چرا هیچ بویی نمی‌فهمم؟

استاندارد

در برخی موارد از جمله سرماخوردگی‌های معمولی، حس بویایی به صورت موقت از بین می‌رود که در این صورت قابل بازگشت است، اما برخی اتفاقات از جمله وارد آمدن ضربه به پشت سر یا قطع عصب بویایی می‌تواند حس بویایی را برای همیشه از ما بگیرد.

به خواندن ادامه دهید

دانلود آهنگ الهه ناز با صدای غلامحسین بنان

استاندارد

دانلود آهنگ خاطره انگیز الهه ناز با صدای غلامحسین بنان

غلامحسین بنان

غلامحسین بنان

 

نام آهنگ: الهه ناز
خواننده: غلام‌حسین بنان (۱۳۶۴ – ۱۲۹۰ ه.ش)
آهنگساز: اکبر محسنی
تنظیم‌کننده: روح‌الله خالقی
شاعر: کریم فکور
سال تولید: ۱۳۳۳

دانلود آهگ الهه ناز با کیفیت Mp3 128

پخش آنلاین آهنگ

باز ای الهه ناز، با دله من بساز
کین غم جانگداز، برود ز برم

گر دل من نیاسود، از گناه تو بود
بیا تا ز سر گنهت گذرم.

باز میکنم دسته یاری به سویت دراز
بیا تا غم خود را با راز و نیاز، ز خاطر ببرم.

گرنکند تیر خشمت دلم را هدف؛
بخدا همچون مرغ پر شور و شرر،
بسویت بپرم.

آنکه او ز غمت دلبندد چون من کیست؟
ناز تو بیش از این بهر چیست؟

تو الهه نازی در بزمم بنشین
من تو را وفادارم بیا که جز این،
نباشد هنرم.

اینهمه بیوفایی ندارد ثمر
بخدا اگر از من نگیری خبر،
نیابی اثرم.

اندر خواص جلبک ها

استاندارد

جلبک ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند و امروزه در آشپزی بین المللی بسیار استفاده می شوند. در سایر کشورها از این جلبک ها غذاهای متنوعی تهیه می شود چون علم امروز پی به تاثیر آن ها روی سلامتی پی برده است.

%d8%ac%d9%84%d8%a8%da%a9

 

 

ژاپنی ها از جلبک سوپ میزو تهیه می کنند و چینی ها نیز به صورت فراوان از این جلبک ها در تهیه غذا استفاده می کنند. تهیه سالاد از این جلبک ها یک منبع ید، ویتامین K و منیزیم در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. استفاده از جلبک ها در تهیه نان نیز روشی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب بیشتر در خصوص فواید و خواص این مواد غذایی صحبت می کنیم تا تشویقی برای رواج مصرف آن ها شود.

جلبک ها جایگزینی برای نمک

بسیاری از افراد مجبور هستند به خاطر شرایط بدنیشان مصرف نمک را کاهش دهند. جلبک ها یک جایگزین مناسب برای نمک محسوب می شوند. اگر به جلبک تازه دسترسی دارید به جای نمک از آن ها استفاده کنید چون میزان سدیم آن ها در مقایسه با سدیم نمک ۳٫۵ به ۴۰ درصد است.

جلبک ها و تاثیرشان روی وزن

جلبک ها جزو مواد غذایی فوق العاده هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند. این سبزی های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند

نتایج پژوهشی که در دانشگاه شفیلد هالام انگلستان انجام شده است نشان می دهد که نان جلبک حاوی فیبر زیاد بوده و بیش از نان های معمولی باعث سیری می شوند. در این بررسی مردان دچار اضافه وزن برای وعده صبحانه نان جلبک با تخم مرغ آب پز مصرف کردند. محققان مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افرادی که تخم مرغ آب پز را با نان معمولی مصرف کردند در طول روز کمتر گرسنه شدند و ناهار و شام کمتری مصرف کردند. علاوه بر این از ید موجود در جلبک ها برای تهیه کرم هایی استفاده می شود که نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و برای کاهش سلولیت ها مناسب هستند. این کرم ها باعث تحریک جریان خون در رگ ها و لنف ها شده و به دفع چربی های سطحی پوست کمک می کنند. استفاده از جلبک ها در کنار عصاره روغنی تاثیر زیادی در برطرف کردن سلولیت ها دارد.

جلبک ها منبع پروتئین ها و املاح معدنی هستند

جلبک ها جزو مواد غذایی فوق العاده هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند. این سبزی های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند. بی دلیل نیست که امروزه مکمل جلبک ها به طور گسترده تهیه و در سرتاسر جهان مصرف می شود. البته بدون شک استفاده از جلبک تازه در غذا ارزشمندتر است.

جلبک ها ضدسرطان هستند

متخصصان از جلبک ها در تهیه مواد ضدسرطان استفاده کرده اند. در واقع نتایج پژوهش ها نشان داده است که جلبک های گوناگون قدرت پیشگیری کننده از رشد تومورهای پستان در حیوانات آزمایشگاهی دارد. محققان در آزمایشگاه مشاهده کرده اند که جلبک ها حتی در نابودی برخی سلول های سرطانی نیز موثر بوده اند. بنابراین نیاز به بررسی های تکمیلی جهت استفاده از جلبک ها برای مقابله با سرطان بیش از پیش احساس می شود.

جلبک

جلبک

 

جلبک ها جایگزینی برای محصولات لبنی

افرادی که کلسترول بالا دارند معمولاً در مصرف لبنیات دچار مشکل هستند. به عقیده محققان فرانسوی جلبک ها می توانند یک جایگزین مناسب برای محصولات لبنی محسوب شوند چون حاوی میزان قابل توجهی کلسیم هستند و بدون تحمیل چربی و کالری اضافه میزان این ماده معدنی را تامین می کنند.

جلبک ها منبع آنتی اکسیدان ها

محققان در بررسی های آزمایشگاهی خود متوجه شده اند که عصاره جلبک ها فعالیت آنتی اکسیدانی قوی دارند. البته خاصیت آنتی اکسیدانی آن ها بر اساس میزان قرار گرفتن شان در معرض نور خورشید و عمقی که رشد می کنند متفاوت است. به طور کلی جلبک ها حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مختلفی از قبیل کاراتنوئیدها (لوتئین و زئاکسانتین)، فلاوونوئیدها (کاتچین)، اسیدهای فنولیک (تانین) و برخی از ویتامین ها و به  ویژه ویتامین C و E هستند.

جلبک ها مفید برای پوست

محققان در آزمایشگاه مشاهده کرده اند که جلبک ها حتی در نابودی برخی سلول های سرطانی نیز موثر بوده اند. بنابراین نیاز به بررسی های تکمیلی جهت استفاده از جلبک ها برای مقابله با سرطان بیش از پیش احساس می شود

نتایج یک بررسی ژاپنی نشان می دهد که جلبک هایی مانند آگارآگار، آلژینات و کاراگینان خواص مرطوب کنندگی دارند. این جلبک ها باعث رطوبت بخشی و احیای سلول های پوستی می شوند. تهیه خمیر جلبک و قرار دادن آن روی پوست باعث می شود که آلودگی های تلنبار شده از طریق تعریق از روی آن زدوده شود.

علاوه بر این جلبک ها باعث سفت تر شدن پوست می شوند. استفاده از این جلبک ها به صورت موضعی همچنین باعث کاهش سلولیت ها یا همان پوست پرتقالی شکل می شوند. می توانید چند برگ جلبک واکامه پیدا کرده و با آن ماسک درست کنید. این کار باعث لطافت، تقویت و نرم کنندگی پوست می شود. جلبک واکامه را بکوبید تا پودر شود. ۱ قاشق غذاخوری از این پودر را با یک تا دو قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این خمیر را روی صورت و در صورت نیاز گردن بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس پوست را با آب فراوان شستشو دهید. برای رسیدن به نتیجه بهتر می توانید این کار را دو بار در هفته انجام دهید. البته در داروخانه ها ماسک های جلبکی آماده به فروش می رسند.
اگر در جایی زندگی می کنید که جلبک خوراکی به فروش می رسد حتماً خریداری کرده و با آن غذا درست کنید. کافی است جستجویی در اینترنت کنید تا طرز تهیه انواع غذا با جلبک را بیاموزید. سوپ یا سوشی تهیه شده با جلبک طعم خوبی دارند و بسیار مفید هستند. همچنین بهتر است بدانید مکمل های جلبک ها نیز در داروخانه ها به فروش می رسند. می توانید از این مکمل ها نیز استفاده کنید. البته توصیه می کنیم قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید.

 

شیوه های جالب مصرف تخم شربتی

استاندارد

تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از آن حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا ۳ و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم.

 

تخم شربتی

تخم شربتی

 

تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.

همراه با آب

یکی از ساده ترین شیوه های استفاده از تخم شربتی در تغذیه، نوشیدن ترکیب آن همراه با آب است. یک چهارم فنجان تخم شربتی را در ۴ فنجان آب بخیسانید. برای طعم دادن به این ترکیب می توانید کمی میوه ی ریز شده یا کمی آب لیموترش یا آب پرتقال به آن اضافه کنید.

همراه با آب میوه

آب تنها چیزی نیست که می توانید این دانه ها را در آن بخیسانید. یک چهارم فنجان تخم شربتی را به ۴ فنجان آب میوه اضافه کرده و نیم ساعت صبر کنید تا یک آب میوه ی پر از فیبر و مواد معدنی داشته باشید.

پودینگ تخم شربتی

تهیه این پودینگ هم راحت است. فقط باید مدت بیشتری منتظر بمانید تا این دانه ها کاملاً نرم شوند. می توانید این پودینگ را با آب میوه یا شیر درست کنید و سپس وانیل یا کاکائو به آن اضافه نمایید. پودینگ تخم شربتی برای صبحانه یا دسر انتخاب بسیار خوبی است. اگر دوست ندارید دانه های تخم شربتی در پودینگتان دیده شود می توانید آسیابش کنید.

همراه با اسموتی

اگر می خواهید اسموتی تان مغذی تر شود، تخم شربتی به آن بیفزایید. این کار را تقریباً برای هر نوع اسموتی می توانید انجام دهید فقط یادتان باشد قبل از استفاده آن در اسموتی، آن ها را در آب بخیسانید تا کاملاً ژله ای شوند.

 

تخم شربتی۱

تخم شربتی۱

 

به  صورت خام روی غذا

هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به  صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید.

همراه با غلات برای صبحانه

اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده کنید.

همراه با سبزیجات سرخ شده

می توانید دانه های تخم شربتی را به سبزیجات سرخ شده و خوشبویتان اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری تخم شربتی برای یک بشقاب سبزیجات کافی است.

همراه سالاد

می توانید تخم شربتی را به سالادتان اضافه کنید و سالمترش نمایید. این دانه ها را به هر نوع سالادی می توانید بیفزایید.

ترکیب با سس سالاد

یک راه دیگر برای استفاده از تخم شربتی در غذا این است که آن را به سس سالادتان اضافه نمایید. سس های بازاری معمولاً قند زیادی دارند. خودتان سس را درست کنید تا هم سالم تر باشد و هم بتوانید با تخم شربتی مغذی اش کنید.

 

تخم شربتی2

تخم شربتی۲

همراه با پختنی ها

می توانید تخم شربتی را به هر نوع پختی وارد کنید. مثلاً همراه با کیک یا نانی که می خواهید بپزید یا در کلوچه  ای خوشمزه ی خانگی.

همراه با پنکیک

اگر پنکیک دوست دارید پس می توانید تخم شربتی را در ترکیب پنکیکتان هم داشته باشید.

همراه با مربا

دانه های تخم شربتی می توانند ده برابر وزنشان آب جذب کنند و برای همین می توانند جایگزین خوبی برای پکتین در مربا باشند. پکتین نسبتاً تلخ است، پس اگر با تخم شربتی جایگزینش کنید یعنی مربای شما نیازی به شکر زیاد نخواهد داشت تا شیرین شود.
پروتئین بارهایی که در فروشگاه ها موجودند، شکر تصفیه شده ی زیادی دارند و بیشتر شبیه شکلات هستند تا یک اسنک سالم. اگر پروتئین بار تخم شربتی خودتان را درست کنید، بسیار سالم و مغذی خواهد بود.

در سوپ و آب ِگوشت

دانه های تخم شربتی می توانند ده برابر وزنشان آب جذب کنند و برای همین می توانند جایگزین خوبی برای پکتین در مربا باشند

تخم شربتی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای آرد جهت غلیظ کردن سوپ یا آب ِگوشت باشد. اول ژله ای شان کنید و سپس به غذایتان بیفزایید.

جایگزینی برای تخم مرغ

اگر شیوه ی تغذیه تان جوری است که باید از خوردن تخم مرغ پرهیز کنید، می توانید تخم شربتی را جایگزینش نمایید. این دانه ها در غذاهای پخته شده، جایگزین بسیار خوبی برای تخم مرغ محسوب می شوند. به جای یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در سه قاشق غذاخوری آب بخیسانید.

ترکیب با ماست

تخم شربتی، رویه ی خوبی برای ماست است. پودر تخم شربتی را می توانید روی ماست بپاشید.

برای غلیظ کردن همبرگر خانگی یا کوفته ریزه

اگر عادت دارید برای غلیظ و چسبناک کردن کوفته ریزه، قلقلی یا همبرگرتان از تخم مرغ استفاده کنید می توانید به جای آن از تخم شربتی استفاده کنید.

ترکیب با چای

افزودن تخم شربتی به نوشیدنی ها، راهی ساده برای مصرفشان است. یک قاشق چایخوری تخم شربتی را به چایتان اضافه کرده و اجازه دهید کمی خیس بخورد.

همراه با بستنی

می توانید تخم شربتی را به بستنی دلخواهتان اضافه کنید. پودینگ تخم شربتی درست کنید و فریزش نمایید. هر وقت خواستید همراه با بستنی میل کنید.

 

تخم شربتی3

تخم شربتی۳

 

همراه با پیتزا

می توانید با استفاده از تخم شربتی، پیتزایی فیبردار و تُردتر داشته باشید. کافی است پودرش را روی پیتزایتان بپاشید.

همراه با فلافل

فلافلی که با تخم شربتی درست شود بسیار لذیذ است، مخصوصاً برای گیاهخواران.

ترکیب با شربت لیموناد

یک راه جالب دیگر برای استفاده از تخم شربتی، همراه کردن آن با شربت لیموناد خانگی است. یک و نیم قاشق غذاخوری تخم شربتی را در دو فنجان آب سرد به مدت نیم ساعت بخیسانید و سپس آب یک عدد لیمو را به آن افزوده و به انتخاب خودتان شیرینش کنید. می توانید از طعم دهنده های دیگری مانند خیار یا هندوانه نیز استفاده نمایید.

لیست کامل افعال بی قاعده در زبان انگلیسی

استاندارد

The English Irregular Verb List

Base Form Past Simple Past Participle ۳rd Person Singular Present Participle / Gerund
فرم پایه حالت گذشته اسم مفعول سوم شخص مفرد اسم مصدر
A
Abideایستادگى کردن Abode/Abided Abode/Abided/Abidden Abides Abiding
Alightسبک کردن ،راحت کردن ،تخفیف دادن ،روشن کردن ،اتش زدن ،برق زدن Alit/Alighted Alit/Alighted Alights Alighting
Ariseبرخاستن ،بلند شدن ،رخ دادن Arose Arisen Arises Arising
Awake Awoke Awoken Awakes Awaking
B
Be Was/Were Been Is Being
Bear Bore Born/Borne Bears Bearing
Beat Beat Beaten Beats Beating
Become Became Become Becomes Becoming
Begin Began Begun Begins Beginning
Behold Beheld Beheld Beholds Beholding
Bend Bent Bent Bends Bending
Bet Bet Bet Bets Betting
Bid Bade Bidden Bids Bidding
Bid Bid Bid Bids Bidding
Bind Bound Bound Binds Binding
Bite Bit Bitten Bites Biting
Bleed Bled Bled Bleeds Bleeding
Blow Blew Blown Blows Blowing
Break Broke Broken Breaks Breaking
Breed Bred Bred Breeds Breeding
Bring Brought Brought Brings Bringing
Broadcast Broadcast/Broadcasted Broadcast/Broadcasted Broadcasts Broadcasting
Build Built Built Builds Building
Burn Burnt/Burned Burnt/Burned Burns Burning
Burst Burst Burst Bursts Bursting
Bust Bust Bust Busts Busting
Buy Bought Bought Buys Buying
C
Cast Cast Cast Casts Casting
Catch Caught Caught Catches Catching
Choose Chose Chosen Chooses Choosing
Clap Clapped/Clapt Clapped/Clapt Claps Clapping
Cling Clung Clung Clings Clinging
Clothe Clad/Clothed Clad/Clothed Clothes Clothing
Come Came Come Comes Coming
Cost Cost Cost Costs Costing
Creep Crept Crept Creeps Creeping
Cut Cut Cut Cuts Cutting
D
Dare Dared/Durst Dared Dares Daring
Deal Dealt Dealt Deals Dealing
Dig Dug Dug Digs Digging
Dive Dived/Dove Dived Dives Diving
Do Did Done Does Doing
Draw Drew Drawn Draws Drawing
Dream Dreamt/Dreamed Dreamt/Dreamed Dreams Dreaming
Drink Drank Drunk Drinks Drinking
Drive Drove Driven Drives Driving
Dwell Dwelt Dwelt Dwells Dwelling
E
Eat Ate Eaten Eats Eating
F
Fall Fell Fallen Falls Falling
Feed Fed Fed Feeds Feeding
Feel Felt Felt Feels Feeling
Fight Fought Fought Fights Fighting
Find Found Found Finds Finding
Fit Fit/Fitted Fit/Fitted Fits Fitting
Flee Fled Fled Flees Fleeing
Fling Flung Flung Flings Flinging
Fly Flew Flown Flies Flying
Forbid Forbade/Forbad Forbidden Forbids Forbidding
Forecast Forecast/Forecasted Forecast/Forecasted Forecasts Forecasting
Foresee Foresaw Foreseen Foresees Foreseeing
Foretell Foretold Foretold Foretells Foretelling
Forget Forgot Forgotten Forgets Foregetting
Forgive Forgave Forgiven Forgives Forgiving
Forsake Forsook Forsaken Forsakes Forsaking
Freeze Froze Frozen Freezes Freezing
Frostbite Frostbit Frostbitten Frostbites Frostbiting
G
Get Got Got/Gotten Gets Getting
Give Gave Given Gives Giving
Go Went Gone/Been Goes Going
Grind Ground Ground Grinds Grinding
Grow Grew Grown Grows Growing
H
Handwrite Handwrote Handwritten Handwrites Handwriting
Hang Hung/Hanged Hung/Hanged Hangs Hanging
Have Had Had Has Having
Hear Heard Heard Hears Hearing
Hide Hid Hidden Hides Hiding
Hit Hit Hit Hits Hitting
Hold Held Held Holds Holding
Hurt Hurt Hurt Hurts Hurting
I
Inlay Inlaid Inlaid Inlays Inlaying
Input Input/Inputted Input/Inputted Inputs Inputting
Interlay Interlaid Interlaid Interlays Interlaying
K
Keep Kept Kept Keeps Keeping
Kneel Knelt/Kneeled Knelt/Kneeled Kneels Kneeling
Knit Knit/Knitted Knit/Knitted Knits Knitting
Know Knew Known Knows Knowing
L
Lay Laid Laid Lays laying
Lead Led Led Leads Leading
Lean Leant/Leaned Leant/Leaned Leans Leaning
Leap Leapt/Leaped Leapt/Leaped Leaps Leaping
Learn Learnt/Learned Learnt/Learned Learns Learning
Leave Left Left Leaves Leaving
Lend Lent Lent Lends Lending
Let Let Let Lets Letting
Lie Lay Lain Lies Lying
Light Lit Lit Lights Lighting
Lose Lost Lost Loses Losing
M
Make Made Made Makes Making
Mean Meant Meant Means Meaning
Meet Met Met Meets Meeting
Melt Melted Molten/Melted Melts Melting
Mislead Misled Misled Misleads Misleading
Mistake Mistook Mistaken Mistake Mistaking
Misunderstand Misunderstood Misunderstood Misunderstands Misunderstanding
Miswed Miswed/Miswedded Miswed/Miswedded Misweds Miswedding
Mow Mowed Mown Mows Mowing
O
Overdraw Overdrew Overdrawn Overdraws Overdrawing
Overhear Overheard Overheard Overhears Overhearing
Overtake Overtook Overtaken Overtakes Overtaking
P
Pay Paid Paid Pays Paying
Preset Preset Preset Presets Presetting
Prove Proved Proven/Proved Proves Proving
Put Put Put Puts Putting
Q
Quit Quit Quit Quits Quitting
R
Re-prove Re-proved Re-proven/Re-proved Re-proves Re-proving
Read Read Read Reads Reading
Rid Rid/Ridded Rid/Ridded Rids Ridding
Ride Rode Ridden Rides Riding
Ring Rang Rung Rings Ringing
Rise Rose Risen Rises Rising
Rive Rived Riven/Rived Rives Riving
Run Ran Run Runs Running
S
Saw Sawed Sawn/Sawed Saws Sawing
Say Said Said Says Saying
See Saw Seen Sees Seeing
Seek Sought Sought Seeks Seeking
Sell Sold Sold Sells Selling
Send Sent Sent Sends Sending
Set Set Set Sets Setting
Sew Sewed Sewn/Sewed Sews Sewing
Shake Shook Shaken Shakes Shaking
Shave Shaved Shaven/Shaved Shaves Shaving
Shear Shore/Sheared Shorn/Sheared Shears Shearing
Shed Shed Shed Sheds Shedding
Shine Shone Shone Shines Shining
Shoe Shod Shod Shoes Shoeing
Shoot Shot Shot Shoots Shooting
Show Showed Shown Shows Showing
Shrink Shrank Shrunk Shrinks Shrinking
Shut Shut Shut Shuts Shutting
Sing Sang Sung Sings Singing
Sink Sank Sunk Sinks Sinking
Sit Sat Sat Sits Sitting
Slay Slew Slain Slays Slaying
Sleep Slept Slept Sleeps Sleeping
Slide Slid Slid/Slidden Slides Sliding
Sling Slung Slung Slings Slinging
Slink Slunk Slunk Slinks Slinking
Slit Slit Slit Slits Slitting
Smell Smelt/Smelled Smelt/Smelled Smells Smelling
Sneak Sneaked/Snuck Sneaked/Snuck Sneaks Sneaking
Soothsay Soothsaid Soothsaid Soothsays Soothsaying
Sow Sowed Sown Sows Sowing
Speak Spoke Spoken Speaks Speaking
Speed Sped/Speeded Sped/Speeded Speeds Speeding
Spell Spelt/Spelled Spelt/Spelled Spells Spelling
Spend Spent Spent Spends Spending
Spill Spilt/Spilled Spilt/Spilled Spills Spilling
Spin Span/Spun Spun Spins Spinning
Spit Spat/Spit Spat/Spit Spits Spitting
Split Split Split Splits Splitting
Spoil Spoilt/Spoiled Spoilt/Spoiled Spoils Spoiling
Spread Spread Spread Spreads Spreading
Spring Sprang Sprung Springs Springing
Stand Stood Stood Stands Standing
Steal Stole Stolen Steals Stealing
Stick Stuck Stuck Sticks Sticking
Sting Stung Stung Stings Stinging
Stink Stank Stunk Stinks Stinking
Stride Strode/Strided Stridden Strides Striding
Strike Struck Struck/Stricken Strikes Striking
String Strung Strung Strings Stringing
Strip Stript/Stripped Stript/Stripped Strips Stripping
Strive Strove Striven Strives Striving
Sublet Sublet Sublet Sublets Subletting
Sunburn Sunburned/Sunburnt Sunburned/Sunburnt Sunburns Sunburning
Swear Swore Sworn Swears Swearing
Sweat Sweat/Sweated Sweat/Sweated Sweats Sweating
Sweep Swept/Sweeped Swept/Sweeped Sweeps Sweeping
Swell Swelled Swollen Swells Swelling
Swim Swam Swum Swims Swimming
Swing Swung Swung Swings Swinging
T
Take Took Taken Takes Taking
Teach Taught Taught Teaches Teaching
Tear Tore Torn Tears Tearing
Tell Told Told Tells Telling
Think Thought Thought Thinks Thinking
Thrive Throve/Thrived Thriven/Thrived Thrives Thriving
Throw Threw Thrown Throws Throwing
Thrust Thrust Thrust Thrusts Thrusting
Tread Trod Trodden Treads Treading
U
Undergo Underwent Undergone Undergoes Undergoing
Understand Understood Understood Understands Understanding
Undertake Undertook Undertaken Undertakes Undertaking
Upset Upset Upset Upsets Upsetting
V
Vex Vext/Vexed Vext/Vexed Vexes Vexing
W
Wake Woke Woken Wakes Waking
Wear Wore Worn Wears Wearing
Weave Wove Woven Weaves Weaving
Wed Wed/Wedded Wed/Wedded Weds Wedding
Weep Wept Wept Weeps Weeping
Wend Wended/Went Wended/Went Wends Wending
Wet Wet/Wetted Wet/Wetted Wets Wetting
Win Won Won Wins Winning
Wind Wound Wound Winds Winding
Withdraw Withdrew Withdrawn Withdraws Withdrawing
Withhold Withheld Withheld Withholds Withholding
Withstand Withstood Withstood Withstands Withstanding
Wring Wrung Wrung Wrings Wringing
Write Wrote Written Writes Writing
Z
Zinc Zinced/Zincked Zinced/Zincked Zincs Zincking

زمانهای زبان انگلیسی در کل

استاندارد

[bws_pdfprint display=”pdf,print”]

زمانهای انگلیسی

زمان شکلی از فعل است که عمل یا حالتی را در زمان نشان می دهد. به طور کلی در زبان انگلیسی سه زمان اصلی وجود دارد: زمان حال، زمان گذشته و زمان آینده.

هر زمان دارای چهار حالت: ساده،استمراری، کامل و کامل استمراری است. زمان های اصلی زمان های واقع شدن فعل را نشان می دهند و چهار حالت مختلف نحوه و چگونگی انجام کار را. با توجه به سه زمان اصلی و چهار حالت هر یک، می توان گفت که در انگلیسی۱۲ زمان به طریق زیر وجود دارد:

زمان های آینده

آینده ساده (مستقبل ساده)

آینده استمراری

آینده کامل

آینده کامل استمراری

زمان های گذشته

گذشته ساده (ماضی ساده)

گذشته استمراری

گذشته کامل (ماضی بعید)

گذشته کامل استمراری

زمان های حال

حال ساده (مضارع)

حال استمراری

حال کامل (ماضی نقلی)

حال کامل استمراری

زمان حال ساده

Simple Present Tense

طرز ساختن:

شکل ساده فعل (مصدر بدون to)  +     فاعل

تبصره_ در سوم شخص مفرد فعل s  یا  es  می گیرد.

موارد استعمال:

۱- برای کارهای عادی و تکراری.در این حالت یکی از قیود تکرار مانند  often، never و غیره بین فاعل و فعل اصلی جمله قرار می گیرد:

I usually go to school at 8 o’clock.

۲- برای کارهای تغییر ناپذیر و حقیقی:

The earth moves round the sun.

۳- برای کارهای عادی ولی تغییر پذیر:

He has a lot of friends.

۴- برای کارهایی که در زمان آینده نزدیک به طور قطع صورت می گیرد:

My friend leaves Tehran for Paris tomorrow.

۵- افعالی که مربوط به هوش و حواس بوده و یا غیر ارادی باشند با زمان حال بیان می شوند.پاره ای ازاین افعال عبارتند از:

understand, know, notice, mean, want, believe, refuse, have, process, forget, remember, be, wish, consider, forgive, seem, think, imagine, see, hear, feel, smell, taste, suppose, trust, etc.

 

۶- برای وقایع تاریخی که در گذشته اتفاق افتاده و گوینده بخواهد آن را برای شنوندگان با اهمیت خاصی بیان کند.

۷- برای بیان استعداد و توانایی از زمان حال ساده استفاده می شود:

He solves difficult problems.

۸ – بعد از حروف ربط زیر اگر فعلی به آینده دلالت کند به جای آینده از حال ساده استفاده می کنند:

After, before, since, as soon as, until, till, as, if, unless, when, whenever

مانند:

He will begin his new jobs as soon as he returns home.

زمان حال استمراری

Present Continuous Tense

  طرز ساختن:

شکل ing دار فعل اصلی am /are/is + +فاعل

موارد استعمال:

۱- بیان کارهایی که در لحظه صحبت ناتمام و در حال ادامه است.در این مورد قیدهایی مانند now, at present, for the time being و غیره همراه است:

He is speaking French now.

۲- بیان کارهایی که هنوز پایان نیافته و برای مدتی ادامه خواهد داشت:

We are studying English these days.

۳- بیان کارهایی که به صورت عادتی تازه درآمده و احتمالاً زیاد دوان نخواهد داشت:

He is going for a walk once a week.

۴- بیان کارهایی که در آینده نزدیک صورت می گیرد.در این مورد ذکر قید زمان آینده ضروری است:

They are leaving for London tomorrow.

۵- افعالی که تحت کنترل بشر نیست و غیر ارادی است در زمان حال استمراری کمتر کاربرد دارد و به جای آن زمان حال ساده به کار می رود:

I forget his name.

یادآوری_ در مورد فوق اگر جنبه و معنی ارادی مورد نظر بود زمان حال استمراری (زمان های استمراری) می توان به کار برد:

(فعل  see ارادی است)

I see he has written the matter.

به موضوع رسیدگی می کنم(فعل ارادی است)

I am seeing to the matter.

 زمان حال کامل (ماضی نقلی)

Present Perfect Tense

طرز ساختن:

اسم مفعول (قسمت سوم فعل اصلی) + have / has + فاعل

موارد استعمال:

۱- کاری که در زمان گذشته نامعلوم انجام گرفته است:

He has seen this film.

۲- کاری که در گذسته نزدیک انجام گرفته است.در این مورد معمولاً قید just بین فعل معین و اسم مفعول فعل قرار می گیرد:

He has just begun the work.

۳- کاری در گرشته به کرات تکرار شده است:

I have read this novel many times.

 

۴- کاری که در گذشته انجام گرفته و اثر آن تا به حال باقی است.در این مورد معمولاً  یکی از حروف اضافه since  یا for به کار برده می شود:

We have studied English since 1970.

تبصره۱_ در مورد فوق گاهی یکی از فعل های زیر به کار برده می شود:

never, ever, always, recently, lately

He has recently been in America.

تبصره۲_to be to  در ماضی نقلی به معنی رفتن و از جایی دیدن کردن و to be in  به معنی اقامت کردن است:

از اصفهان دیدن کرده اند.

They have been to Isfahan.

زمان حال کامل استمراری  

 Present Perfect Continuous Tense

طرز ساختن:

فعل با  ing+

+ been

have

  +     فاعل

has

موارد استعمال:

۱- کارهایی که در گذشته آغاز شده و ادامه یافته و تا زمان حال رسیده و ممکن است در آینده نیز ادامه یابد:

He has been reading this novel since yesterday afternoon.

۲- گاهی عملی از گذشته آغاز شده و ادامه یافته و به زمان حال می رسد ولی در زمان حال قطع می شود:

I have been written a letter for half an hour.

۳- بیان کارهایی که در گذشته ادامه داشته در ضمن بین زمان مورد نظر منقضی نشده است:

We have been doing our homework all this afternoon.

زمان گذشته ساده یا ماضی مطلق                                         Simple Past tense

طرز ساختن:

زمان گذشته فعل  (قسمت دوم)

+فاعل

موارد استعمال:

۱- کارهایی که در گدشته معینی انجام گرفته و در این مورد قیدهایی نظیر ago, last night, yesterday و نظایر آنها با جمله همراه است:

I finished my work two hours ago.

۲- کارهایی که در گذشته به صورت عادت و تکرار انجام گرفته و اغلب با یکی از قیدهای تکرار همراه است:

When I was in London, I often went to the opera.

تبصره_ ممکن است به جای قید و زمان گذشته فعل از ترکیب (مصدر+ used to ) استفاده کرد.این عمل غالباً برای کارهایی است که در گذشته عادت بوده ولی اکنون متروک است:

I used to play football when I was 16 years old.

۳- بعد از حرف ربط unless , if و سایر ادوات شرط برای بیان شرط حال(فرض حال)،زمان گذشته به کار می رود:

If I saw him, I should tell him the matter.

زمان گذشته استمراری (ماضی استمراری)

Past Continuous Tense

طرز ساختن:

فعل با ing   +

was

+ فاعل

were

موارد استعمال:

۱- کاری که در گذشته ادامه داشته و همزمان با آن کار دیگری صورت گیرد:

We were reading newspaper when the telephone rang.

 

۲- کاری که در گذشته معین مدتی ادامه داشته است:

He was swimming at 3 o’clock yesterday.

۳- کارهایی که همزمان با هم در گذشته مدتی ادامه داشته است:

When we were playing chess, my father was watching television.

۴- کارهایی که در طول زمان معین در گذشته ادامه داشته است:

All last month we were visiting round Europe.

زمان گذشته کامل (ماضی بعید)                Past Perfect Tense

طرز ساختن:

اسم مفعول    (قسمت سوم فعل)

+had

+فاعل

موارد استعمال:

۱- بیان کاری که در گذشته قبل از گذشته دیگر انجام گرفته است:

When we got to the station, the train had left.

 

۲- بیان کاری که قبل از زمانی در گذشته انجام گرفته است:

They had finished the work before noon.

تبصره_ گاهی فعل زمان گذشته (مورد اول) و یا قید زمان گذشته(مورد دوم) از جمله حذف می شود ولی شنونده از مضمون سخن بدان پی می برد:

I had seen him (before I left the school).

۳- بعد از حرف ربط قیدی مانند unless , if و سایر ادوات شرط برای بیان فرض گذشته به کار می رود:

If he had come earlier, he would have seen the doctor.

زمان گذشته کامل استمراری

Past Perfect Continuous Tense

طرز ساختن:

فعل با ing

+been

+had

+فاعل

موارد استعمال:

هر گاه دو کار در زمان گذشته انجام گرفته و یکی از کارها مقدم بر دیگری باشد و در عین حال مدتی نیز ادامه داشته باشد آن را به صورت ماضی بعید استمراری بیان می کند:

He had been living in Tehran for 10 years before he died.

زمان آینده کامل استمراری

 Future Perfect Continuous Tense

طرز ساختن:

فعل با ing +

+ been

+ have

shall

 +   فاعل

will

موارد استعمال:

قرینه این زمان در زبان فارسی وجود ندارد ، این زمان برای کاری است که تا زمان معینی در آینده انجام گرفته و کامل شده یا فبل از زمانی در آینده تمام شده ولی ضمناً مدتی نیز ادامه داشته باشد:

I shall have been living in Tehran for 20 years by next month.

زمان آینده کامل                        Future Perfect Tense

طرز ساختن:

اسم مفعول فعل

 + have

shall

+     فاعل

will

موارد استعمال:

۱- کاری که قبل از کار دیگری در آینده تمام و کامل شده است:

When you return, I shall have done my work.

۲- کاری که تا زمان معینی در آینده انجام گرفته و تمام شده است.در این مورد معمولاً حرف اضافه زمانی by  قبل از قید زمان آینده به کار می رود:

This trip will have sailed by 9 o’clock tomorrow night.

نکته: بعد از حروف ربطی مانند as soon as ,  until , till که زمان موقت و نزدیک را می رسانند به جای آینده کامل،ماضی نقلی به کار می برند:

   I will see you as soon as I have finished my work.

زمان آینده استمراری

 Future Continuous Tense

طرز ساختن:

فعل با ing  +

be

shall

+     فاعل

will

موارد استعمال:

این زمان قرینه ماضی استمراری است و تقریباً در آن موارد منتها در آینده به کار می رود:

۱- کاری که در آینده ادامه دارد و کاری بر آن واقع می شود:

When you arrive, we shall be having dinner.

۲- کاری که در زمان معینی در آینده در حال ادامه است:

At 2 o’clock tomorrow afternoon we shall be playing football.

۳- کارهایی که همزمان با هم در آینده ادامه خواهد داشت:

While they will be listening to the radio, we shall be playing chess.

۴-  کاری که در طول زمان معینی در آینده ادامه خواهد داشت:

I shall be traveling round Europe all next month.

 

نکته: موارد استعمال و تغییرات مربوط به will ,  shall در اشخاص مختلف در این زمان نیز نظیر آینده ساده است.

زمان آینده ساده

 Simple Future Tense

 طرز ساختن:

مصدر بدون to   +

shall

+    فاعل

will

نکته۱: در اول شخص مفرد و جمع از فعل معین shall و در بقیه اشخاص از  will استفاده می شود.

نکته۲: در موقع سوال در دوم شخص در صورتی که منظور گوینده درخواست و تقاضا باشد از will استفاده می کنن:

آیا ممکن است در را باز کنید؟

Will  you open the door?

 ولی اگر صرفاً آینده سوالی معمولی مورد نظر باشد جمله فوق به این ترتیب خواهد بود:

آیا در را باز خواهید کرد؟

Shall you open the door?

    کاربرد will , shall منظورهای مختلفی را بیان می کند که در زیر به آنها اشاره می کنیم:

الف_ will در اول شخص به جای shall مفهوم قصد و قول و یا تمایل دارد:

قول می دهم این کار را برای شما انجام دهم.

I will do it for you.

 ب_ در دوم شخص مفرد و جمع کاربرد shall به جای  will در حالت منفی و سوالی بیان تهدید و یا قول است که گوینده در مورد مخاطب خود به کار می برد:

این کار را نخواهی کرد.

You shall not do it.

پ_ کاربرد shall در سوم شخص مفرد و جمع مبین تهدید و یا قولی است که گوینده در مورد سوم شخص مخاطب خود می دهد:

این مسئله را حل خواهدکرد.

He shall solve this problem.

ت_ در دوم شخص مفرد و جمع همچنین در سوم شخص مفرد و جمع آوری برای بیان اجازه،shall به کار می برند:

You shall see him if you want.

ث_ ترکیب shall we معادل let us بوده و مفهوم کسب اجازه است.

اجازه می دهید بازی را آغاز کنیم؟

Shall we begin the play?

موارد استعمال:

برای بیان کارهایی که در زمان معینی در آینده احتمال وقوع دارد:

We shall take an exam next month.

یادآوری۱_ در انگلیسی آمریکایی امروزه فعل will  را برای تمام اشخاص به کار می برند.

یادآوری۲_ افعال:hope, want, intend, promise, except, choose, like, mean به جای فعل آینده به کار برده می شود:

He hopes to visit Europe next summer.

یادآوری۳_ افعال ناقص در آینده به کار نمیروند و به جای آنها از افعال مترادف آنها استفاده می شود مانند can که در آینده به صورت  be able به کار می رود:

I shall we able to finish my article tonight.

توجه۱_ یکی دیگر از فرمول هایی که در آینده به کار می رود:

  مصدر   +

be   going  to

  +     فاعل

این فرمول از آینده صرفاً برای کارهای قطعی و معین در آینده است.موقع ترجمه این ترکیب در فارسی از عبارات نظیر قصد دارم،می خواهم،و غیره استفاده می کنند:

میخواهند ما را به شام دعوت نمایند.

They are going to invite us to dinner.

توجه۲_ غیر از دو فرمول بالا که بررسی گردید برای آینده نزدیک از دو ترکیب

  “to be about to” و    “to be on the point of” نیز استفاده می کنند:

در شرف اتمام کار خویش است.

He is about to finish his work.

قصد فرار دارند.

They are on the point of running away.                 

زمان گذشته کامل استمراری

Past Perfect Continuous Tense

طرز ساختن:

فعل با ing

+   been

+  had

  +    فاعل

موارد استعمال:

هر گاه دو کار در زمان گذشته انجام گرفته و یکی از کارها مقدم بر دیگری باشد و در عین حال مدتی نیز ادامه داشته باشد آن را به صورت ماضی بعید استمراری بیان می کند:

He had been living in Tehran for 10 years before he died.

صرف فعل در ۱۶ زمان انگلیسی با ترجمه فارسی

استاندارد

۱ I take                                                                                 حال ساده
۲٫ I am taking                                                              حال استمراری
۳٫ I have taken                ( ماضی نقلی ( حال کامل
۴٫ I have been taking          ( ماضی نقلی استمراری ( حال کامل استمراری
۵٫ I will take                                                               آینده ساده
۶٫ I will be taking                                            آینده استمراری
۷٫ I will have taken                                            آینده کامل
۸٫ I will have been taking                           آینده کامل استمراری
۹٫ I would take                                                         آینده در گذشته
۱۰٫ I would be taking                                         آینده در گذشته استمراری
۱۱٫ I would have been taking                      آینده در گذشته کامل استمراری
۱۲٫ I would have taken                                       آینده در گذشته،کامل
۱۳٫ I took                                                                       گذشته ساده
۱۴٫ I was taking                                                      گذشته استمراری
۱۵٫ I had taken                                                       ماضی بعید- گذشته کامل
۱۶٫ I had been taking                                      گذشته کامل استمراری

Azizian

ترجمه
با توجه به اینکه بیشتر زمان های زبان انگلیسی معادل فارسی ندارند بنابراین معنی کردن آنها به فارسی امکان ندارد جز اینکه آن زمان ها را در یک جمله ی فارسی توضیح دهیم. به احترام بعضی از دوستان عزیز و بسیار گرامی سعی کردم تا حد ممکن بعضی از زمانها را که معادل فارسی ندارند ترجمه نمایم
۱-من می برم
۲-من در حال بردن هستم
۳-من برده ام
۴- من  عمل بردن را ادامه داده ام(معادل فارسی ندارد)
۵-من خواهم برد
۶-من عمل بردن را ادامه خواهم داد(معادل فارسی ندارد)
۷-من  در آینده برده ام(معادل فارسی ندارد)
۸-من در آینده برده ام و عمل بردن را ادامه داده ام(معادل فارسی ندارد)
۹- من خواهم برد(نقل قول از کسی که در گذشته صحبت میکند)
اگر بخواهیم بگوییم که شخص دیگری در زمان گذشته چه چیزی در مورد آینده می گفت از این زمان استفاده می کنیم
مثال:He said that he would go to Tehran the next day
او گفت که او به تهران خواهد رفت روز آینده
۱۰-من عمل بردن را ادامه خواهم داد(نقل قول از کسی که در گذشته صحبت میکند)(معادل فارسی ندارد)
۱۱-من  در آینده برده ام(نقل قول از کسی که در گذشته صحبت میکند)
۱۲-من در آینده برده ام و عمل بردن را ادامه داده ام(نقل قول از کسی که در گذشته صحبت میکند)(معادل فارسی ندارد)
۱۳-من بردم
۱۴-من داشتم می بردم
۱۵-من برده بودم
۱۶-من برده بودم و عمل بردن را ادامه داده بودم(معادل فارسی ندارد)

چگونه آدرس آی‌پی و آدرس مک دستگاه‌های مختلف را پیدا کنیم؟

استاندارد

هر دستگاهی که به یک شبکه وصل شده باشد -لپ‌تاپ، پی‌سی، گوشی هوشمند، تبلت و هر دستگاه دیگری- یک آدرس آی‌پی (IP address) و یک آدرس مک (MAC address) منحصر به فرد دارد. به دلیل مختلف ممکن است به این آدرس‌ها و مشخّصات دیگر شبکه نیاز داشته باشید، بنابراین باید بدانید که چگونه می‌شود به این مشخّصات دسترسی داشت. همراه پاسارگادی باشید تا راه دسترسی به این مشخّصات را با هم مرور کنیم.

 

 

دقّت داشته باشید که در اینجا روش دسترسی به آی‌پی اختصاصی دستگاه‌ها در شبکه‌های محلّی را مرور خواهیم کرد، آی‌پی عمومی یا آی‌پی اینترنت‌تان داستان دیگری دارد که ما در این مقاله با آن کاری نداریم.

 

ویندوز ۱۰

در ویندوز ۱۰ دسترسی به مشخّصات شبکه ساده‌تر و سریع‌تر از نسخه‌های قبلی ویندوز شده است. کافی است در قسمت نوتیفیکیشن‌های ویندوز (پایین و سمت راست صفحه)، روی آیکون وای‌فای کلیک کنید و بعد روی گزینه‌ی Network Settings کلیک نمایید.

windows10

ویندوز۱۰

 

در پنجره‌ای که باز می‌شود، روی گزینه‌ی Advanced Options کلیک کنید. (می‌توانید از این مسیر هم به این قسمت دسترسی داشته باشید: در قسمت تنظیمات یا Settings به بخش Network & Internet و از آن به Wi-Fi بروید.) در این قسمت به پایین اسکرول کنید و در قسمت Properties مشخّصات شبکه را ببینید.

 

mac ip adress

 

ویندوز ۷، ۸، ۸٫۱ (و ۱۰)

این اطّلاعات را می‌توانید به روش سنّتی هم به دست بیاورید. (این روش در ویندوز ۱۰ هم جواب می‌دهد.)

در این روش، ابتدا وارد کنترل پنل شوید و در کنترل پنل، وارد Network and Sharing Center شوید. در این قسمت و در ستون سمت چپ، روی گزینه‌ی Change adapter settings کلیک کنید. در این قسمت می‌توانید اتّصال (یا کانِکشن) شبکه‌تان را ببینید. روی آن راست کلیک کنید و از منویی که باز می‌شود گزینه‌ی Status را انتخاب نمایید. با این کار پنجره‌ی کوچکی باز خواهد شد که باید در آن روی دکمه‌ی Details کلیک کنید تا تمام اطّلاعات و جزئیات مورد نظرتان را ببینید.

 

windows

 

برای دیدن این اطّلاعات یک روش بسیار سنّتی‌تر هم وجود دارد. کافی است پنجره‌ی خط فرمان Command Prompt را باز و دستور زیر را در آن اجرا کنید:

Ipconfig

Ipconfig

Ipconfig

 

سیستم عامل مک یا Mac OS X

ساده‌ترین و سریع‌ترین راه برای به دست آوردن این مشخّصات در سیستم عامل مک این است که دکمه‌ی Option روی کی‌بورد را بگیرید و روی آیکون Wi-Fi در نوار منو (نوار بالایی صفحه) کلیک کنید. در منویی که باز می‌شود می‌توانید آدرس مک (که در برابر واژه‌ی Address به نمایش درآمده)، آدرس آی‌پی (که در برابر عبارت IP Address به نمایش درآمده) و مشخّصات دیگر شبکه‌تان را ببینید.

 

مک یا Mac OS X

مک یا Mac OS X

 

برای دیدن این اطّلاعات روش دیگری هم وجود دارد. روی منوی اپل در نوار بالای صفحه کلیک کنید، گزینه‌ی System Preferences را انتخاب کنید، روی آیکون Network کلیک نمایید، وارد network connection شوید، روی Advanced کلیک کنید و به تب TCP/IP بروید. آدرس مک را هم می‌توانید در تب Hardware ببینید.

 

مک-یا-Mac-OS-X1

مک-یا-Mac-OS-X1

 

پیدا کردن آدرس آی‌پی در آیفون و آیپد

برای دیدن آدرس آی‌پی در آیفون، آیپد یا آی‌پاد تاچ (که از سیستم عامل iOS استفاده می‌کنند)، ابتدا وارد اپ Settings شوید. در این قسمت در قسمت بالا و سمت چپ روی Wi-Fi تپ کنید و سپس روی آیکون i مربوط به شبکه‌ای که به آن وصلید، تپ کنید. در پنجره‌ای که باز می‌شود می‌توانید آدرس آی‌پی و مشخّصات دیگر شبکه را ببینید.

 

آی‌پی در آیفون و آیپد

آی‌پی در آیفون و آیپد

 

برای دیدن آدرس مک، به قسمت General (در تنظیمات) بروید و روی گزینه‌ی About تپ کنید. به پایین اسکرول کنید تا به Wi-Fi Address برسید. این همان آدرس مک است.

 

1آی‌پی-در-آیفون-و-آیپد

1آی‌پی-در-آیفون-و-آیپد

 

پیدا کردن آدرس آی‌پی در اندروید

در اندروید هم می‌توانید این اطّلاعات را در اپ Settings ببینید. وارد تنظیمات یا Settings شوید و به قسمت Wireless & network بروید و روی گزینه‌ی Wi-Fi تپ کنید. دکمه‌ی منو را تپ کنید و در منویی که باز می‌شود، وارد بخش Advanced شوید. در پایین صفحه‌ای که باز می‌شود، آدرس آی‌پی و آدرس مک را خواهید یافت.

 

آدرس آی‌پی در اندروید

آدرس آی‌پی در اندروید

 

توجّه داشته باشید که اندروید روی دستگاه‌های مختلف ممکن است کمی متفاوت باشد. روش بالا از روی منوهای نکسوس ۷ و اندروید مارشملو نوشته شده است، امّا به راحتی می‌توانید این گزینه‌ها را در دستگاه‌های اندرویدی دیگر نیز بیابید.

 

روش پیدا کردن آی‌پی در لینوکس

در یک سیستم عامل لینوکس مدرن، می‌توان به راحتی به این اطّلاعات از طریق قسمت نوتیفیکیشن‌ها دسترسی داشت. آیکون شبکه را پیدا کنید، روی آن کلیک نمایید و گزینه‌ی Connection Information را انتخاب کنید. پنجره‌ای باز می‌شود که می‌توانید آدرس آی‌پی و آدرس مک را در آن ببینید. (در لینوکس hardware address همان آدرس مک است).

می‌توانید از طریق ترمینال هم به این اطّلاعات دسترسی داشته باشید. کافی است فرمان ipconfig را در ترمینال اجرا کنید. در تصویر زیر، اطلاعاتی که در قسمت eth0 به نمایش درآمده، همان اطّلاعاتی است که به دنبالش هستیم.

 

آی‌پی در لینوکس

آی‌پی در لینوکس

 

فرایند کلی برای دیدن آدرس آی‌پی در دستگاه‌های دیگر (مانند کنسول‌های بازی و ست‌تاپ باکس‌ها) هم به همین منوال است. یعنی باید به منوی تنظیمات یا Settings بروید، بخش Status را پیدا کنید و وارد قسمت Network یا About شوید و در آنجا دنبال مشخّصات شبکه بگردید.

خواب آورهای گیاهی

استاندارد
خواب آورهای گیاهی

خواب آورهای گیاهی

 

 

 

راه های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و بدخوابی وجود دارد که یکی از بهترین آن ها استفاده از مکمل های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می باشد. این گیاهان معطر می توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.

 

 

معمولاً فکر می کنیم هرکسی که دوروبرمان است صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب سرحال تر و باحوصله تر از ماست؛ هرکسی غیر از خودمان! شاید دیگر به این نتیجه رسیده باشید که ” آدم صبح ” نیستید، اما احتمالاً یک مشکل پنهان وجود دارد که باعث می شود صبح ها بدخلق و بی حوصله باشید و هنوز علت واقعی اش را کشف نکرده اید.
شاید مشکل اینجاست که برای به خواب رفتن، دردسر دارید و شب ها ناچارا بیدار می مانید و تقلا می کنید. شما واقعاً از صبح متنفر نیستید، فقط انرژی کافی برای لذت بردن از آن را ندارید!
خوشبختانه، راه های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آن ها استفاده از مکمل های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می باشد. این گیاهان معطر می توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.

گل ساعتی

آزمایشات بالینی نشان داده اند، مصرف دمنوش گل ساعتی به شما کمک می کند بهتر به خواب بروید، ثابت شده است که این گیاه، اعصاب و اضطراب را آرام می کند؛ این دو عامل از اصلی ترین دلایل ناتوانی در به خواب رفتن هستند.
گل ساعتی به غیر از تسکین اعصاب و روان، بدنتان را هم آرام می نماید. عصاره گل ساعتی، اعصاب افرادی را که از سندرم پای بیقرار رنج می برند، آرام می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد.

استوخودوس یا استوقدوس در لیست گیاهانی که به خواب کمک می کنند، معروف ترین و احتمالاً پرمصرف ترین شان است. همان رایحه استوقدوس کافی است تا خستگی یک روز کاری را از تنتان دور کند

شقایق کالیفرنیا

شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمان هایی است که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطراب های روزانه کمک کرده و باعث می شود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواسته ای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید.
شقایق کالیفرنیا یک ضداسپاسم بوده و علائم فیزیکی استرس و درد را تسکین می دهد. این گیاه برای کاهش حالت های ناشی از شکم درد در نوزادان مفید است. در بچه هایی که در سنین مدرسه هستند، این راهکار طبیعی می تواند واکنش های استرسی مانند شب ادراری یا آسم را تخفیف دهد.
شقایق کالیفرنیا را می توان در چای ریخت یا همراه با لوسیون ها و انواع روغن به صورت موضعی استفاده کرد.

رازَک

رازک، گیاهی است که با همان تلخی اش می تواند به خواب شبتان کمک کند و برای مبارزه با اضطراب و بی قراری بسیار مفید است. اگر مدام از خواب می پرید، رازک گیاهی است که به شما این امکان را می دهد تا بتوانید آن قدر در خواب بمانید تا زمانی که به خوبی استراحت نمایید. رازک چون تلخ است، نمی توانید مقدار زیادی از آن را با چایتان ترکیب کنید. اما همان مقدار کم هم می تواند بیخوابی تان را کاهش دهد.
ضمناً اگر داروهای خواب آور مصرف می کنید از رازک استفاده نکنید چون اثر دارو را تشدید می کند.

بابونه

بابونه، داروی سبکی است که معمولاً شب ها همراه با چای دم می کنند. بابونه علاوه بر کاهش اضطراب و بیخوابی، احساس ناخوشی و کسالت جسمی را هم کمتر می کند. این گیاه، علائم سوزش معده، تهوع و کولیت را هم تسکین می دهد و همچنین تأثیری آرامبخش روی خراش ها و حساسیت های پوستی دارد. اگر می خواهید تأثیرات بابونه را قوی تر کنید، کمی بیشتر از مقدار چایی که معمولاً دم می کنید از بابونه استفاده کرده و بگذارید حدود ۱۵ دقیقه دم بکشد. هنگام دم کشیدن روی قوری را بپوشانید تا مواد مفیدی که خواص آرامبخش دارند از دمنوش تان کم نشوند.

استوخودوس

استوخودوس یا استوقدوس در لیست گیاهانی که به خواب کمک می کنند، معروف ترین و احتمالاً پرمصرف ترین شان است. همان رایحه استوقدوس کافی است تا خستگی یک روز کاری را از تنتان دور کند.

استوخودوس

استوخودوس

آزمایشات بالینی نشان داده اند که استوقدوس اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می شود. در پژوهش های انجام شده معلوم شد این گیاه، مرحله خواب موج آرام را طولانی تر می کند؛ نوعی خواب عمیق که برای سرحال و باانرژی بیدار شدن ضروری است.
پخش کردن رایحه استوقدوس، چه از طریق افشاندن عصاره آن روی بالشت و چه با استفاده از دستگاه، شما را با آرامش به خوابی عمیق برده و باعث می شود صبح روز بعد، سرحال و باانرژی برای آغاز روزتان حاضر باشید.

قطعی‌ترین راه درمان مشکلات تنفسی در این گیاه نهفته است + طرز تهیه

استاندارد
دستگاه تنفسی بدن

دستگاه تنفسی بدن

 

 

گیاه یا برگ مولین (Mullein)

گیاه یا برگ مولین (Mullein)

 

به گزارش پاسارگادی به نقل از خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی نقش مهمی را در ادامه حیات انسان ایفا می‌کند و کوچکترین اختلال در این دستگاه‌ها سبب بروز بیماری‌هایی همچون حساسیت، آلرژی‌های فصلی، سرماخوردگی، مشکلات ریوی، مشکلات تنفسی و آسم می شود.
بسیاری از افراد برای درمان این دسته از مشکلات به درمان‌های غیرطبیعی و مصرف داروها متوسل می‌شوند؛ در حالی که استفاده از قرص و دارو، اثرات جانبی خاص خود را دارد. بهترین راه برای سم‌زدایی از دستگاه گوارشی و تنفسی، استفاده از مواد طبیعی و موثر است که هیچ گونه اثر منفی بر سلامتی ندارد.
گیاه یا برگ مولین (Mullein)، گیاهی است که در بسیاری از نقاط جهان یافت می‌شود و صدها سال است که افراد از خواص دارویی پزشکی آن استفاد می‌کنند.
این گیاه می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند و به راحتی از دستگاه گوارشی و تنفسی سم‌زدایی کند؛ علاوه بر این، مصرف این گیاه سبب تقویت ریه‌ها، درمان سرماخوردگی، درمان گرفتگی سینه و مشکلات و گرفتگی‌های دستگاه تنفسی می‌شود. از دیگر خواص این ماده معجره‌آسا می‌توان به خاصیت ضد باکتریایی، از بین بردن مخاط موجود در ریه، نرم کردن گلو، کاهش درد، کاهش سرفه و درمان بیماری آسم و برونشیت اشاره کرد.
مواد لازم
یک فنجان و نیم آب
۲ قاشق غذاخوری برگ گیاه مولین
یک قاشق سوپ‌خوری نعناع خشک
یک قاشق سوپ‌خوری عسل
طرز تهیه
آب را بجوشانید و این گیاه را نیز در آن بیندازید؛ نعناع را اضافه کنید و ۱۵ دقیق صبر کنید؛ سپس عسل را نیز به این ترکیب در حال جوش اضافه کنید. سعی کنید تا یک هفته روزانه مصرف آن را تکرار کنید تا بتوانید از فواید آن بهره‌مند شوید.

اسم های دخترانه خارجی

استاندارد

اسامی دختر خارجی

اسامی زیر جزء محبوب ترین نام های دخترانه خارجی میباشند که در این بخش پاسارگادی برای شما عزیزان قرار داده ایم

این لیست با کمک بازدیدکنندگان به روز می شود اگر شما نیز اسمی را میدانید که در این لیست قرار ندارد با ذکر معنی پیغام بگذارید

آرالیا : نام عمومی گروهی از گیاهان علفی، درختی، و درختچه ای که بعضی از آنها زینتی اند.
آزالیا : گلی خوشبو که معمولاً به شکل قیف یا زنگوله است و به رنگهای سفید، صورتی، زرد، قرمز، و ارغوانی دیده می شود.
آرمنته
آلبا : سحر سپیده روشنی صبح
آلیس : بانوی نجیب زاده ، دختر اصیل ، خانم با اصل و نسب (ریشه فرانسوی)
آمیتیس
آنا
آتنا : در اساطیر یونان، خدای اندیشه، هنر، دانش، و صنعت (ریشه فرانسوی)
آنیسا : مبارز بزرگ (ریشه یونانی فارسی) – آنیس یونانی به معنای مقاومت و اعتراض + الف تعظیم فارسی
اگنس
الیزابت : قول و وعده خدا، اصل آن الیصابات: خداوند او را قسم خورد، همسر زکریا، مادر یحیی تعمیر دهنده
امیلی
امیلیا
اولیویا
اوا
ایزابلا
ایزابل
اریکا
ایریس
الکساندرا
انجلنا : فرشته *****
پرشیا : ایران
پاملا *****
تلما : امید و آرزو
ته به ته
تسی *****
جسیکا : غنی ، نگه داشته توسط خدا جولیا جازمین جودی *****
دنیرا : الهه ی یونانی *****
رامونا : لاتین نگهبان عاقل
رزا : نام لاتین گل
رز رزالین : مانند گل رز
روبی
روبینا : یاقوت قرمز
رونیکا : عامل پیروزی ، پیروز کننده ، دختر خوش یمن (ریشه یونانی)
ریجینا : با شکوه، ملکه وار
ریما : نام حیوانی است (ریشه یونانی) *****
زیبانا : زیباروی *****
سالسا : تند و تیز- نوعی سس اسپانیایی
سالویا : نام گلی است
سوزان : به شادی بخش، روشن، و یا شاد
سلینا : خروشان،مانندسیل
سوفی
سلما
سامانتا
سینتیا
سیبل *****
شارلوت
شکیرا
شیلا : از نامهای متداول هندی *****
فلورا : فلوریا،در رم باستان، الاهه گلها و بارآوری
فلوریا : فلورا، در رم باستان، الاهه گلها و بارآوری *****
کاترین : پاک، بی آلایش
کاتسیا
کارولینا
کاملیا
کارن
کریستال
کریستیانا
کاملین : گیاهی با گلهای زرد و کوچک
کامیلا : محافظ مبعد ، نام دختری جنگجو در افسانه تروا کتی *****
گلوریا : فرانسه از لاتین، مجلل، بزرگ، سرافراز گریس *****
لیبرا : (به کسر ب) ، آزاد
لیلیان :نام گل ، نور نوربخش
لیندا : قشنگ، زیبا
لیانا: بانوی درخشان وزیبا،تابان،نورانی،لعل،
لورا
لولا
للورن
لیلی
لوکرتسیا
لایلا *****
ماریا : ایتالیایی از عبری،
مریم، نام یکی از شاهزادگان اشکانی
ملیسا : زنبور عسل ، بادرنگبویه (ریشه یونانی)
ملینا : عسل ، رنگ گل بهی ، همچنین نوعی گل
مونیکا : مشاور
مگنولیا
ملانی
مارگارت
ملیکا : گروهی از گیاهان علفی چند ساله از خانواده گندمیان که خودرو هستند (ریشه یونانی) *****
ویکتور ( هم اسم دختر است و هم پسر ) : پیروز شدن، ظفریافتن
ویکتوریا : پیروز شدن، ظفریافتن
ویولت
وروشکا
وندا
ویوین
ورونیکا
ویرجینیا *****
هلنا :
هلن، فرانسه از یونانی روشنایی، نور، در اساطیر یونان همسر منلاس پادشاه اسپارت که جنگ تروا به خاطر او روی داد (ریشه یونانی)

هیلدا : نیرومند، قوی. (ریشه آلمانی)

دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه

استاندارد

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند.

 

دمنوش

 

تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید.

چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟

به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده اند. در حالی که این مسئله جدی تر از این حرف هاست. چربی انباشته شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود. دلایل متعددی نیز برای چاقی شکم وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم:

عدم تحرک بدنی مناسب
بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند.

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند

تغذیه ی نامناسب
مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد.

هورمون ها
اختلال در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود.

ژنتیک
ژنتیک عامل حدود ۵۰ درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید.

استرس
استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند.

تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکم

گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.

بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی

قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.

 

چای گل سرخ

چای ترش یا گل سرخ

گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمی
گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.

مواد لازم
گل چای ترش     ۱۰ گرم
آب                    ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر

روش تهیه
آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.

دمنوش برگ بو و دارچین

مواد لازم
چوب دارچین        ۱ تکه ۳ گرمی
برگ بو                ۲ برگ
آب                     ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

روش تهیه
آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۲۰ دقیقه بجوشد و سپس به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا ۱۰ روز ادامه دهید. سپس ۱ هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.

دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش

مواد لازم
مریم گلی تازه یا خشک    ۱۵ گرم
آب                                 ۱ لیتر
آب لیموترش                    ۱ عدد
عسل                             ۱ قاشق غذاخوری

روش تهیه
مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و ۲۰ دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا ۵ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید.

[bws_pdfprint display=”pdf,print”]

Bounce rate چیست؟ روش های کاهش آن

استاندارد

Bounce rate چیست؟ درصد بازدیدکنندگانی است که به محض ورود به سایت آن را ترک می کنند. دلایل افزایش Bounce rate چیست؟

 

Bounce rate نشان دهنده درصد افرادی است که به محض وارد شدن به وب سایت بدون اینکه وارد صفحه دوم شوند آنرا ترک می کنند بعبارتی دیگر Bounce rate درصد جلسات تک صفحه ای است. Bounce rate بالا به کسب و کار سایت بشدت آسیب می زند. Bounce rate یا نرخ فرار هر چقدر کمتر باشد نشان دهند این است افرادی که وارد وب سایت شما شده اند محتوای سایت برای آنها مفید بوده است. این معیارارتباط مستقیم با زمان سپری شدن افراد در سایت شما دارد.

 

 

bounce-rate

bounce-rate

 

دلایل افزایش Bounce rate چیست؟

Bounce rate بالا می تواند به دلایل زیر اتفاق بیفتد:

۱-  تک صفحه بودن سایت

اگر در وب سایت یک صفحه وجود داشته باشد موتورهای جستجو مثل گوگل تا وقتی که آن صفحه بارگذاری مجدد نشود تعداد صفحات بازدید شده سایت را افزایش نمی دهند بنابراین تک صفحه ای بودن سایت باعث افزایش Bounce rate می شود.

۲-  طراحی نادرست وب سایت

در برخی موارد اگر طراحی سایت ضعیف باشد و نظر بازدید کننده را جلب نکند باعث شده که همان لحظه سایت را ترک نماید و باعث افزایش Bounce rate شود.

۳-  مطالب نامرتبط

۴-  سرعت پایین وب سایت

Bounce rate خوب چقدر است؟

بستگی به خیلی از پارامترها دارد. بطور متوسط Bounce rate می بایست کمتر از ۴۰ درصد باشد. برخی از پارامترهایی که Bounce rate به آنها وابستگی دارد عبارتند از:

–  صنعت

–  اعتبار برند

–  نوع سایت

–  نوع صفحه

–  صفحات در کجای سایت واقع شده اند.

–  هدف کاربران

–  و بسیاری از عوامل بالقوه دیگر

متوسط معیار گوگل آنالیتیک برای Bounce rate چیست؟

۴۰% – ۶۰% برای سایت محتوا محور

۳۰ % – ۵۰% برای سایت های آموزشی

۷۰% – ۹۸% برای وبلاگ ها

۲۰% – ۴۰% برای سایت های خرده فروشی

۱۰% – ۳۰% برای سایت های خدمات دهنده سرویس

۷۰% – ۹۰% برای صفحات فرود

روش های کاهش Bounce rate چیست؟

–  در محتوای صفحات خود به تعداد زیادی از صفحات لینک دهید.

–  محتوای سایت خود را بهبود دهید.

–  متوقف کردن کانالهایی که باعث می شوند ترافیک با کیفیت پایین به سمت سایت شما هدایت کنند.

–  ایجاد صفحات فرود برای سایت که باعث هدایت ترافیک هدفمند به سمت سایت از طریق موتورهای جستجو شوند.

–  ایجاد محتویات قابل فهم و کوتاه برای بازدیدکننده

–  بهبود کیفیت طراحی سایت

–  ایجاد فرمت مناسب برای محتویات درج شده

–  عدم قرار دادن اجرای خودکار فایل صوتی یا تصویری در صفحات

–  قرار دادن فاصله زیاد بین پاراگراف های متن موجود در صفحات

–  قراردادن نظرسنجی در صفحات سایت و گرفتن نظرات بازدیدکنندگان در مورد مطلب ارائه شده

آیا می دانید در  سایت های بزرگ Bounce rate چیست؟

گوگل: ۲۰%

فیس بوک: ۲۹ %

آمازون: ۲۲%

لینکدین: ۲۸%

توییتر: ۴۰%

یوتیوب: ۳۵%

نوحه بین همه عشقهای دنیا،عشق است اباالفضل

استاندارد

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل
پور علوی فاتح دل ها عشق است اباالفضل

پور علوی فاتح دل ها عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

زین رو بودش انس میان وی و مادر
زیرا که بود ذکر دل حضرت زهرا
عشق است اباالفضل عشق است ابالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

بر قلعه قلبم علمی سبز نشاندم
بر روی علم ثبت ز جنس زر اعلی
عشق است اباالفضل عشق است ابالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

تا دید دو چشمان قشنگ پسرش را
با ام بنین گفت چنین حضرت مولا
عشق است اباالفضل عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

با پلک زدن کار دو صد معجزه کرده
تکبیر به لب نعره زنان ساحل و دریا
عشق است اباالفضل عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

فریاد طنین افکن آن مهدی موعود
این است بدانید که ای مردم دنیا
عشق است اباالفضل عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

تا در صف محشر بنهد پای اباالفضل
با آمدنش می رسد این نغمه ز هر جا
عشق است اباالفضل عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل

 

بر روی دل و قلب محبان اباالفضل
بنوشته چنین با خط خود حضرت زهرا
عشق است اباالفضل عشق است اباالفضل

بین همه عشقای دنیا عشق است اباالفضل