچ نیز کاهش می یابد.

 

 

سرکه سیب برای درمان پای ورزشکار

سرکه برای برطرف کردن مشکل پای ورزشکار یا همان عفونت قارچی پا (تصویر بالا) نیز مناسب است. اگر پاها را در محلول سرکه قرار دهید، علائم مشکل پای ورزشکار کاهش پیدا می کند و این عفونت از بین می رود.

نصف لیوان سرکه سفید(125 میلی لیتر)، مقداری آب که تا روی پاها را بپوشاند و یک قاشق نمک نیاز دارید. ابتدا آب را به مقداری که قابل تحمل باشد گرم کنید و داخل تشت بریزید و پاها را به مدت 15 دقیقه در این محلول قرار دهید. سپس سرکه سفید را به طور مستقیم روی مناطقی که دچار پای ورزشکار شده است بریزید. در نهایت اجازه دهید پاها در هوای آزاد خشک شوند.

می توانید به جای سرکه سفید از سرکه سیب استفاده کنید. می توانید از این محلول به مدت 10 روز برای درمان مشکل پای ورزشکار استفاده کنید. این محلول باعث تسکین خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود.

سرکه برای درمان قارچ ناخن انگشتان پا

سرکه سیب در درمان قارچ ناخن های انگشتان پا موثر است. برای این کار نیاز به یک لیوان سرکه سفید (250 میلی لیتر) و آب تا جایی که روی پاها را بپوشاند دارید. ابتدا آب را گرم کنید تا ولرم باشد. سپس آن را در تشت مناسب ریخته و سرکه را به آن اضافه کنید. پاها را به مدت 15 دقیقه در این محلول قرار دهید.

برای بهره مندی از تاثیر این محلول توصیه می شود که روزی دو مرتبه از آن استفاده کنید. حالت اسیدی سرکه باعث تعادل pH ناخن ها شده و علائم ایجاد شده از طریق قارچ ها را تسکین می دهد. البته می توانید مانند پای ورزشکار به جای سرکه سفید از سرکه سیب استفاده کنید تا التهاب و درد ناشی از عفونت قارچی از بین برود.

نکته

اگر مشکلات ذکر شده با روش های اشاره شده درمان نشدند، حتما به متخصص بیماری های پا مراجعه کنید تا مشکل را برطرف کنید، چون پاها اعضای مهمی هستند که متاسفانه در اکثر موارد از سلامتی آنها غافل می شویم.

تخفیف بیمه پاسارگاد به مناسبت عید سعید فطر

استاندارد

تخفیف عید فطر

 

 

شرکت بیمه پاسارگاد به مناسبت عید سعید فطر از تاریخ ۳ تا ۱۸ تیر ماه اقدام به اعطای تخفیف ویژه نموده است.

گفتنی است، عموم هموطنان گرامی در سراسر کشور به منظور خرید بیمه نامه بدنه اتومبیل و بیمه نامه های آتش سوزی مسکونی و آتش سوزی غیرصنعتی می توانند با مراجعه به شعبه ها و نمایندگی های این شرکت در سراسر کشور از این تخفیف برخوردار شوند.

کلیه هموطنان گرامی می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر، با شماره های زیر تماس بفرمایند:

13 999 85 0915

13 999 85 0935

13 999 10 0901

رئيس كل بيمه مركزى با تداوم رشد صنعت بيمه، ضريب نفوذ بيمه در پايان سال ۹۵به ۲/۲درصد رسيد

استاندارد
دکتر همتی رئیس بیمه مرکزی

دکتر همتی رئیس بیمه مرکزی

دكتر همتي در دومين نشست هم انديشي با مديران ارشد صنعت بيمه در چهل و ششمين سالگرد تاسيس بيمه مركزي، ضمن ابراز اميدواري نسبت به آينده صنعت بيمه اجراي سه وظيفه حاكميتى درقانون بيمه مركزى، يعنى وظيفه حمايتى، هدايتي و نظارتى را اولويت اصلي بيمه مركزى دانست.

 

به گزارش پاسارگادی به نقل از اداره كل روابط عمومي و امور بين الملل بيمه مركزي، دكتر همتي رئيس كل بيمه مركزي در اين نشست از زحمات  ۴۶ ساله فعالان صنعت بيمه و بنيانگذاران بيمه مركزي تقدير كرد و گفت: صنعت بيمه در اين مدت پيشرفت هاي خوبي داشته و الان نسبت به ساير بازارهاي مالي در وضعيت خوبي قرار دارد. شايد بيمه مركزي و شورايعالي بيمه هنوز از تمام ظرفيت هاي خود استفاده نكرده اند اما ساماندهي بازار بيمه درطول ۴۶سال گذشته بتدريج اهميت اين نهاد مهم حاكميتى را آشكارساخت و امروز نقش مهمى درصنعت بيمه ايفا ميكند.
رئيس كل بيمه مركزي افزود: ما در تلاشيم در شرايط آرام تصميمات بهينه بگيريم و نگذاريم تصميمات عجولانه دوباره صنعت بيمه را دچار تنش كند اما بايد به اين نكته هم توجه داشت كه اگر در شرايط ايده آل قرار داشتيم، ميتوانستيم بهتر عمل كنيم اما صنعت بيمه هم متاثر از شرايط محيطى اقتصادي كشور است.
وي افزود: ما بايد شرايط را به سمتي ببريم كه هر سه بعد وظايف حاكميتي يعنى حمايت، هدايت و نظارت را اجرا كنيم چرا كه من به آينده صنعت بيمه اعتماد دارم و با مديران خوبي كه دارد ايمان دارم در كوتاهترين زمان ممكن به وضعيت مطلوب ميرسد كما اينكه پرداخت خسارت حوادث متعدد اخير خود نشانگر توانايي صنعت بيمه بود.
دكتر همتي با اشاره به  لزوم تعريف صحيح از نقش هاي اركان صنعت بيمه گفت: بيمه مركزي با تصويب آيين نامه حاكميت شركتي سعي در اجراي خود كنترلي در شركت هاي بيمه را دارد وميخواهد از رعايت حقوق ذينفعان خصوصا بيمه گذاران وسهامداران جزء مطمئن باشد و تمايلي به دخالت در امور شركت ها ندارد و سنديكاي بيمه گران و انجمن حرفه اي صنعت بيمه مي توانند  با دفاع از حوزه صنفي خود وكنترل هاى لازم وتقويت رقابت سازنده وغير مكارانه در اين حوزه به ما كمك كنند اما طبق قانون نظارت حاكميتى فقط بر عهده بيمه مركزي است و قابل واگذارى نيست.
وي خاطر نشان كرد: با علم به شرايط اقتصادي موجود و مشكلات شركت هاي بيمه، تمام قد از آنها دفاع و حمايت ميكنم اما اعضاي هيات مديره شركت هاي بيمه نيز بايد حساسيت بيشتري داشته باشند و باتوجه به منافع شركت تصميم گيري كنند و مديران شركت را از ارائه نرخ هاي غير فني منع كنند.
دكتر همتي در ادامه گفت:تركيب پرتفوي مناسب، اطمينان ازكفايت ذخاير، تعادل ميان سرمايه شركت با حق بيمه صادره وحق بيمه نگهدارى شده و اجراي حاكميت شركتي بايد در شركت هاي بيمه رعايت شود كه بيمه مركزي به طور جد بر آن نظارت ميكند.
رئيس كل بيمه مركزي در پايان از شركت هاي بيمه خواست، همچون سال گذشته در توسعه بيمه هاي عمر فعال باشند تا بتوانيم درچارچوب برنامه ششم پيش برويم همچنين جدا سازى حسابهاى بيمه هاى عمر وغيرعمر مورد تاكيد جدى ما است. ‌
در اين نشست صميمى چند نفر ازمديران ارشد صنعت بيمه نظرات وديدگاه هاوپيشنهادات خودرا براى پيشبرد بهتر صنعت بيمه مطرح كردند. اقايان حجاريان، آسوده، بختيارى، درى اصفهاني، هادى و طهماسبى ازجمله مديرانى بودند كه نظرات خود رابيان كردند.

 

افزودن سایدبار به قالب وردپرس

استاندارد

اگر از افرادی هستید که از سیستم مدیریت محتوای قدرتمند وردپرس استفاده می کنید بد نیست این آموزش رو بخونید .

در اینجا قصد داریم به شما یاد بدیم که چطور به قالب های وردپرس خودتون یک ستون یا همون سایدبار پویا اضافه کنید . منظور از سایدبار همون قسمتی هست که معمولا در کناره ی قالب ها ، منوها در اون قرار می گیرند .

شما این نمونه از sidebar ها رو در هر کجای قالبتون می تونید اضافه کنید و پس از اضافه کردن به راحتی از قسمت مدیریتی وردپرس و از منوی نمایش و گزینه ابزارک ها (widgets) می تونید به اون سایدبار ابزارک های دلخواه خودتون رو اضافه کنید .

 

مراحل افزودن سایدبار به قالب وردپرس شما به شکل زیره :

  • – ثبت کردن سایدبار جدید در وردپرس
  • – ایجاد فایل سایدبار جدید
  • – استفاده از سایدبار ساخته شده در مکان دلخواه تم وردپرس

 

ثبت کردن سایدبار جدید در وردپرس

برای ثبت سایدبار فابل functions.php قالب رو باز کنید و کدهای زیر رو بهش اضافه کنید . درست بعد از php?>

 

if ( function_exists('register_sidebar') ) { register_sidebar(array( 'name' => 'My Sidebar', // نامی سایدبار 'id' => 'my-sidebar', // آیدی سایدبار رو در اینجا تعیین کنید 'description' => 'my new sidebar', // توضیحی در مورد این سایدبار 'before_widget' => '<div class="widget">', // کد قبل از هر منو 'after_widget' => '</div>', // کد بعد از هر منو 'before_title' => '<h2 class="widget-title">', // قبل از عنوان منو 'after_title' => '</h2>', // بعد از عنوان منو )); }

 

در بالا ما یک سایدبار جدید با نام My Sidebar و آیدی my-sidebar ثبت کردیم . در واقع به وردپرس نصب شده سایدبار جدید رو می شناسونیم ! این نام ها دلخواه هستند . میتونند شبیه footer-sidebar ، second-sidebar و … باشند .

دقت کنید که قبلا سایدباری با این نام و آیدی در قالبتون نباشه . توضیحات لازم هم در کد داده شده که بر اساس نوع تگ های مورد استفاده در قالبتون می تونید تگ های قبل و بعد از هر منو و عنوان اون رو هم مشخص کنید .
بعد از افزودن این کدها به functions.php سایدبارتون رو به شکل زیر در قسمت مدیریت وردپرس خواهید دید که می تونید به راحتی به این سایدبارتون widget ها و ابزارک هایی که می خواید اضافه کنید :

 

sidebar

 

 

 

 

 

 

ایجاد فایل سایدبار جدید

فایل سایدبار پیشفرض قالب های وردپرس sidebar.php هست . برای ایجاد سایدبار جدید باید نام اون رو شبیه sidebar-xyz.php بزارید . به جای xyz هر چیزی میتونید بزارید . بعدا برای استفاده از سایدبار در قالب از همین نامی که به جای xyz میزارید استفاده میکنیم .
در اینجا ما فایلی رو با نام sidebar-new.php می سازیم و در پوشه اصلی تم قرار میدیم و محتویات اون رو شبیه زیر قرار می دیم :

 

<div id="sidebar"> <?php if (!function_exists('dynamic_sidebar') || !dynamic_sidebar('my-sidebar')): endif; ?> </div>

 

توجه کنید که my-sidebar موجود در خط 3 کد همون آیدی سایدباری هست که ساختیم .

 

 

استفاده از سایدبار ساخته شده

حالا به راحتی در هر کجای قالب خودتون که می خواید سایدبارتون نمایش داده بشه از کد زیر استفاده کنید :

<?php get_sidebar('new'); ?>

 

توجه کنید که اینجا new همون نامیه که ما در آخر فایل سایدبارمون به جای xyz ی که گفته شد قرار دادیم .

تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه

خوراکیهایی برای تصفیه خون
استاندارد

خون در بدن اهمیت ویژه ای دارد. خونی که تمیز نباشد بدن را لانه سموم می کند. حتماً می دانید که کلیه ها و کبد وظیفه دفع سموم و تصفیه خون را بر عهده دارند. اما در عین حال می توانید با کمک برخی مواد غذایی مفید از جمله برخی گیاهان، سبزیجات معطر و ادویه ها گام مؤثری در تصفیه خون بردارید. 

 بخش تغذیه و آشپزی پاسارگادی

 

خوراکیهایی برای تصفیه خون

 

بعد از تصفیه خون پوستی زیباتر و احساسی بهتر خواهید داشت. با ما باشید تا با این سبزیجات و ادویه ها بیشتر آشنا شوید.

اهمیت تصفیه خون

خون وظیفه حمل عناصر مغذی و مورد نیاز سلول‌ها را بر عهده دارد تا هر کدام به وظایف خود عمل کنند. خون با حمل اکسیژن به سلول‌های ریوی در جهت تنفس یاری می رساند. این مایع سرخ به کمک گلبول های سفید و آنتی بادی های پلاسما از بدن محافظت می کند. علاوه بر این به کمک سلول ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود.

خون پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها را جا به جا می کند و تعادل میزان آب و یُن های بدن را از طریق تعریق کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ‌رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد.

تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می شود. فلاونوییدها برای احیای سلول‌های آسیب دیده مؤثر بوده و از سلول‌های جدید و سالم محافظت می کند. علاوه بر این، فلاونوییدها در تولید آنزیم های حیاتی برای دفع سموم از بدن نقش دارند

توجه داشته باشید که تجمع سموم در بدن می تواند ناشی از کمبود تحرک بدنی، مصرف بی رویه مواد غذایی حیوانی و نداشتن تغذیه سالم باشد.

اگر در زندگی صنعتی امروزی افراد به فکر تصفیه خونشان نباشند احتمال اینکه با عادت های نادرست روزانه مشکلاتی از قبیل سکته قلبی یا سرطان زودتر از موعد به سراغشان بیاید بیشتر است. در ادامه با سبزیجات و ادویه های سالم و طبیعی برای تمیز کردن خون بیشتر آشنا می شوید.

سیر

اولین ماده غذایی مفید و در دسترس برای تصفیه خون سیر است. این ماده غذایی از پرفشاری خون و گردش نامنظم خون پیشگیری می کند. چون کلسترول بد موجود در خون را کاهش می دهد. سیر با تسریع و تداوم جریان خون در ارگانهای بدن از رگ‌ها و بخصوص آئورت، عروق کرونری و مغزی محافظت می کند. علاوه بر این سیر سرشار از ترکیبات سولفوریک (همان آلیسین) است و برای دفع سموم انباشته شده در خون مؤثر بوده و به روده کمک می کند تا بدن را از شر میکروارگانیسم های آسیب رسان خلاص کند. برای بهره مندی از خواص این ماده غذایی مفید می توانید صبح سیر را بجوید و یا به هر بهانه در غذاهایتان استفاده کنید.

 

سیر

 

گیاه قاصدک

قاصدک حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند. این گیاه در درمان بیماری های کبدی نیز مؤثر است و باعث دفع سموم خون می شود. قاصدک به طور طبیعی در دشت‌ها و باغ ها می روید و دارای گل های زردرنگی است. ساده ترین روش استفاده از این گیاه دم کردن برگ های آن است. می توانید این گیاه را دم کرده و به صورت چای میل کنید. این نوشیدنی همچنین می تواند یک جایگزین مناسب برای کافئین باشد. می توانید روزانه تا 3 فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید.

زردچوبه

این ادویه هندی و معروف قرن هاست که استفاده می شود و خواص فوق العاده ای دارد. همه ما از این ادویه برای خوش طعم و خوشرنگ کردن غذاها استفاده می کنیم اما بهتر است بدانید که همین ادویه بی ادعا خواص درمانی فوق العاده ای دارد. یکی از خواص مهم زردچوبه ضدسرطان بودن آن است. چون باعث احیای آسیب‌های DNA شده و التهاب های مزمن را تسکین می دهد. زردچوبه یک ماده ضدالتهاب بوده و به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به قلب از جمله لخته شدن خون کمک می کند. این ادویه تجمع پلاک ها در عروق را کاهش داده و مانع از افزایش کلسترول بد خون می شود. پس برای داشتن خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید.

ریحان

ریحان به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سریع تر سموم را از بدن دفع کنند. این مسئله نیز باعث کنترل مشکلات گوارشی و بیماری ها می شود. علاوه بر این ریحان مانند یک داروی ادرارآور عمل کرده و به دفع سموم موجود در خون کمک می کند.

زردچوبه یک ماده ضدالتهاب بوده و به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به قلب از جمله لخته شدن خون کمک می کند. این ادویه تجمع پلاک ها در عروق را کاهش داده و مانع از افزایش کلسترول بد خون می شود. پس برای داشتن خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید

گشنیز

گشنیز یکی دیگر از سبزیجات معطری است که به تمیز شدن خون و دفع جیوه و دیگر مواد معدنی مضر موجود در جریان خون کمک می کند. مازاد جیوه در بدن رایج تر از آن چیزی است که تصورش را می کنید. چون این ماده در مواد پرکننده دندان (آمالگام) و همچنین در برخی از گونه ماهی ها وجود دارد و به سادگی وارد جریان خون می شود.

گیاه خارمریم

تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می شود. فلاونوییدها برای احیای سلول‌های آسیب دیده مؤثر بوده و از سلول‌های جدید و سالم محافظت می کند. علاوه بر این، فلاونوییدها در تولید آنزیم های حیاتی برای دفع سموم از بدن نقش دارند.

گیاه گزنه

برگ‌های گزنه برای تصفیه خون مؤثر است چون حاوی ترکیبات فعالی مانند هیستامین و اسیدفرمیک هستند. گزنه قدرت قطع خونریزی‌ها را داشته و برای مقابله با خونریزی های بین دو قاعدگی مؤثر است. این گیاه برای کنترل مشکلاتی از قبیل هموفیلی، قاعدگی های دردناک، خلط های خونی سینه و مشکلات ناشی از یائسگی مؤثر عمل می کند. برای مقابله با این مشکلات کافی است یک قاشق غذاخوری نوشیدنی تهیه شده از گزنه تازه را میل کنید. برای مقابله با خونریزی بینی نیز می توانید یک گلوله پنبه را به این نوشیدنی آغشته کرده و در سوراخ بینی قرار دهید.

 

گیاه گزنه

 

گیاه نیم (neem)

گیاه نیم چندان شناخته شده نیست. اما آنتی اکسیدان های فعال موجود در این گیاه باعث دفع سموم، رادیکال های آزاد و باکتری ها از کبد و خون می شوند. برای دریافت این ترکیبات فعال کافی است روزانه یک بار چای این گیاه را تهیه و میل کنید. می توانید این نوشیدنی را با عسل شیرین کنید تا طعم تلخ آن قابل تحمل باشد.

گیاه سِس یا کوسکوتا (cuscuta)

این گیاه یک گیاه انگل و پیچنده ای با میزان بالایی فلاوونوئید است. این ماده نیز یک ترکیب آنتی اکسیدانی و سم زدای قوی است که به دفع سموم از کبد کمک زیادی می کند. گیاه سس برای تمیزی و تصفیه خون مفید است چون حاوی میکروارگانیسم های مفید بوده و پوست را سالم و زیبا نگه می دارد.

توجه

می توانید این گیاهان را از عطاری ها تهیه کنید. حتماً قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با متخصص طب سنتی مشورت کنید. یادتان باشد اگر مشغول مصرف داروی خاصی هستید خودسرانه به سمت داروهای گیاهی نروید.

11 دلیل خوب برای مصرف کلم قرمز

استاندارد

کلم قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و یکی از همیاران سلامتی بدن است که می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت و آن را سم زدایی کند. کلم قرمز سرشار از آنتوسیانین هاست که آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این کلم فواید دیگری نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ای از این گنجینه سلامتی آشنا می کنیم.

بخش تغذیه و آشپزی پاسارگادی

خواص کلم قرمز

کلم قرمز برای تقویت چشم‌ها

این کلم خوش‌رنگ به دلیل دارا بودن دو ترکیب فوق العاده یعنی لوتئین و زئاکسانتین برای بهبود سلامت چشم‌ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه های ماورای بنفش محافظت می کنند.

کلم قرمز برای بهبود هضم غذا

کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است.

کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب

میزان بالای ویتامین K موجود در کلم قرمز برای سلامت استخوان‌ها مفید است. این خاصیت مربوط به وجود پروتئین خاصی به نام استئوکالسین در استخوان است که به ویتامین K نیاز دارد

یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است.

کلم قرمز برای کاهش کلسترول خون

مصرف کلم قرمز به کاهش کلسترول و اسیداوریک بدن کمک می کند. چون حاوی میزان زیادی گوگرد است. کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول موجود در مواد غذایی مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک کرده و انرژی زیادی برای بدن تولید می کنند. در نتیجه برای افزایش سلامت عمومی بدن از این کلم خوش‌رنگ غافل نباشید.

کلم قرمز برای پیشگیری از ابتلا به سرطان

کلم قرمز حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیت است که به بدن در جهت مقابله با اثرات مضر رادیکال های آزاد کمک می کند. حتماً می دانید که اثرات این مولکول های موذی در بدن زمینه را برای ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان آماده می کند. علاوه بر این کلم قرمز برای پیشگیری از رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی نیز مفید است.

 

 

فواید کلم قرمز

 

کلم قرمز برای تقویت دستگاه ایمنی بدن

کلم قرمز منبع ویتامین C است و در افزایش قدرت طبیعی بدن و تقویت دستگاه ایمنی مؤثر عمل می کند. از طرف دیگر آنتی اکسیدان های موجود در این کلم به بهبود روند سم زدایی از بدن و همچنین التیام زخم‌ها و جراحات کمک می کند.

کلم قرمز برای کاهش علائم پیری

پیری دیر یا زود فرا می رسد. مهمترین کاری که ما می توانیم بکنیم به تأخیر انداختن آن است. آب کلم قرمز حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین های C ،E و A است که به رطوبت بخشی پوست کمک کرده و باعث تقویت و حفظ شفافیت طبیعی آن می شوند. این ماده غذایی همچنین در تولید کلاژن نقش دارد که خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد. کلاژن سازی باعث افزایش سلامت پوست و عضلات می شود.

کلم قرمز برای تسکین دردها

کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است

کلم قرمز برای تسکین دردهای کلیوی، آرتروز و روماتیسم مفید است. این نوع کلم همچنین به خانم‌های شیرده که با التهاب های مرتبط با این دوره درگیر هستند توصیه می شود. کلم قرمز حاوی خواص آرامبخشی و مسکنی است که در عین حال به تصفیه خون نیز کمک کرده و در رفع مشکل بی‌خوابی نیز مؤثر عمل می کند. این خواص کلم قرمز به وجود ماده ای به نام لاکتوکوپیکرین مربوط می شود. این ماده در تسکین سرفه های خشک و خلط دار نیز مؤثر است. می توانید چند برگ از این کلم را گرم کرده و روی منطقه دردناک و ملتهب بگذارید تا درد کاهش پیدا کند.

کلم قرمز برای مقابله با مالاریا

مالاریا که از گزش پشه انتقال می یابد گلبول های قرمز را درگیر کرده و باعث بروز مشکلاتی مانند کم خونی، لرز، حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی، بیهوشی و کما می شود. برای درمان مالاریا لازم است که به پزشک متخصص مراجعه و دارو مصرف شود. با این ‌حال مصرف کلم قرمز نیز به دلیل دارا بدون لاکتوکوپیکرین برای مقابله با علائم این بیماری مفید است.

کلم قرمز برای کنترل دیابت

مصرف کلم قرمز برای کنترل میزان قند خون مؤثر است چون این ماده معدنی حاوی انسولین طبیعی است. علاوه بر این به دلیل میزان اندک کالری و کربوهیدرات ها و همچنین میزان بالای فیبرها بدون چاقی باعث ایجاد سیری زودهنگام می شود. بنابراین برای افرادی که از دیابت رنج می برد مصرف کلم قرمز در سالادها یا به صورت نوشیدنی تأثیر زیادی در کنترل گرسنگی دارد.

 

خاصیت کلم قرمز

کلم قرمز برای داشتن استخوان‌های سالم و محکم

میزان بالای ویتامین K موجود در کلم قرمز برای سلامت استخوان‌ها مفید است. این خاصیت مربوط به وجود پروتئین خاصی به نام استئوکالسین در استخوان است که به ویتامین K نیاز دارد. بنابراین توصیه می شود برای حفظ سلامت استخوان‌ها به طور مرتب از این کلم استفاده کنید.

زلزله زدگان بجنورد دو میلیارد ریال خسارت از بیمه پاسارگاد دریافت کردند

استاندارد

پرداخت خسارت زلزله

 

 

به گزارش پاسارگادی؛ خسارت آتش سوزی برای دارندگان بیمه نامه های عمر و تأمین آتیه، آتش سوزی منازل مسکونی یا واحدهای تجاری و موارد غیر صنعتی و همچنین بیمه نامه آتش سوزی منازل مسکونی دفترچه ای در زلزله استان خراسان شمالی توسط شرکت بیمه پاسارگاد رسیدگی و در کوتاه ترین زمان ممکن پرداخت شد.

براساس گزارش های دریافتی ؛ درپی وقوع زلزله در استان‌ خراسان‌ شمالی، تیم‌های کارشناسی این شرکت به‌محض اطلاع از وقوع حادثه در مناطق زلزله‌زده حاضر شدند و عملیات بررسی و برآورد خسارت توسط مدیریت و دو تیم کارشناسی خسارت بیمه های آتش سوزی این شرکت با حضور در شهر بجنورد آغاز شد.

با تأکید مدیر کل بیمه های اموال بیمه‌ پاسارگاد در بررسی به موقع و سریع پرونده های زلزله شهر بجنورد، بر اساس اعلام مدیریت بیمه‌های آتش‌سوزی در مجموع تعداد ۱۱۱ فقره پرونده خسارت پذیرش شده است که از آن ها، خسارت تعداد ۱۰۸ پرونده به مبلغ ۲,۵۲۱,۴۶۷,۰۰۰ ریال پرداخت و برای ۳ پرونده ذخیره خسارت معوق به مبلغ ۸۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال، منظور شده که به محض تکمیل مدارک، خسارت آن ها نیز پرداخت خواهد شد.

گفتنی است از ترکیب ۱۰۸ پرونده خسارت پرداختی ۳۷ مورد مربوط به دارندگان بیمه عمر و تأمین آتیه می باشد که تحت پوشش رایگان بیمه آتش سوزی و زلزله بیمه پاسارگاد قرار داشته اند که از این محل مبلغ ۶۰۷,۱۴۷,۰۰۰ ریال به این حادثه دیدگان پرداخت شد. همچنین طبق گزارش تعداد ۴۶ مورد آتش سوزی منازل مسکونی به مبلغ ۱,۰۹۶,۵۷۵,۰۰۰ ریال، ۹ مورد آتش سوزی غیر صنعتی به مبلغ ۲۴۶,۶۴۵,۰۰۰ ریال و ۱۶ مورد بیمه آتش سوزی دفترچه ای منازل مسکونی به مبلغ ۵۷۱,۱۰۰,۰۰۰ ریال به زلزله زدگان این شهرستان پرداخت شد.

شرکت بیمه پاسارگاد در راستای ایجاد رضایتمندی در پرداخت خسارت و رعایت اصل مشتری مداری و تکریم ارباب رجوع خسارت واحد های آسیب دیده در زلزله شهر بجنورد را در کوتاه ترین زمان ممکن و با بالاترین دقت به بیمه گذاران خود پرداخت کرد .

آموزش چسباندن متن طولانی به عکس در تلگرام (اضافه کردن ۴ هزار کاراکتر با ربات عکس نگار)

استاندارد

شاید برای شما یا بسیاری از کاربران شبکه های اجتماعی مخصوصاً تلگرام این مشکل پیش آمده باشد که بخواهید متنی را به عکسی چسبانده و آن را برای دوستان خود ارسال کنید اما با توجه به محدودیت ۲۰۰ حرفی تلگرام از ارسال آن خودداری کنید . اما همیشه برای حل مشکلات راهکارهای مختلفی وجود دارد و یکی از این راهکار ها استفاده از ربات های مختص اینکار میباشد . ربات عکس نگار توانایی چسباندن ۴ هزار کاراکتر به عکس را دارا میباشد . برای آشنایی و طرز استفاده از این ربات با ما همراه باشید .


ابتدا ربات را از لینک زیر اضافه کنید :

AxNegarBot@


بروزرسانی : در صورتی که ربات فوق به درستی اجرا نشد میتوانید از این ربات استفاده کنید : attachbot@


پس از اضافه کردن ربات روی Start بزنید

 

ربات عکس‌نگار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

در هنگام شروع به کار ربات ، متنی شامل طرز کار ربات و راهنمای استفاده از آن است برای شما ارسال خواهد شد .

در این مرحله میتوانید عکس مورد نظر خود را برای ربات ارسال کنید

 

ربات عکس نگار

 

سپس متن دلخواه خود را برای ربات ارسال کنید

بعد از انجام مراحل بالا و پردازش ربات خواهید دید که متن و عکس در یک پیام قرار خواهند گرفت .

 

ربات عکس‌نگار

 

 

 

 

غذای ارگانیک، سالم یا طبیعی

ارگانیک
استاندارد

امروزه در بازار نام محصولات ارگانیک را می شنویم در حالی که ممکن است ندانیم دقیقاً این اصطلاح به چه معناست و منظور از غذاهای ارگانیک چیست؟ اگرچه این سه اصطلاح اغلب در بازار یا در متون مختلف به جای هم به کار می روند، اما از نظر معنایی کاملاً با هم تفاوت دارند.

مترجم:  بخش تغذیه و آشپزی پاسارگادی

 

غذاهای ارگانیک

 

 

 

 

 

 

 

 

آیا غذاهای ارگانیک با غذاهای طبیعی یا غذاهای سالم یکی هستند؟ معنای هر کدام از این اصطلاحات چیست؟ از کدام دسته بیشتر مصرف کنیم؟ آیا لازم است یکی یا دو دسته از این نوع غذاها را از رژیم غذایی مان حذف یا به آن اضافه کنیم؟ مزه خوراکی یا غذا در انتخاب هر کدام از این‌ها اثر می گذارد؟ کدام خوشمزه ترند؟

امروزه در بازار نام محصولات ارگانیک را می شنویم در حالی که ممکن است ندانیم دقیقاً این اصطلاح به چه معناست و منظور از غذاهای ارگانیک چیست؟ اگرچه این سه اصطلاح اغلب در بازار یا در متون مختلف به جای هم به کار می روند، اما از نظر معنایی کاملاً با هم تفاوت دارند. پس بهتر است به تفاوت ظریف میان این سه توجه کنیم و با توجه به ویژگی های هر کدام آن‌ها را در رژیم غذایی مان بگنجانیم.

غذاهای ارگانیک

غذاهای ارگانیک بدون افزودن کودهای شیمیایی مصنوعی، حشره کش و آفت‌کش‌ها رشد کرده و پرورش داده می شوند و به بازار راه می یابند. حتماً می پرسید اگر این اصطلاح را درباره گوشت ها به کار ببریم به چه معناست؟ این اصطلاح اگر درباره گوشت ها یا تخم مرغ و محصولات لبنی به کار برود در شرایطی است که این محصولات از حیواناتی تهیه شود که از غذاهای طبیعی تغذیه کرده اند و در تولید غذای این حیوانات نیز از کودهای شیمیایی مصنوعی استفاده نشده باشد و نیز به این حیوانات، هورمون های مختلف و نیز آنتی بیوتیک تزریق نشود؛ لذا محصولات تولید شده از آن‌ها نیز کاملاً ارگانیک خواهد بود.

غذاهای طبیعی

غذاهای طبیعی، به مواد غذایی اطلاق می شود که بدون افزودنی های سنتزشده یا افزودنی های مصنوعی یا به طور کلی بدون افزودنی تولید می شوند.

غذاهای سالم

غذاهای ارگانیک بدون افزودن کودهای شیمیایی مصنوعی، حشره کش و آفت‌کش‌ها رشد کرده و پرورش داده می شوند و به بازار راه می یابند

غذاهای سالم، نیز اصطلاحی عام است که ممکن است به غذاها یا خوراکی های طبیعی، یا ارگانیک یا غذاهای معمولی اطلاق شود که فرآوری کمتری در تهیه آن‌ها صورت گرفته است. نمونه ای از غذاهای سالم، آرد کامل است که از آسیاب کردن دانه های کامل غلات به همراه سبوس آن‌ها به دست می آید.

غذاهای ارگانیک مغذی ترند؟

اگرچه برخی ادعا می کنند که غذاهای ارگانیک تمرکز بیشتری بر برخی ریزمغذی ها دارند، یا به عبارت دیگر از این نظر غنی ترند؛ اما لازم است بدانیم که این ادعا تا به حال اثبات نشده است و در نتیجه‌ی پژوهش های انجام شده در این زمینه، اتفاق نظر وجود ندارد. محتوای غذای خوراکی نیز بستگی به این دارد که چه زمانی این غذاها از زمین جمع آوری و محصول چیده و سپس فراوری شده است. همچنین تازگی این محصولات در میزان مواد مغذی آن اثر می گذارد. غیر از این موارد، شواهد دیگری درباره این که غذاهای ارگانیک یا طبیعی یا سالم، مزه بهتری نسبت به دیگری دارند، وجود ندارد.

آنچه مسلم است این است که مزه خوراکی های گیاهی بستگی به ژنتیک گیاه دارد و شاهدی ثابت کننده اینکه این محصول به صورت ارگانیک یا معمولی رشد یافته است وجود ندارد. هلو یا گوجه ای که در هنگام کال بودن میوه از گیاه چیده شده است، هرگز مزه کامل یک میوه رسیده را نخواهد داشت، نسبت به زمانی که آن را روی درخت یا بوته تا زمان رسیدن میوه و شیرینی آن نگه می دارند.

اگرچه نوع کود به کار رفته در تولید یک محصول در مزه آن اثری نمی گذارد، اما قطعاً بر محیط اثرگذار است. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که قیمت بیشتری در ازای دریافت غذای ارگانیک بپردازند؛ چون محصول مورد نظرشان باعث آسیب به محیط زیست از طریق آفت کش ها و حشره کش ها و علف کش ها خواهد شد. اما در تولید خوراکی های ارگانیک از کمپوست برای کمک به غنای خاک برای بازیابی توان آن استفاده می شود بنابراین آسیب آن به محیط زیست به اندازه کود شیمیایی نیست. اگرچه لازم است بدانید که غذاهای ارگانیک با وجودی که در محیط ارگانیک تولید می شود اما در زمان حمل از زمین به سمت کارگاه بسته بندی و بازار تا رسیدن به دست مشتری از آلودگی مصون نیستند.

بيمه مركزي ابلاغ كرد بخشودگي ۱۰۰ درصدي جريمه موتورسيكلت هاي فاقد بيمه نامه شخص ثالث(مرحله دوم)

بیمه موتورسیکلت
استاندارد

بیمه موتورسیکلت

۱۰۰ درصد مبلغ جريمه موضوع بند (ب) ماده ۲۴ قانون بيمه اجباري خسارات وارد شده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشي از وسايل نقليه مصوب سال ۱۳۹۵ براي موتورسيكلت هاي فاقد بيمه نامه شخص ثالث(مرحله دوم) بخشوده شد.

 

به گزارش پاسارگادی به نقل از اداره كل روابط عمومي و امور بين الملل بيمه مركزي، شركت هاي بيمه مكلفند براي موتورسيكلت هاي فاقد بيمه نامه كه از تاريخ ۱۳۹۶/۴/۱  لغايت ۱۳۹۶/۶/۳۱  اقدام به خريد بيمه نامه شخص ثالث مي نمايند ۱۰۰ درصد مبلغ جريمه نداشتن بيمه نامه مذكور را دريافت نكنند.