چرا هیچ بویی نمی‌فهمم؟

استاندارد

در برخی موارد از جمله سرماخوردگی‌های معمولی، حس بویایی به صورت موقت از بین می‌رود که در این صورت قابل بازگشت است، اما برخی اتفاقات از جمله وارد آمدن ضربه به پشت سر یا قطع عصب بویایی می‌تواند حس بویایی را برای همیشه از ما بگیرد.

به خواندن ادامه دهید

دانلود آهنگ الهه ناز با صدای غلامحسین بنان

استاندارد

دانلود آهنگ خاطره انگیز الهه ناز با صدای غلامحسین بنان

غلامحسین بنان

غلامحسین بنان

 

نام آهنگ: الهه ناز
خواننده: غلام‌حسین بنان (۱۳۶۴ – ۱۲۹۰ ه.ش)
آهنگساز: اکبر محسنی
تنظیم‌کننده: روح‌الله خالقی
شاعر: کریم فکور
سال تولید: ۱۳۳۳

دانلود آهگ الهه ناز با کیفیت Mp3 128

پخش آنلاین آهنگ

باز ای الهه ناز، با دله من بساز
کین غم جانگداز، برود ز برم

گر دل من نیاسود، از گناه تو بود
بیا تا ز سر گنهت گذرم.

باز میکنم دسته یاری به سویت دراز
بیا تا غم خود را با راز و نیاز، ز خاطر ببرم.

گرنکند تیر خشمت دلم را هدف؛
بخدا همچون مرغ پر شور و شرر،
بسویت بپرم.

آنکه او ز غمت دلبندد چون من کیست؟
ناز تو بیش از این بهر چیست؟

تو الهه نازی در بزمم بنشین
من تو را وفادارم بیا که جز این،
نباشد هنرم.

اینهمه بیوفایی ندارد ثمر
بخدا اگر از من نگیری خبر،
نیابی اثرم.

اندر خواص جلبک ها

استاندارد

جلبک ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند و امروزه در آشپزی بین المللی بسیار استفاده می شوند. در سایر کشورها از این جلبک ها غذاهای متنوعی تهیه می شود چون علم امروز پی به تاثیر آن ها روی سلامتی پی برده است.

%d8%ac%d9%84%d8%a8%da%a9

 

 

ژاپنی ها از جلبک سوپ میزو تهیه می کنند و چینی ها نیز به صورت فراوان از این جلبک ها در تهیه غذا استفاده می کنند. تهیه سالاد از این جلبک ها یک منبع ید، ویتامین K و منیزیم در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. استفاده از جلبک ها در تهیه نان نیز روشی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب بیشتر در خصوص فواید و خواص این مواد غذایی صحبت می کنیم تا تشویقی برای رواج مصرف آن ها شود.

جلبک ها جایگزینی برای نمک

بسیاری از افراد مجبور هستند به خاطر شرایط بدنیشان مصرف نمک را کاهش دهند. جلبک ها یک جایگزین مناسب برای نمک محسوب می شوند. اگر به جلبک تازه دسترسی دارید به جای نمک از آن ها استفاده کنید چون میزان سدیم آن ها در مقایسه با سدیم نمک ۳٫۵ به ۴۰ درصد است.

جلبک ها و تاثیرشان روی وزن

جلبک ها جزو مواد غذایی فوق العاده هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند. این سبزی های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند

نتایج پژوهشی که در دانشگاه شفیلد هالام انگلستان انجام شده است نشان می دهد که نان جلبک حاوی فیبر زیاد بوده و بیش از نان های معمولی باعث سیری می شوند. در این بررسی مردان دچار اضافه وزن برای وعده صبحانه نان جلبک با تخم مرغ آب پز مصرف کردند. محققان مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افرادی که تخم مرغ آب پز را با نان معمولی مصرف کردند در طول روز کمتر گرسنه شدند و ناهار و شام کمتری مصرف کردند. علاوه بر این از ید موجود در جلبک ها برای تهیه کرم هایی استفاده می شود که نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و برای کاهش سلولیت ها مناسب هستند. این کرم ها باعث تحریک جریان خون در رگ ها و لنف ها شده و به دفع چربی های سطحی پوست کمک می کنند. استفاده از جلبک ها در کنار عصاره روغنی تاثیر زیادی در برطرف کردن سلولیت ها دارد.

جلبک ها منبع پروتئین ها و املاح معدنی هستند

جلبک ها جزو مواد غذایی فوق العاده هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند. این سبزی های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند. بی دلیل نیست که امروزه مکمل جلبک ها به طور گسترده تهیه و در سرتاسر جهان مصرف می شود. البته بدون شک استفاده از جلبک تازه در غذا ارزشمندتر است.

جلبک ها ضدسرطان هستند

متخصصان از جلبک ها در تهیه مواد ضدسرطان استفاده کرده اند. در واقع نتایج پژوهش ها نشان داده است که جلبک های گوناگون قدرت پیشگیری کننده از رشد تومورهای پستان در حیوانات آزمایشگاهی دارد. محققان در آزمایشگاه مشاهده کرده اند که جلبک ها حتی در نابودی برخی سلول های سرطانی نیز موثر بوده اند. بنابراین نیاز به بررسی های تکمیلی جهت استفاده از جلبک ها برای مقابله با سرطان بیش از پیش احساس می شود.

جلبک

جلبک

 

جلبک ها جایگزینی برای محصولات لبنی

افرادی که کلسترول بالا دارند معمولاً در مصرف لبنیات دچار مشکل هستند. به عقیده محققان فرانسوی جلبک ها می توانند یک جایگزین مناسب برای محصولات لبنی محسوب شوند چون حاوی میزان قابل توجهی کلسیم هستند و بدون تحمیل چربی و کالری اضافه میزان این ماده معدنی را تامین می کنند.

جلبک ها منبع آنتی اکسیدان ها

محققان در بررسی های آزمایشگاهی خود متوجه شده اند که عصاره جلبک ها فعالیت آنتی اکسیدانی قوی دارند. البته خاصیت آنتی اکسیدانی آن ها بر اساس میزان قرار گرفتن شان در معرض نور خورشید و عمقی که رشد می کنند متفاوت است. به طور کلی جلبک ها حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مختلفی از قبیل کاراتنوئیدها (لوتئین و زئاکسانتین)، فلاوونوئیدها (کاتچین)، اسیدهای فنولیک (تانین) و برخی از ویتامین ها و به  ویژه ویتامین C و E هستند.

جلبک ها مفید برای پوست

محققان در آزمایشگاه مشاهده کرده اند که جلبک ها حتی در نابودی برخی سلول های سرطانی نیز موثر بوده اند. بنابراین نیاز به بررسی های تکمیلی جهت استفاده از جلبک ها برای مقابله با سرطان بیش از پیش احساس می شود

نتایج یک بررسی ژاپنی نشان می دهد که جلبک هایی مانند آگارآگار، آلژینات و کاراگینان خواص مرطوب کنندگی دارند. این جلبک ها باعث رطوبت بخشی و احیای سلول های پوستی می شوند. تهیه خمیر جلبک و قرار دادن آن روی پوست باعث می شود که آلودگی های تلنبار شده از طریق تعریق از روی آن زدوده شود.

علاوه بر این جلبک ها باعث سفت تر شدن پوست می شوند. استفاده از این جلبک ها به صورت موضعی همچنین باعث کاهش سلولیت ها یا همان پوست پرتقالی شکل می شوند. می توانید چند برگ جلبک واکامه پیدا کرده و با آن ماسک درست کنید. این کار باعث لطافت، تقویت و نرم کنندگی پوست می شود. جلبک واکامه را بکوبید تا پودر شود. ۱ قاشق غذاخوری از این پودر را با یک تا دو قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این خمیر را روی صورت و در صورت نیاز گردن بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس پوست را با آب فراوان شستشو دهید. برای رسیدن به نتیجه بهتر می توانید این کار را دو بار در هفته انجام دهید. البته در داروخانه ها ماسک های جلبکی آماده به فروش می رسند.
اگر در جایی زندگی می کنید که جلبک خوراکی به فروش می رسد حتماً خریداری کرده و با آن غذا درست کنید. کافی است جستجویی در اینترنت کنید تا طرز تهیه انواع غذا با جلبک را بیاموزید. سوپ یا سوشی تهیه شده با جلبک طعم خوبی دارند و بسیار مفید هستند. همچنین بهتر است بدانید مکمل های جلبک ها نیز در داروخانه ها به فروش می رسند. می توانید از این مکمل ها نیز استفاده کنید. البته توصیه می کنیم قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید.

 

شیوه های جالب مصرف تخم شربتی

استاندارد

تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از آن حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا ۳ و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم.

 

تخم شربتی

تخم شربتی

 

تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.

همراه با آب

یکی از ساده ترین شیوه های استفاده از تخم شربتی در تغذیه، نوشیدن ترکیب آن همراه با آب است. یک چهارم فنجان تخم شربتی را در ۴ فنجان آب بخیسانید. برای طعم دادن به این ترکیب می توانید کمی میوه ی ریز شده یا کمی آب لیموترش یا آب پرتقال به آن اضافه کنید.

همراه با آب میوه

آب تنها چیزی نیست که می توانید این دانه ها را در آن بخیسانید. یک چهارم فنجان تخم شربتی را به ۴ فنجان آب میوه اضافه کرده و نیم ساعت صبر کنید تا یک آب میوه ی پر از فیبر و مواد معدنی داشته باشید.

پودینگ تخم شربتی

تهیه این پودینگ هم راحت است. فقط باید مدت بیشتری منتظر بمانید تا این دانه ها کاملاً نرم شوند. می توانید این پودینگ را با آب میوه یا شیر درست کنید و سپس وانیل یا کاکائو به آن اضافه نمایید. پودینگ تخم شربتی برای صبحانه یا دسر انتخاب بسیار خوبی است. اگر دوست ندارید دانه های تخم شربتی در پودینگتان دیده شود می توانید آسیابش کنید.

همراه با اسموتی

اگر می خواهید اسموتی تان مغذی تر شود، تخم شربتی به آن بیفزایید. این کار را تقریباً برای هر نوع اسموتی می توانید انجام دهید فقط یادتان باشد قبل از استفاده آن در اسموتی، آن ها را در آب بخیسانید تا کاملاً ژله ای شوند.

 

تخم شربتی۱

تخم شربتی۱

 

به  صورت خام روی غذا

هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به  صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید.

همراه با غلات برای صبحانه

اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده کنید.

همراه با سبزیجات سرخ شده

می توانید دانه های تخم شربتی را به سبزیجات سرخ شده و خوشبویتان اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری تخم شربتی برای یک بشقاب سبزیجات کافی است.

همراه سالاد

می توانید تخم شربتی را به سالادتان اضافه کنید و سالمترش نمایید. این دانه ها را به هر نوع سالادی می توانید بیفزایید.

ترکیب با سس سالاد

یک راه دیگر برای استفاده از تخم شربتی در غذا این است که آن را به سس سالادتان اضافه نمایید. سس های بازاری معمولاً قند زیادی دارند. خودتان سس را درست کنید تا هم سالم تر باشد و هم بتوانید با تخم شربتی مغذی اش کنید.

 

تخم شربتی2

تخم شربتی۲

همراه با پختنی ها

می توانید تخم شربتی را به هر نوع پختی وارد کنید. مثلاً همراه با کیک یا نانی که می خواهید بپزید یا در کلوچه  ای خوشمزه ی خانگی.

همراه با پنکیک

اگر پنکیک دوست دارید پس می توانید تخم شربتی را در ترکیب پنکیکتان هم داشته باشید.

همراه با مربا

دانه های تخم شربتی می توانند ده برابر وزنشان آب جذب کنند و برای همین می توانند جایگزین خوبی برای پکتین در مربا باشند. پکتین نسبتاً تلخ است، پس اگر با تخم شربتی جایگزینش کنید یعنی مربای شما نیازی به شکر زیاد نخواهد داشت تا شیرین شود.
پروتئین بارهایی که در فروشگاه ها موجودند، شکر تصفیه شده ی زیادی دارند و بیشتر شبیه شکلات هستند تا یک اسنک سالم. اگر پروتئین بار تخم شربتی خودتان را درست کنید، بسیار سالم و مغذی خواهد بود.

در سوپ و آب ِگوشت

دانه های تخم شربتی می توانند ده برابر وزنشان آب جذب کنند و برای همین می توانند جایگزین خوبی برای پکتین در مربا باشند

تخم شربتی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای آرد جهت غلیظ کردن سوپ یا آب ِگوشت باشد. اول ژله ای شان کنید و سپس به غذایتان بیفزایید.

جایگزینی برای تخم مرغ

اگر شیوه ی تغذیه تان جوری است که باید از خوردن تخم مرغ پرهیز کنید، می توانید تخم شربتی را جایگزینش نمایید. این دانه ها در غذاهای پخته شده، جایگزین بسیار خوبی برای تخم مرغ محسوب می شوند. به جای یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در سه قاشق غذاخوری آب بخیسانید.

ترکیب با ماست

تخم شربتی، رویه ی خوبی برای ماست است. پودر تخم شربتی را می توانید روی ماست بپاشید.

برای غلیظ کردن همبرگر خانگی یا کوفته ریزه

اگر عادت دارید برای غلیظ و چسبناک کردن کوفته ریزه، قلقلی یا همبرگرتان از تخم مرغ استفاده کنید می توانید به جای آن از تخم شربتی استفاده کنید.

ترکیب با چای

افزودن تخم شربتی به نوشیدنی ها، راهی ساده برای مصرفشان است. یک قاشق چایخوری تخم شربتی را به چایتان اضافه کرده و اجازه دهید کمی خیس بخورد.

همراه با بستنی

می توانید تخم شربتی را به بستنی دلخواهتان اضافه کنید. پودینگ تخم شربتی درست کنید و فریزش نمایید. هر وقت خواستید همراه با بستنی میل کنید.

 

تخم شربتی3

تخم شربتی۳

 

همراه با پیتزا

می توانید با استفاده از تخم شربتی، پیتزایی فیبردار و تُردتر داشته باشید. کافی است پودرش را روی پیتزایتان بپاشید.

همراه با فلافل

فلافلی که با تخم شربتی درست شود بسیار لذیذ است، مخصوصاً برای گیاهخواران.

ترکیب با شربت لیموناد

یک راه جالب دیگر برای استفاده از تخم شربتی، همراه کردن آن با شربت لیموناد خانگی است. یک و نیم قاشق غذاخوری تخم شربتی را در دو فنجان آب سرد به مدت نیم ساعت بخیسانید و سپس آب یک عدد لیمو را به آن افزوده و به انتخاب خودتان شیرینش کنید. می توانید از طعم دهنده های دیگری مانند خیار یا هندوانه نیز استفاده نمایید.

لیست کامل افعال بی قاعده در زبان انگلیسی

استاندارد

The English Irregular Verb List

Base Form Past Simple Past Participle ۳rd Person Singular Present Participle / Gerund
فرم پایه حالت گذشته اسم مفعول سوم شخص مفرد اسم مصدر
A
Abideایستادگى کردن Abode/Abided Abode/Abided/Abidden Abides Abiding
Alightسبک کردن ،راحت کردن ،تخفیف دادن ،روشن کردن ،اتش زدن ،برق زدن Alit/Alighted Alit/Alighted Alights Alighting
Ariseبرخاستن ،بلند شدن ،رخ دادن Arose Arisen Arises Arising
Awake Awoke Awoken Awakes Awaking
B
Be Was/Were Been Is Being
Bear Bore Born/Borne Bears Bearing
Beat Beat Beaten Beats Beating
Become Became Become Becomes Becoming
Begin Began Begun Begins Beginning
Behold Beheld Beheld Beholds Beholding
Bend Bent Bent Bends Bending
Bet Bet Bet Bets Betting
Bid Bade Bidden Bids Bidding
Bid Bid Bid Bids Bidding
Bind Bound Bound Binds Binding
Bite Bit Bitten Bites Biting
Bleed Bled Bled Bleeds Bleeding
Blow Blew Blown Blows Blowing
Break Broke Broken Breaks Breaking
Breed Bred Bred Breeds Breeding
Bring Brought Brought Brings Bringing
Broadcast Broadcast/Broadcasted Broadcast/Broadcasted Broadcasts Broadcasting
Build Built Built Builds Building
Burn Burnt/Burned Burnt/Burned Burns Burning
Burst Burst Burst Bursts Bursting
Bust Bust Bust Busts Busting
Buy Bought Bought Buys Buying
C
Cast Cast Cast Casts Casting
Catch Caught Caught Catches Catching
Choose Chose Chosen Chooses Choosing
Clap Clapped/Clapt Clapped/Clapt Claps Clapping
Cling Clung Clung Clings Clinging
Clothe Clad/Clothed Clad/Clothed Clothes Clothing
Come Came Come Comes Coming
Cost Cost Cost Costs Costing
Creep Crept Crept Creeps Creeping
Cut Cut Cut Cuts Cutting
D
Dare Dared/Durst Dared Dares Daring
Deal Dealt Dealt Deals Dealing
Dig Dug Dug Digs Digging
Dive Dived/Dove Dived Dives Diving
Do Did Done Does Doing
Draw Drew Drawn Draws Drawing
Dream Dreamt/Dreamed Dreamt/Dreamed Dreams Dreaming
Drink Drank Drunk Drinks Drinking
Drive Drove Driven Drives Driving
Dwell Dwelt Dwelt Dwells Dwelling
E
Eat Ate Eaten Eats Eating
F
Fall Fell Fallen Falls Falling
Feed Fed Fed Feeds Feeding
Feel Felt Felt Feels Feeling
Fight Fought Fought Fights Fighting
Find Found Found Finds Finding
Fit Fit/Fitted Fit/Fitted Fits Fitting
Flee Fled Fled Flees Fleeing
Fling Flung Flung Flings Flinging
Fly Flew Flown Flies Flying
Forbid Forbade/Forbad Forbidden Forbids Forbidding
Forecast Forecast/Forecasted Forecast/Forecasted Forecasts Forecasting
Foresee Foresaw Foreseen Foresees Foreseeing
Foretell Foretold Foretold Foretells Foretelling
Forget Forgot Forgotten Forgets Foregetting
Forgive Forgave Forgiven Forgives Forgiving
Forsake Forsook Forsaken Forsakes Forsaking
Freeze Froze Frozen Freezes Freezing
Frostbite Frostbit Frostbitten Frostbites Frostbiting
G
Get Got Got/Gotten Gets Getting
Give Gave Given Gives Giving
Go Went Gone/Been Goes Going
Grind Ground Ground Grinds Grinding
Grow Grew Grown Grows Growing
H
Handwrite Handwrote Handwritten Handwrites Handwriting
Hang Hung/Hanged Hung/Hanged Hangs Hanging
Have Had Had Has Having
Hear Heard Heard Hears Hearing
Hide Hid Hidden Hides Hiding
Hit Hit Hit Hits Hitting
Hold Held Held Holds Holding
Hurt Hurt Hurt Hurts Hurting
I
Inlay Inlaid Inlaid Inlays Inlaying
Input Input/Inputted Input/Inputted Inputs Inputting
Interlay Interlaid Interlaid Interlays Interlaying
K
Keep Kept Kept Keeps Keeping
Kneel Knelt/Kneeled Knelt/Kneeled Kneels Kneeling
Knit Knit/Knitted Knit/Knitted Knits Knitting
Know Knew Known Knows Knowing
L
Lay Laid Laid Lays laying
Lead Led Led Leads Leading
Lean Leant/Leaned Leant/Leaned Leans Leaning
Leap Leapt/Leaped Leapt/Leaped Leaps Leaping
Learn Learnt/Learned Learnt/Learned Learns Learning
Leave Left Left Leaves Leaving
Lend Lent Lent Lends Lending
Let Let Let Lets Letting
Lie Lay Lain Lies Lying
Light Lit Lit Lights Lighting
Lose Lost Lost Loses Losing
M
Make Made Made Makes Making
Mean Meant Meant Means Meaning
Meet Met Met Meets Meeting
Melt Melted Molten/Melted Melts Melting
Mislead Misled Misled Misleads Misleading
Mistake Mistook Mistaken Mistake Mistaking
Misunderstand Misunderstood Misunderstood Misunderstands Misunderstanding
Miswed Miswed/Miswedded Miswed/Miswedded Misweds Miswedding
Mow Mowed Mown Mows Mowing
O
Overdraw Overdrew Overdrawn Overdraws Overdrawing
Overhear Overheard Overheard Overhears Overhearing
Overtake Overtook Overtaken Overtakes Overtaking
P
Pay Paid Paid Pays Paying
Preset Preset Preset Presets Presetting
Prove Proved Proven/Proved Proves Proving
Put Put Put Puts Putting
Q
Quit Quit Quit Quits Quitting
R
Re-prove Re-proved Re-proven/Re-proved Re-proves Re-proving
Read Read Read Reads Reading
Rid Rid/Ridded Rid/Ridded Rids Ridding
Ride Rode Ridden Rides Riding
Ring Rang Rung Rings Ringing
Rise Rose Risen Rises Rising
Rive Rived Riven/Rived Rives Riving
Run Ran Run Runs Running
S
Saw Sawed Sawn/Sawed Saws Sawing
Say Said Said Says Saying
See Saw Seen Sees Seeing
Seek Sought Sought Seeks Seeking
Sell Sold Sold Sells Selling
Send Sent Sent Sends Sending
Set Set Set Sets Setting
Sew Sewed Sewn/Sewed Sews Sewing
Shake Shook Shaken Shakes Shaking
Shave Shaved Shaven/Shaved Shaves Shaving
Shear Shore/Sheared Shorn/Sheared Shears Shearing
Shed Shed Shed Sheds Shedding
Shine Shone Shone Shines Shining
Shoe Shod Shod Shoes Shoeing
Shoot Shot Shot Shoots Shooting
Show Showed Shown Shows Showing
Shrink Shrank Shrunk Shrinks Shrinking
Shut Shut Shut Shuts Shutting
Sing Sang Sung Sings Singing
Sink Sank Sunk Sinks Sinking
Sit Sat Sat Sits Sitting
Slay Slew Slain Slays Slaying
Sleep Slept Slept Sleeps Sleeping
Slide Slid Slid/Slidden Slides Sliding
Sling Slung Slung Slings Slinging
Slink Slunk Slunk Slinks Slinking
Slit Slit Slit Slits Slitting
Smell Smelt/Smelled Smelt/Smelled Smells Smelling
Sneak Sneaked/Snuck Sneaked/Snuck Sneaks Sneaking
Soothsay Soothsaid Soothsaid Soothsays Soothsaying
Sow Sowed Sown Sows Sowing
Speak Spoke Spoken Speaks Speaking
Speed Sped/Speeded Sped/Speeded Speeds Speeding
Spell Spelt/Spelled Spelt/Spelled Spells Spelling
Spend Spent Spent Spends Spending
Spill Spilt/Spilled Spilt/Spilled Spills Spilling
Spin Span/Spun Spun Spins Spinning
Spit Spat/Spit Spat/Spit Spits Spitting
Split Split Split Splits Splitting
Spoil Spoilt/Spoiled Spoilt/Spoiled Spoils Spoiling
Spread Spread Spread Spreads Spreading
Spring Sprang Sprung Springs Springing
Stand Stood Stood Stands Standing
Steal Stole Stolen Steals Stealing
Stick Stuck Stuck Sticks Sticking
Sting Stung Stung Stings Stinging
Stink Stank Stunk Stinks Stinking
Stride Strode/Strided Stridden Strides Striding
Strike Struck Struck/Stricken Strikes Striking
String Strung Strung Strings Stringing
Strip Stript/Stripped Stript/Stripped Strips Stripping
Strive Strove Striven Strives Striving
Sublet Sublet Sublet Sublets Subletting
Sunburn Sunburned/Sunburnt Sunburned/Sunburnt Sunburns Sunburning
Swear Swore Sworn Swears Swearing
Sweat Sweat/Sweated Sweat/Sweated Sweats Sweating
Sweep Swept/Sweeped Swept/Sweeped Sweeps Sweeping
Swell Swelled Swollen Swells Swelling
Swim Swam Swum Swims Swimming
Swing Swung Swung Swings Swinging
T
Take Took Taken Takes Taking
Teach Taught Taught Teaches Teaching
Tear Tore Torn Tears Tearing
Tell Told Told Tells Telling
Think Thought Thought Thinks Thinking
Thrive Throve/Thrived Thriven/Thrived Thrives Thriving
Throw Threw Thrown Throws Throwing
Thrust Thrust Thrust Thrusts Thrusting
Tread Trod Trodden Treads Treading
U
Undergo Underwent Undergone Undergoes Undergoing
Understand Understood Understood Understands Understanding
Undertake Undertook Undertaken Undertakes Undertaking
Upset Upset Upset Upsets Upsetting
V
Vex Vext/Vexed Vext/Vexed Vexes Vexing
W
Wake Woke Woken Wakes Waking
Wear Wore Worn Wears Wearing
Weave Wove Woven Weaves Weaving
Wed Wed/Wedded Wed/Wedded Weds Wedding
Weep Wept Wept Weeps Weeping
Wend Wended/Went Wended/Went Wends Wending
Wet Wet/Wetted Wet/Wetted Wets Wetting
Win Won Won Wins Winning
Wind Wound Wound Winds Winding
Withdraw Withdrew Withdrawn Withdraws Withdrawing
Withhold Withheld Withheld Withholds Withholding
Withstand Withstood Withstood Withstands Withstanding
Wring Wrung Wrung Wrings Wringing
Write Wrote Written Writes Writing
Z
Zinc Zinced/Zincked Zinced/Zincked Zincs Zincking